Только под контролем специалиста: армянский диетолог предупредила о рисках для здоровья при кетодиете (ВИДЕО)

ЕРЕВАН, 5 мая. Новости-Армения. Диетолог Гаяне Шахатуни в программе "Миф или реальность" на YouTube-канале "Novosti-Armenia Stories" рассказала об особенностях популярной кетодиеты, противопоказаниях и возможных рисках для здоровья.

Как отметила Шахатуни, кетодиета является неклассической диетой, поскольку изначально она была создана не как инструмент для потери веса и улучшения состояния здоровья, а для альтернативного лечения эпилепсии.

"В нашем организме есть два источника энергии - жиры и углеводы. При кетодиете мы исключаем углеводы или сводим их к минимуму, сохраняем жиры и белки. Сначала это кажется привлекательным и результативным - бросается в глаза то, что люди худеют, не исключая из рациона шашлык, жареное, масло", - сказала она.

Диетолог указала, что кетодиета представляется приятной и сытной программой по потере веса, интернет изобилует программами питания, мобильными приложениями для похудения, однако важно соблюдать осторожность и придерживаться рекомендаций специалистов.

"Хочу призвать всех, кто хочет снизить вес, быть крайне осторожными, учитывать не только свои желания, но и возможности организма. В первую очередь, генетику", - подчеркнула она.

Например, как отметила Шахатуни, если возникло желание придерживаться кетодиеты, то надо предварительно пройти обследование для определения уровня холестерина, после чего уже со специалистом составить схему питания, которая не повредит здоровью.

Среди противопоказаний для кетодиеты она в первую очередь указала все болезни, которые связаны с высоким уровнем холестерина: сердечно-сосудистые заболевания, проблемы желудочно-кишечного тракта, камни в желчном пузыре или почках, гастрит и другие.

"В таких случаях надо обязательно проконсультироваться с врачом и только после этого переходить на кетодиету", - подчеркнула она.

Также Шахатуни предупредила, что питание, насыщенное высоким содержанием белков и жиров, стимулирует гормон роста, что стать причиной скрытых онкологических заболеваний. В связи с этим диетолог призвала не придерживаться кетодиеты самостоятельно, а только под контролем специалиста. -0-