553.88
6.68
479.18
+24
Погода в Ереване
Рус

Диетолог назвала самые полезные ягоды в период реабилитации после COVID-19

22:01
11 Августа 2021

ЕРЕВАН, 11 августа. Новости-Армения. Диетолог и терапевт Римма Мойсенко рассказала, какие ягоды необходимы в рационе переболевшего коронавирусом человека.

Первыми помощниками в реабилитации после заболевания выступают антиоксиданты. Обилие этих веществ можно найти в составе многих ягод", - цитирует ее портал "Медик-Форум".

По ее словам, особенно антиоксидантами богаты плоды темного цвета, поэтому желательно добавить в рацион смородину, малину, черноплодную рябину.

"Нам, бесспорно, нужны антиоксиданты. Нужны и полипренолы, и полифенолы — это изысканные антиоксиданты, которые содержатся в ягодах темного цвета в первую очередь. Это черноплодная рябина, черная и красная смородина, малина и вообще вся палитра ярких, красочных ягод, это те антиоксиданты, которые человек может получить в полном объеме", — посоветовала врач.

Кроме того, она рекомендует не пренебрегать и употреблением в пищу овощей, так как они насыщают организм клетчаткой, что, в свою очередь, улучшает работу органов пищеварения. Особенно полезным, по мнению Мойсенко, будет добавления в рацион свекольной ботвы.--

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
11:06
14 Октября 2021
Почти 1600 новых случаев коронавируса в Армении за сутки, скончались 29 человек
По положению на утро 14 октября в Армении зафиксированы 276 666 подтвержденных случаев коронавируса
20:11
13 Октября 2021
Азербайджан освободил двух иранских водителей, задержанных на дороге Горис-Капан в Армении, после разговора глав МИД
Азербайджан освободил двух иранских водителей, которые были задержаны несколько недель назад на участке дороги Горис-Капан в Армении
20:01
13 Октября 2021
Второй за сутки район Еревана останется без воды из-за аварии
Компания приносит свои извинения потребителям за причиненные неудобства и заранее благодарит за понимание
16:05
13 Октября 2021
5 несладких продуктов, которые поднимут настроение
Сладости и калорийные десерты однозначно способны вывести из депрессии, однако последствия в виде лишних килограммов не заставят себя долго ждать
11:34
13 Октября 2021
Общее число инфицированных коронавирусом в Армении превысило 275 тыс., накануне от COVID-19 скончались 28 человек
По положению на утро 13 октября в Армении зафиксированы 275 077 подтвержденных случаев коронавируса
09:04
13 Октября 2021
Диетологи назвали три продукта для полезного завтрака: поднимаем настроение и худеем легко
В повседневном рационе должны присутствовать три продукта, которые приносят пользу фигуре и поднимают настроение
21:07
12 Октября 2021
Маленькая роковая слабость или Что происходит с телом, если кушать на ночь
Даже те, кто очень тщательно относится к своему питанию, зачастую позволяют себе одну маленькую слабость — поздний ужин
20:14
12 Октября 2021
Как отличить простуду от гриппа: медики рассказали о двух главных признаках
Определить самостоятельно, что у вас грипп или обычная простуда, бывает сложно. Но есть определенные различия, на которые можно сориентироваться
19:09
12 Октября 2021
Вы удивитесь: определены лучшие продукты, избавляющие от головной боли без таблеток (ФОТО)
Самые распространенные причины головной боли — обезвоживание, проблемы с сосудами, стресс, недостаток магния
18:26
12 Октября 2021
Каким должен быть человек, чтобы прожить до 100 лет: названы 4 ключевых личностных качества
Сочетание четырех черт личности может привести к тому, что вы доживете до ста лет
18:07
12 Октября 2021
В Ереване задержали 3 медработников, штампующих подложные сертификаты о вакцинации
Служба национальной безопасности Армении выявила и предотвратила ряд злоупотреблений, связанных с процессом вакцинации против COVID-19
13:56
12 Октября 2021
В Армении медсестру обвинили в выдаче фальшивых сертификатов о вакцинации (ВИДЕО)
Медсестру амбулатории заподозрили в выдаче нескольким местными жителям фальшивых сертификатов о вакцинации против коронавируса