550.01
6.3
481.49
-6
Погода в Ереване
Рус

Назван чудо-фрукт в борьбе против рака

19:09
17 Ноября 2021

ЕРЕВАН, 17 ноября. Новости-Армения. Чтобы добиться от яблок максимального эффекта и пользы – кушайте их с кожурой. Эти фрукты признаны одними из лучших в борьбе с раком и профилактикой онкологии, пишет lifestyle.segodnya.ua со ссылкой на журнал Nutrients.

Чем полезны яблоки в плане профилактики рака

Яблоко – широко употребляемый во всем мире фрукт, который доступен круглый год, а главное – этот плод является богатым источником фитохимических веществ. Они богаты тритерпеноидами, органическими и жирными кислотами, фенольными соединениями.

Исследователи отмечают, что в плане профилактики рака яблоки "обязаны" флавоноидам процианидинам. Эти вещества обладают многими противораковыми свойствами, но нам вовсе не обязательно запоминать сложные названия полезных веществ. Достаточно того, что исследователи выяснили, что регулярное употребление яблок снижает заболеваемость различными видами рака.

А как правильно есть яблоки?

Медики отмечают, что полезнее есть яблоки неочищенными, поскольку кожура яблока содержит примерно в 2–4 раза более высокую концентрацию флавоноидов, чем мякоть. Особенно богаты этими противораковыми веществами сорта яблок "Гренни Смит", "Айдаред", "Красный Рим", "Джонмак", "Глостер" и "Старкинг Делишес".

Достаточно съедать одно яблоко в день в качестве перекуса, а не совместно с другой пищей. Так яблоко лучше переварится и все содержащиеся в нем полезные вещества – усвоятся. -0-

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
10:11
17 Января 2022
Китай успешно запустил в космос спутник Shiyan-13 - первый в 2022 году (ВИДЕО)
Старт был осуществлен при помощи ракеты CZ-2D с космодрома Тайюань в северной провинции Шаньси
20:21
16 Января 2022
Топ-5 неожиданных продуктов, содержащих много клетчатки
Особенность клетчатки состоит в том, что ее пищевые волокна не перевариваются в желудке и играют важнейшую роль в поддержании здоровья ЖКТ и организма в целом
17:55
16 Января 2022
Кофе снижает риск рака печени на 40% - исследование
Люди, которые пьют любое количество кофе, имеют на 40% меньший риск развития рака печени по сравнению с людьми, которые не пьют кофе
14:22
16 Января 2022
Ученые допустили появление новых штаммов COVID после омикрона
Каждая инфекция дает вирусу шанс мутировать, и "омикрон" по сравнению со своими предшественниками распространяется намного быстрее
21:39
15 Января 2022
Ученые считают, что причиной рассеянного склероза может быть вирус
Гарвардские исследователи написали, что им удалось обнаружить главную или, по крайней мере, одну из главных причин рассеянного склероза
12:17
15 Января 2022
На планете началось шестое массовое вымирание
Биологи Гавайского университета в Маноа и Национального музея естественной истории в Париже представили доказательства начала нового массового вымирания
21:06
13 Января 2022
Эксперт предупредила о смертельном риске хронического стресса
Во время стресса организм вырабатывает кортизол, а его переизбыток грозит настроению и здоровью человека
09:24
13 Января 2022
Ученый назвал "омикрон" последней мутацией COVID-19 перед уходом в другую популяцию
Доктор медицинских наук Владислав Жемчугов предположил, что свойства нового штамма свидетельствуют о скором завершении пандемии коронавируса
19:09
12 Января 2022
Мандарины, апельсины или грейпфруты: что полезнее
Чем полезны мандарины? Лучше ли они апельсинов и грейпфрутов? В каких цитрусовых больше всего витамина С?
16:09
11 Января 2022
В ВОЗ исключили появление дельтакрон-штамма коронавируса
Глава технической группы ВОЗ исключила вероятность появления нового гибридного штамма коронавирусной инфекции «дельтакрон»
12:45
11 Января 2022
Масштабное исследование армянских ученых опубликовано в престижном издании Frontiers in Oncology
Группа армянских ученых провела всеобъемлющее исследование ситуации с онкологическими заболеваниями в Армении.
21:01
09 Января 2022
Что такое гастрит и как с ним жить. Рекомендации эксперта
При первых признаках гастрита необходимо обратиться к врачу. Больной желудок приводит к сбою работы всего желудочно-кишечного тракта