571.39
6.68
484.93
+20
Погода в Ереване
Рус

Как снизить высокое давление без лекарств: 4 полезных напитка (ФОТО)

20:18
02 Августа 2021

ЕРЕВАН, 2 августа. Новости-Армения. Высокое кровяное давление - распространенное состояние, при котором сила давления крови на стенки артерий постоянно слишком высока. Это давление постепенно приводит к тому, что ваши артерии затвердевают и сужаются, а это означает, что сердцу приходится усерднее работать, чтобы перекачивать кровь по телу. Употребление любого из этих четырех напитков может снизить ваши показатели, пишет medikforum.ru.

Томатный сок

томатный сок

В исследовании 2019 года японские исследователи оценили влияние употребления в среднем одной чашки томатного сока в день среди участников с факторами риска сердечных заболеваний. Они пришли к выводу, что томатный сок улучшает как систолическое, так и диастолическое артериальное давление, а также уровень холестерина ЛПНП.

Чай из гибискуса

гибискус, цветы

Одним из наиболее заметных преимуществ чая из гибискуса является его влияние на кровяное давление. Несколько исследований показали, что чай может снизить как систолическое, так и диастолическое артериальное давление.

В одном исследовании с участием 65 человек с высоким кровяным давлением участникам давали чай из гибискуса или плацебо.

Через шесть недель у тех, кто пил чай из гибискуса, наблюдалось значительное снижение систолического артериального давления по сравнению с плацебо.

Свекольный сок

свекла сок

Исследования показали, что свекла может значительно снизить кровяное давление уже через несколько часов после употребления. Эксперты в области здравоохранения обнаружили, что и сырой свекольный сок, и вареная свекла оказались эффективными для снижения кровяного давления и уменьшения воспаления. Однако больший эффект имел сок сырой свеклы.

Чайный гриб

чайный гриб

Чайный гриб - это ферментированный продукт, богатый пробиотиками, полезными бактериями, играющими важную роль в поддержании здоровья кишечника.

Сильные эффекты были отмечены, когда участники потребляли несколько видов пробиотических бактерий, регулярно употребляли пробиотики в течение более восьми недель и потребляли не менее 100 миллиардов колониеобразующих единиц в день. -0-

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
18:09
20 Сентября 2021
Изучение русского языка должно стать обязательным для школ Армении - глава ГК "Ташир"
Самвел Карапетян заявил о необходимости обязательного изучения русского языка во всех школах Армении
11:06
20 Сентября 2021
Ситуация с COVID-19 в Армении: 342 новых случая, 12 умерших
По положению на утро 20 сентября в Армении зафиксированы 253 942 подтвержденных случая коронавируса
00:10
20 Сентября 2021
Азербайджан вернул Армении двух граждан
Ранее СНБ Армении заявила, что двое жителей общины Касах отклонились от трассы Горис-Воротан и оказались на территории, находящейся под контролем Азербайджана
11:03
19 Сентября 2021
Ситуация с COVID-19 в Армении: 507 новых случаев, 14 умерших
По положению на утро 19 сентября в Армении зафиксированы 253 600 подтвержденных случаев коронавируса,
22:41
18 Сентября 2021
Bloomberg составил рейтинг самых богатых семей в мире
Журнал Bloomberg составил рейтинг самых богатых семейств мира
21:34
18 Сентября 2021
В Русской православной церкви предложили изучать иностранные языки по Евангелию
`В РПЦ посоветовали верующим, желающим изучить иностранный язык, читать Евангелие от Иоанна
20:29
18 Сентября 2021
В Европе вакцины от коронавируса для детей планируется одобрить к ноябрю
Понадобится три-четыре недели для изучения и оценки данных о препарате, сообщил глава департамента EMA по угрозам здоровью и стратегии вакцинации Марко Кавалери
17:50
18 Сентября 2021
Масло авокадо: чем оно полезно и как способствует похуданию
Авокадо — один из самых полезных продуктов для здоровья сердца, а обилие ненасыщенных жирных кислот в составе масла авокадо помогает организму усваивать жирорастворимые витамины
14:41
18 Сентября 2021
Важное для кофеманов: как любимый напиток влияет на зубную эмаль
Любой кофеман знает, что регулярное употребление любимого напитка не проходит бесследно для зубов. Но это воздействие не так однозначно
12:30
18 Сентября 2021
Апельсиновый сок на завтрак: плюсы и минусы
Апельсиновый сок очень популярен в качестве утреннего напитка, при этом он нередко позиционируется как здоровый вариант начала дня.
10:04
18 Сентября 2021
Названа лучшая диета для снижения риска диабета и болезней сердца
Человеческий организм постоянно находится в режиме накопления жира, а избыток инсулина также может привести к повышенному давлению, высокому уровню холестерина, сердечным заболеваниям
17:02
17 Сентября 2021
В Ереване 36-летняя женщина с онкологическим заболеванием родила здорового ребенка (ФОТО)
У беременной женщины с онкологическим заболеванием родился здоровый сын.