Эндокринолог объяснил, почему витамин D следует принимать круглый год

ЕРЕВАН, 23 марта. Новости-Армения. Людям, живущим и работающим в городе, сложно восполнить уровень витамина D только естественным путем, считает врач-эндокринолог, диетолог Виктор Жиляев.

«Исследования показали, что, если уровень витамина D снижен, то иммунитет ослаблен», - приводит слова Жиляева портал "Медик-форум".

Медик перечислил полезные для организма качества витамина D:

• Способствует усвоению кальция из пищи.
• Положительно влияет на состояние мышц, костей.
• Поддерживает деятельность сердечно-сосудистой системы.
• Задействован в механизмах регуляции кровяного давления.
• Защищает женщин после менопаузы и пожилых людей от переломов.

Жиляев рекомендует многим людям принимать витамин D круглый год. Прежде всего тем, кто из-за постоянной занятости и работы проводит много времени в помещениях.

«Витамин D вырабатывается в организме под действием солнечных лучей, но в городе таким образом восполнить его нехватку сложно, поэтому следует круглый год принимать витаминно-минеральные комплексы», - считает эндокринолог. --0-