555.06
6.72
478.42
+10
Погода в Ереване
Рус

Как уменьшить риск простуды: 3 совета от лор-врача

16:35
12 Сентября 2021

ЕРЕВАН, 12 сентября. Новости-Армения. Российский отоларинголог Владимир Зайцев перечислил несколько доступных способов, снижающих риск осенней простуды. Медик подчеркнул, что осенью нужно укреплять слизистую носа, горло и носоглотку, пишет портал "Медик-Форум".

1. Пить чай

Одним из доступных способов, повышающих шансы не разболеться в сезон простуд, является питье чая. Как отметил Зайцев, с этой целью полезно «пить черный или зеленый чай».

Специалист уточнил, что регулярным прием одной-двух чашек чая утром положительно влияет на состояние слизистой оболочки задней стенки глотки, а также желудочно-кишечного тракта.

2. Не переохлаждаться

Говоря о других доступных способах, снижающие риск простуды осенью, Зайцев подчеркнул, что для профилактики ОРВИ очень важно не допускать переохлаждения организма.

3. Обеспечить умеренные физические нагрузки

Также медик советует поддерживать адекватный уровень физической активности, гулять пешком на свежем воздухе, стараясь выбирать места с зеленым природным ландшафтом, парки, скверы.

«Если эти три момента будут соблюдены при условии полноценного сна, то носоглотка будет лучше защищена, что снижет подверженность простудным заболеваниям», - резюмировал врач.--0--

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
22:01
15 Октября 2021
Во Франции прекратили предлагать бесплатные тесты на COVID-19
Теперь тесты на коронавирус во Франции обойдутся в 22-44 евро. Для некоторых категорий тестирование остается бесплатным
11:44
15 Октября 2021
В Париже появилась эспланада в честь Армении (ВИДЕО)
Городской совет Парижа принял важное решение, еще раз зафиксировав нерушимую дружбу и прочность армяно-французских привилегированных отношений
11:21
15 Октября 2021
Очередные антирекорды: в Армении за сутки подтверждено 1765 новых случаев коронавируса, накануне от COVID-19 скончались 38 человек
По положению на утро 15 октября в Армении зафиксирован 278 431 подтвержденный случай коронавируса
21:07
14 Октября 2021
Исследователи перечислили симптомы постковидного синдрома
Исследователи из Университета штата Пенсильвания совместно с коллегами из Австралии проанализировали 57 исследований, содержавших информацию о более чем 250 тысячах пациентов
20:14
14 Октября 2021
Не только внутрь: удивительные свойства имбиря, о которых мало кто знает
Имбирь – один из продуктов долголетия
18:26
14 Октября 2021
Названы топ-3 продукта, богатые йодом
Йод очень важен для нашего здоровья
11:06
14 Октября 2021
Почти 1600 новых случаев коронавируса в Армении за сутки, скончались 29 человек
По положению на утро 14 октября в Армении зафиксированы 276 666 подтвержденных случаев коронавируса
20:11
13 Октября 2021
Азербайджан освободил двух иранских водителей, задержанных на дороге Горис-Капан в Армении, после разговора глав МИД
Азербайджан освободил двух иранских водителей, которые были задержаны несколько недель назад на участке дороги Горис-Капан в Армении
20:01
13 Октября 2021
Второй за сутки район Еревана останется без воды из-за аварии
Компания приносит свои извинения потребителям за причиненные неудобства и заранее благодарит за понимание
16:05
13 Октября 2021
5 несладких продуктов, которые поднимут настроение
Сладости и калорийные десерты однозначно способны вывести из депрессии, однако последствия в виде лишних килограммов не заставят себя долго ждать
11:34
13 Октября 2021
Общее число инфицированных коронавирусом в Армении превысило 275 тыс., накануне от COVID-19 скончались 28 человек
По положению на утро 13 октября в Армении зафиксированы 275 077 подтвержденных случаев коронавируса
09:04
13 Октября 2021
Диетологи назвали три продукта для полезного завтрака: поднимаем настроение и худеем легко
В повседневном рационе должны присутствовать три продукта, которые приносят пользу фигуре и поднимают настроение