414.13
4.77
387.04
+17
Погода в Ереване
Рус

Готовимся к Новому году: японская диета поможет сбросить 4 кг за 10 дней

21:07
14 Декабря 2019

ЕРЕВАН, 14 декабря. Новости-Армения. Легко и бесхлопотно похудеть к Новому году хотят, наверное, все женщины.

Fithacker.ru предлагает диету, благодаря которой можно сбросить 4 кг за 10 дней.

Основные принципы

Пейте неограниченное количество жидкости.

Повторять эту диету можно через 3-4 месяца.

Загружается новость ... "Лево"
По-японски надо не есть, а "клевать".

Уменьшите обычную порцию на 1/5 и принимайтесь медленно подцепляя еду и думая о чем-нибудь приятном.

Рацион диеты

8 часов — чашка кофе или чая с кусочком сахара

11 часов — вареное яйцо и 8 шт. чернослива или свежих слив

14 часов — 200 г отварного постного мяса (или молочные сосиски) и 100 г гарнира из капусты или морковки, яблоко или апельсин

17 часов — 30 г сыра, апельсин или яблоко

20 часов — стакан простокваши или кефира. -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
22:32
06 Июня 2023
Умеренное потребление алкоголя может быть полезно – новое открытие ученых
Умеренное потребление алкоголя может быть полезно для организма
21:14
06 Июня 2023
Музей Фуцзянь представляет армянскую культуру и пытается найти ее сходство с китайской
Для наглядной демонстрации истории и культуры Армении, незнакомой для многих китайцев, выставка решила исследовать сходство между культурами Китая и Армении
19:13
06 Июня 2023
И.о. мэра Еревана сообщил об уменьшении влажности на станциях метро до 70%, раньше она достигала 100%
По его словам, до замены системы влажность воздуха достигала 100%, что было опасно для оборудования
16:35
06 Июня 2023
Более 176 тыс. туристов посетили Армению в мае
Это лучшие статистические данные в сравнении с предыдущими годами, отметили в Комитет по туризму
13:23
06 Июня 2023
Ozon выходит на рынок Армении
Маркетплейс Ozon осенью 2023 года выйдет на рынок Армении
17:56
05 Июня 2023
Суд вновь взял под арест Гаяне Акопян, которая обвиняется в похищении сына Пашиняна
Суд в Ереване вновь взял под арест мать погибшего в 44-дневной войне в Арцахе Жоры Мартиросяна Гаянэ Акопян, которая обвиняется в похищении сына премьер-министра Армении Никола Пашиняна
17:16
05 Июня 2023
В Армении наблюдается рост рождаемости
В Армении за январь-апрель 2023 года на 6,5% выросла рождаемость по сравнению с аналогичным периодом 2022 года
16:22
05 Июня 2023
Жители трех районов Еревана и двух областей могут лишиться воды из-за проблем с насосными станциями
Компания приносит свои извинения за причиненные неудобства потребителям и заранее благодарит за понимание
15:34
05 Июня 2023
"Я сел в машину по своей воле": сын Пашиняна рассказал, когда его похитили (ВИДЕО)
Сын премьер-министра Армении Никола Пашиняна Ашот Пашинян рассказал подробности о том, когда его похитили
13:59
04 Июня 2023
Первая бесплатная велопарковка открылась в Ереване (ВИДЕО)
Одновременно там могут разместиться 200 велосипедов
13:37
03 Июня 2023
Армения разделяет горе братского народа Индии: Ереван выразил соболезнования в связи с сотнями погибших в аварии
В Индии при столкновении поездов 2 июня погибли 288 человек, еще около 850 пострадали
19:15
02 Июня 2023
Оборот наркотиков через Telegram в 2023 году превысил 3 млрд. драмов - глава СК Армении
По его словам, в 2023 году удалось обнаружить около 30 подобных Telegram каналов