415.43
6.29
395.72
+5
Погода в Ереване
Рус

Как сохранить хорошую память до старости - советы нейрофизиолога

18:48
20 Ноября 2022

ЕРЕВАН, 20 ноября. Новости-Армения. Врач-гериатр, спортивный врач, нейрофизиолог Валерий Новоселов дал советы, как сохранить память. Расстройством этой функции страдают не только пожилые люди, но и население среднего возраста, отмечает "КП".

Самым первым способом, который будет поддерживать память на нужном уровне – это физическая активность. Она же отвечает за все когнитивные функции мозга и является профилактикой депрессивных состояний, которые характерны для современного мира.

Делать ставку в профилактике на лекарственные препараты не стоит – таких лекарств не существует. Когда нарушения появляются, то начинается лечение, а до этого момента стоит уделять больше внимания профилактике.

"Спектр лекарственных препаратов очень ограничен во всем мире. Для людей среднего и молодого возраста эти препараты не используются для профилактики. Мир старее, проблема деменция становится очень значимой", - сказал врач в интервью ФАН.

Фармкомпании вливают миллионы долларов, чтобы найти лекарство для остановки нарушений памяти, но пока безуспешно. "Единственным вариантом остается именно профилактика и здоровый образ жизни", - заключил врач.

Черника, шпинат и рыба могут снизить риск развития болезни Альцгеймера, заявила "Известиям" заведующая отделением неврологии Института мозга человека им. Н.П. Бехтеревой РАН Ирина Милюхина.

"Нужно употреблять индейку, рыбу, шпинат, немного орехов в день. Например, 3–5 орешков. Оливковое масло также полезно", - сказала врач.--0--

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
16:39
07 Декабря 2022
В Армении защитят осведомителей
Парламент Армении принял проект о внесении изменений в закон "О системе осведомления"
10:07
07 Декабря 2022
Связана ли теплая зима с вероятностью землетрясений? Суренян развеял опасения
Замдиректора Центра гидрометеорологии и мониторинга Гагик Суренян развеял опасения в том, что теплая погода зимой часто является предвестником землетрясений.
19:05
06 Декабря 2022
Координационный совет по борьбе с незаконной миграцией ОДКБ обсудил в Ереване итоги операции «Нелегал-2022»
В Ереване во вторник состоялось заседание Координационного совета руководителей компетентных органов государств-членов ОДКБ по вопросам борьбы с незаконной миграцией
18:19
06 Декабря 2022
Замгенпрокурора Армении обсудила в США вопросы возврата активов, вывезенных преступным путем
Галян встретилась также с представителями Федерального бюро расследований США
17:55
06 Декабря 2022
Бывший вице-мэр Еревана задержан по подозрению в злоупотреблении служебным положением
Его подозревают в одобрении выплаты более 3 млрд. драмов ООО «Санитек»
19:54
05 Декабря 2022
Известно, под каким номером Армения выступит на "Детском Евровидении-2022"
В ходе жеребьевки в Ереване определился порядок участия 16 участников "Детского Евровидения-2022"
17:18
05 Декабря 2022
Порядка 1,5 млн. туристов посетили Армению в 2022 году
В январе-ноябре 2022 года в Армению прибыли 1,54 млн. туристов
14:25
05 Декабря 2022
В Армении продолжает сокращаться рождаемость
Смертность также уменьшается
21:01
03 Декабря 2022
"С нетерпением жду этой поездки. Давно не был в Ереване" - Маковецкий (ВИДЕО)
Известный российский актёр театра и кино, лауреат многочисленных премий Сергей Маковецкий обратился к ереванскому зрителю
20:34
03 Декабря 2022
Президент Франции призвал соотечественников экономить электроэнергию зимой
Эммануэль Макрон призвал французов без паники воспринимать приготовления властей на случай необходимости жесткой экономии электроэнергии этой зимой
22:54
02 Декабря 2022
ВОЗ сообщил об иммунитете к COVID-19 у минимум 90% населения мира
По меньше мере 90% населения мира, по данным ВОЗ, обладает определенным иммунитетом к COVID-19, заявил Тедрос Адханом Гебрейесус.
17:02
02 Декабря 2022
В Ереване будут перекрыты улицы в центре и запрещена парковка близ СКК в связи с «Детским Евровидением - 2022»
Улицы на въезде на площадь Республики в Ереване будут закрыты для движения транспорта