417.14
4.83
386.42
+16
Погода в Ереване
Рус

Диетологи назвали идеальное летнее блюдо

21:11
25 Июля 2019

ЕРЕВАН, 25 июля. Новости-Армения. Традиционная окрошка может стать идеальным диетическим блюдом в летнюю жару, если исключить из ее состава некоторые ингридиенты, пишет издание "Версия".

Как отмечают диетологи, это блюдо просто кладезь витаминов и полезных веществ, поскольку состоит из свежих овощей, помогая укрепить иммунитет и сбросить лишний вес.

Традиционно в окрошку добавляют огурцы, редис, картошку, колбасу, курицу или сосиски, зелень, яйца, горох, зелёный лук, заправив кефиром или квасом. Но такой состав не совсем диетический и не позволит добиться изменений в фигуре.

Для "диетического эффекта" стоит готовить окрошку немного иначе, исключив из блюда колбасу и сосиски. При этом заменить их стоит вареной курицей.

Кроме того, идеальное летнее диетическое блюдо можно приготовить только без картошки, ведь большое количество крахмала не способствует похудению. Вместо сметаны предпочтительно использовать кефир.

Специалисты обращают внимание, что исключительно окрошкой питаться не следует. Ею можно заменить один приём пищи в день, остальные блюда должны быть обычными, чтобы питание было сбалансированным.--0--

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
21:47
19 Мая 2023
Омбудсмен Армении встретилась с задержанной матерью погибшего военнослужащего, объявившей голодовку
Омбудсмен Армении Анаит Манасян встретилась с задержанной  Гаяне Акопян - матерью погибшего в 44-дневной войне военнослужащего Жоры Мартиросяна
19:25
19 Мая 2023
В двух районах Еревана отключат воду на 36 часов
Компания "Веолия джур" предупреждает о плановом отключении водоснабжения в двух районах Еревана в течение 36 часов
16:58
19 Мая 2023
Организация движения по одной из улиц в районе Аван будет временно изменена (СХЕМА)
В связи со строительными работами с 22 по 30 мая движение транпорта по улице Худякова будет изменено
17:33
18 Мая 2023
Сын премьера Армении признан потерпевшим по делу об инциденте с похищением - ЭКСКЛЮЗИВ
Пашинян 17 мая подал в полицию МВД заявление о преступлении, в котором указал, что в тот же день его пыталась похитить женщина
13:44
18 Мая 2023
Армения переживает "наркоэпидемию" - политолог
Армения переживает серьезную "эпидемию", связанную с наркотиками. заявил доктор политических наук Стэнфордского университета Артур Хачикян
12:47
18 Мая 2023
Проблематика армянских беженцев требует государственного подхода и стратегии - координатор Сети «Беженцы и международное право»
Прискорбно, что власти Армении на протяжении многих лет отказывались говорить о существовании армянских беженцев и их проблемах, не обсуждали их права на возвращение и компенсацию причиненного им ущерба, сказала Асратян
11:26
18 Мая 2023
Глава ЦИК Армении назвал дату выборов мэра Еревана
В рамках действующего законодательства выборы, по сути, состоятся между 10 и 20 сентября
10:12
18 Мая 2023
Состоится очная ставка сына Пашиняна с женщиной, задержанной за его похищение - правозащитник
Меликян добавил, что ночью мать погибшего военнослужащего перевели из медцентра «Эребуни» в изолятор
23:47
17 Мая 2023
Ведется допрос задержанной за предполагаемое похищение сына Пашиняна матери погибшего военнослужащего - Меликян
По его словам, ее могут задержать на 72 часа либо освободить по решению следователя
23:03
17 Мая 2023
Стычка произошла между полицейскими и участниками акции в поддержку матери погибшего военнослужащего (ВИДЕО)
Инцидент произошел в ходе акции поддержки задержанной за предполагаемое похищение сына премьер-министра Армении Ашота Пашиняна матери погибшего в арцахской войне военнослужащего
22:25
17 Мая 2023
В Ереване проходит акция поддержки задержанной за предполагаемое похищение сына Пашиняна матери погибшего в арцахской войне военнослужащего
Сын премьер-министра Армении Ашот Пашинян 17 мая подал в полицию МВД заявление о преступлении против него