555.06
6.72
478.42
+15
Погода в Ереване
Рус

Ключ к долголетию: отказ от этих 3 привычек позволят прожить на 7 лет дольше

21:06
16 Августа 2021

ЕРЕВАН, 16 августа. Новости-Армения. Ключ к долголетию заключается не только в том, что мы делаем в жизни, но и в том, чего мы активно избегаем. Согласно исследованиям, вы можете добавить к своей жизни до семи лет, если откажетесь от трех привычек, пишет medikforum.ru.

Большое исследование, опубликованное в журнале Health Affairs, демонстрирует преимущества долголетия, которые вы можете получить, отказавшись от трех привычек образа жизни.

Главный вывод заключается в том, что люди, которые не курят, не страдают ожирением и умеренно употребляют алкоголь, могут рассчитывать прожить на семь лет дольше, чем население в целом. Более того, как показало исследование, отказ от этих привычек гарантирует, что эти дополнительные годы будут прожиты крепким здоровьем.

Чтобы прийти к такому выводу, исследователи проанализировали данные долгосрочного исследования здоровья и выхода на пенсию, проведенного в США, которое охватило более 14 000 человек в возрасте 50-89 лет за период 1998-2012 годов.

Каждые два года участников опрашивали об их здоровье и поведении. Те, кто сообщил, что у них нет ограничений в так называемой повседневной деятельности (ходьба, одевание, купание, вставание с постели или прием пищи), были классифицированы как не имеющие инвалидности.

Участники, у которых индекс массы тела был менее 30, были классифицированы как не страдающие ожирением.

Те, кто выкурил менее 100 сигарет за свою жизнь, считались никогда не курившими. Мужчины, которые выпивали менее 14 порций в неделю, и женщины, употреблявшие менее семи порций в неделю, считались умеренно пьющими.

Исследователи обнаружили, что никогда не курившие, не страдающие ожирением, жили на четыре-пять лет дольше, чем население в целом, и что эти дополнительные годы не имели инвалидности.

Люди, которые также потребляли алкоголь умеренно, прожили на семь лет без инвалидности больше, чем население в целом, и имели общую ожидаемую продолжительность жизни, превышающую продолжительность жизни населения Японии, страны, известной своей долгой продолжительностью жизни. -0-

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
10:20
17 Октября 2021
Эксперт призвал к ношению масок детьми с 7 лет в общественных местах
Детям, начиная со школьного возраста, следует носить маски для того, чтобы обезопасить себя и других от новой коронавирусной инфекции
23:16
16 Октября 2021
Скончался находящийся в розыске экс-глава МВД Армении Вано Сирадегян - СМИ
Скончался находящийся в розыске экс-глава МВД Армении, писатель, публицист Вано Сирадегян
17:26
16 Октября 2021
Прививка от COVID-19 после болезни обеспечивает самый сильный иммунитет - врач
Врач-инфекционист отметил, что при болезни COVID-19 затрагивает все органы и системы человека и может привести к тяжелым последствиям
15:16
16 Октября 2021
Жить долго и счастливо: 4 черты характера долгожителей
Секрет здорового долголетия намного более многогранен и сложен и зависит от множества других факторов, а не только от рациона
22:01
15 Октября 2021
Во Франции прекратили предлагать бесплатные тесты на COVID-19
Теперь тесты на коронавирус во Франции обойдутся в 22-44 евро. Для некоторых категорий тестирование остается бесплатным
11:44
15 Октября 2021
В Париже появилась эспланада в честь Армении (ВИДЕО)
Городской совет Парижа принял важное решение, еще раз зафиксировав нерушимую дружбу и прочность армяно-французских привилегированных отношений
11:21
15 Октября 2021
Очередные антирекорды: в Армении за сутки подтверждено 1765 новых случаев коронавируса, накануне от COVID-19 скончались 38 человек
По положению на утро 15 октября в Армении зафиксирован 278 431 подтвержденный случай коронавируса
21:07
14 Октября 2021
Исследователи перечислили симптомы постковидного синдрома
Исследователи из Университета штата Пенсильвания совместно с коллегами из Австралии проанализировали 57 исследований, содержавших информацию о более чем 250 тысячах пациентов
20:14
14 Октября 2021
Не только внутрь: удивительные свойства имбиря, о которых мало кто знает
Имбирь – один из продуктов долголетия
18:26
14 Октября 2021
Названы топ-3 продукта, богатые йодом
Йод очень важен для нашего здоровья
11:06
14 Октября 2021
Почти 1600 новых случаев коронавируса в Армении за сутки, скончались 29 человек
По положению на утро 14 октября в Армении зафиксированы 276 666 подтвержденных случаев коронавируса
20:11
13 Октября 2021
Азербайджан освободил двух иранских водителей, задержанных на дороге Горис-Капан в Армении, после разговора глав МИД
Азербайджан освободил двух иранских водителей, которые были задержаны несколько недель назад на участке дороги Горис-Капан в Армении