Жириновский назвал Турцию виновной в конфликте в Нагорном Карабахе

ЕРЕВАН, 20 августа. Новости-Армения. Летом можно запросто простудиться. Кондиционеры, сквозняки, холодные напитки, перепад температуры на улице — и вот уже больное горло, заложенный нос, температура. При этом не всегда хочется применять лекарства, а по возможности обойтись домашними средствами. Например, широко распространено мнение, что при простуде нужно употреблять больше цитрусовых. Но так ли это?

«Это миф. Несмотря на распространенное мнение о высоком содержании витамина С в лимонах, апельсинах и мандаринах, эти фрукты не рекомендуются при простудных заболеваниях», — рассказал АиФ врач-педиатр Морозовской детской клинической больницы, профессор Сеченовского университета, эксперт направления «Народный фронт. Аналитика», доктор медицинских наук Павел Бережанский.

Врач пояснил, что основная причина — содержащаяся в цитрусовых кислота. Она раздражает слизистые оболочки, что может затруднить процесс выздоровления. Когда организм борется с простудой, слизистые и так воспалены, а дополнительная кислота может усилить дискомфорт. Поэтому лучше использовать альтернативные источники витамина С: брокколи, сладкий перец, капуста, зелень, картофель.

«При простуде лучше сосредоточиться на продуктах, которые не раздражают слизистые оболочки и не создают дополнительную нагрузку на организм, — продолжает врач. —Пейте больше теплой воды, употребляйте легкую пищу и соблюдайте постельный режим. Если вы все же хотите добавить витамин С в рацион, лучше выбрать менее кислые источники или принимать специальные витаминные комплексы после консультации с врачом. Важно помнить: если принимать витамин С в общий период заболеваемости каждый день (для профилактики), то он поможет снизить период заболевания на один-два дня. Если начать принимать сразу во время болезни, то никакого эффекта не будет».

ЕРЕВАН, 20 августа. Новости-Армения. Суд по делу лидера движения «Священная борьба», архиепископа Баграта Галстаняна и 17 его сторонников продлил срок ареста активистки Лидии Манташян еще на 3 месяца – до 25 ноября 2025 года. 

Таким образом, было отклонено ходатайство стороны защиты. Решение суда может быть обжаловано в Апелляционном уголовном суде в течение 10 дней. Сама Манташян заявила, что не планировала какое-либо террористическое действие и не признает вину. 

Ранее пять депутатов оппозиционной фракции «Армения» подписали поручительство в поддержку изменения меры пресечения Манташян. 

26 июня Следственный комитет Армении сообщил об аресте 15 человек из числа руководителей и участников движения «Священная борьба», которые являются фигурантами уголовного дела об организации терактов и захвате власти в стране. В числе арестованных - лидер движения «Священная борьба», архиепископ Баграт Галстанян, еще двое священнослужителей, бывший депутат парламента Арцаха Давид Галстян, полковник запаса Мигран Махсудян, член Дашнакцутюн Игорь Саркисян.

ЕРЕВАН, 20 августа. Новости-Армения. Wildberries-Russ назвал топ-5 товаров, которые жители Армении больше всего покупали онлайн на прошедшей неделе.

Как сообщает пресс-служба маркетплейсa, в пятерку указанной категории товаров вошли: 

1) Полотенца

2) Чистящие средства Sovik

3) Средства детской гигиены (влажные салфетки с закрывающейся крышкой)

4) Активные капсулы против засоров 

5) Жидкие средства для чистки мягкой мебели и ковров

«На сегодняшний день армянские потребители уверенно выбирают онлайн покупки не только для одежды и техники, но и для самых различных нужд, начиная от детского питания до моющих средств и текстиля», - говорится в сообщении. 

Кроме того, в перечень самых дорогих и продаваемых товаров вошли: фреон (востребован в сфере холодильных и кондиционерных систем, отопительные кондиционеры на водяной основе, средства Sovik для ухода за одеждой, ноутбуки MacBook Air. 

Wildberries&Russ (ООО «РВБ») образована в результате слияния двух лидеров рынка — IT-компании Wildberries и оператора наружной рекламы Russ — с целью совместного создания новейшей цифровой торговой платформы и предоставления бесшовных инструментов для развития малого и среднего бизнеса. На текущий момент объединённая компания работает в России, Армении, Беларуси, Грузии, Казахстане, Кыргызстане и Узбекистане, а также в Китае — из этой страны осуществляется импорт товаров.

ЕРЕВАН, 20 августа. Новости-Армения. Баклажан обладает полезными свойствами, правда, употреблять его нужно с умом, не слишком много. Специалист в области биохимии питания и нутрициолог Анна Дивинская перечислила АиФ пять причин, по которым нужно включить баклажаны в свой рацион.

Мощный антиоксидант

Фиолетовая кожура баклажанов содержит до 750 мг антоцианов на 100 граммов продукта. Эти вещества обладают уникальной способностью защищать липидные структуры клеточных мембран от перекисного окисления. Лабораторные исследования показали, что пигмент антоциан эффективно нейтрализует свободные радикалы кислорода и азота, снижая риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона. Кроме того, в мякоти присутствуют фенольные соединения: кофеиновая, хлорогеновая и неохлорогеновая кислоты, которые также дают антиоксидантный эффект. Важно отметить, что концентрация антиоксидантов максимальна именно в кожуре, поэтому очищенные баклажаны теряют до 80% полезных свойств.

Укрепление сердца и сосудов

Баклажаны содержат 238 мг калия на 100 граммов, что составляет 7% суточной потребности взрослого человека. Калий работает как природный антагонист натрия, способствуя выведению избыточной жидкости и снижению артериального давления. Клинические испытания с участием 67 пациентов с гипертонией показали снижение систолического давления на 12-15 мм рт. ст. при регулярном употреблении баклажанов в течение восьми недель. Исследование 2019 года продемонстрировало снижение уровня ЛПНП (плохого холестерина) на 18% у добровольцев, употреблявших 200 граммов запеченных баклажанов ежедневно на протяжении месяца.

Помощь в похудении

При энергетической ценности 24-25 ккал на 100 граммов баклажаны обеспечивают 3,4 грамма пищевых волокон — 14% суточной нормы. Растворимая клетчатка образует гелеобразную массу в желудке, замедляя эвакуацию пищи и продлевая чувство насыщения на три-четыре часа. Нерастворимые волокна стимулируют перистальтику кишечника и увеличивают энергозатраты на пищеварение. Дополнительно пектин баклажанов связывает жиры в кишечнике, снижая их всасывание на 15-20%.

Стабилизация уровня сахара в крови

Баклажаны имеют низкий гликемический индекс (15 единиц) и высокое содержание веществ, замедляющих расщепление сложных углеводов до глюкозы. Полифенольные соединения активируют ключевой фермент клеточного метаболизма, который улучшает утилизацию глюкозы мышечной тканью. Особенно выраженный эффект наблюдался при употреблении баклажанов перед основными приемами пищи, богатыми углеводами.

Подкормка для полезных бактерий — микробиома

Баклажаны богаты пребиотиками — веществами, избирательно стимулирующими рост полезных бактерий кишечника. Пектин и гемицеллюлоза служат субстратом для бифидобактерий и лактобацилл, увеличивая их популяцию в два-три раза. Короткоцепочечные жирные кислоты (бутират, пропионат, ацетат), образующиеся при ферментации клетчатки, обладают противовоспалительным действием. Исследование микробиома показало увеличение разнообразия кишечной флоры на 35% после шестинедельного курса употребления баклажанов. Дополнительно улучшается синтез витаминов группы В и К полезными бактериями, что положительно влияет на нервную систему и свертываемость крови.

Баклажаны полезны, но требуют взвешенного подхода. При отсутствии противопоказаний (хронических заболеваний почек и печени) желательно употреблять баклажаны по 150-200 граммов на порцию два-три раза в неделю. Лучше всего есть запеченные или тушеные баклажаны, можно готовить их на пару. У перезревших крупных плодов нужно удалить кожуру, чтобы снизить содержание соланина.