Главный пульмонолог Армении озвучил "формулу здоровья"
ЕРЕВАН, 7 апреля. Новости-Армения. Человек должен сам мотивировать себя следить за своим здоровьем, сказал на пресс-конференции в субботу главный пульмонолог Минздрава Армении Андраник Восканян.
"Необходимо не только посещать врача, но и строго придерживаться его советов и предписаний. Однако многие в Армении уделяют недостаточно внимания своему здоровью, будучи уверенными, что болезни и проблемы их не коснутся. К сожалению, такой подход часто передается и детям”, - сказал Восканян.
По словам эксперта, человеку нужна мотивация. Поэтому здравоохранительным органам любой страны необходимо показывать гражданам, как надо следить за своим здоровьем. И в первую очередь главный пульмонолог советует придерживаться формулы "Два – один – два - один – два.
"Человек должен дважды в день делать физические упражнения, отдыхать раз в день хотя бы пятнадцать минут. Дважды в неделю необходимо посещать спортзал или парк, где можно совершить пробежку, заниматься плаванием. Раз в неделю нужно выезжать на природу. Желательно также дважды в год менять климат, скажем, посещать другую страну, морской курорт или местную здравницу”, - сказал Восканян.
"Первой причиной для посещения врача должно стать повышенное давление, а также периодические боли в районе грудной клетки особенно у мужчин старше сорока лет", - сказал Аствацатрян.
Он подчеркнул, что красота и здоровье человека – взаимосвязаны, и пренебрегать своим здоровьем ради внешности не надо. Кроме того, по словам врача, каждый человек обязан не только лично следить за своим здоровьем, но и быть примером для других.
Эксперт с грустью отметил, пренебрежительное отношение к своему здоровью также является одной из причин, по которой смертность в Армении выше, чем в европейских странах. –0--
