Средиземноморский образ жизни связали со снижением риска проблем с сердцем при диабете — исследование
ЕРЕВАН, 19 августа. Новости-Армения. Соблюдение средиземноморского образа жизни — не только определенного рациона, но также физической активности, полноценного отдыха и социальных привычек — оказалось связано с меньшим риском серьезных сердечно-сосудистых событий и смерти у людей с диабетом второго типа. К таким выводам пришли авторы исследования, опубликованного в научном журнале eClinicalMedicine семейства The Lancet.
В исследование вошли 3612 взрослых с диабетом второго типа из британского проекта UK Biobank. Средний возраст участников составлял около 60 лет.
Ученые оценивали приверженность так называемому средиземноморскому образу жизни с помощью индекса MEDLIFE. Он учитывает не только характер питания, но и пищевые привычки, физическую активность, отдых, сон и социальное взаимодействие.
Что показало исследование
За период наблюдения среди участников было зарегистрировано 737 серьезных сердечно-сосудистых событий, включая инфаркт и инсульт. Кроме того, зафиксировано 645 смертей от всех причин, из которых 171 была связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
После учета ряда факторов у людей с наиболее высокой приверженностью средиземноморскому образу жизни по сравнению с участниками с самой низкой приверженностью риск серьезных сердечно-сосудистых событий оказался на 27% ниже.
Риск смерти от всех причин был на 26% ниже, а смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 51% ниже.
Исследователи также обнаружили зависимость между количеством баллов MEDLIFE и риском неблагоприятных исходов. Каждые дополнительные два балла по этой шкале ассоциировались с уменьшением риска серьезных сердечно-сосудистых событий примерно на 12%, смерти от всех причин — на 9%, а смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 21%.
Дело не только в средиземноморской диете
Особенность работы заключается в том, что исследователи оценивали не отдельные продукты и даже не только средиземноморскую диету, а более широкий образ жизни.
MEDLIFE включает три основных блока: употребление характерных для средиземноморского рациона продуктов; пищевые привычки; а также физическую активность, отдых, социальные привычки и общение.
Таким образом, высокая оценка могла отражать сочетание нескольких факторов — например, особенностей питания, достаточной физической активности и полноценного отдыха.
Означает ли это, что такой образ жизни защищает от инфаркта
Не обязательно. Авторы подчеркивают, что исследование является наблюдательным, поэтому обнаруженные связи сами по себе не доказывают, что именно средиземноморский образ жизни непосредственно вызвал снижение риска.
Исследователи учитывали множество потенциально влияющих факторов, однако полностью исключить различия между людьми с более и менее здоровым образом жизни невозможно.
Есть и другие ограничения. Часть информации о питании и образе жизни сообщали сами участники, что может приводить к неточностям. Кроме того, адаптированная для UK Biobank версия индекса MEDLIFE не включала некоторые компоненты оригинальной шкалы.
Еще один важный нюанс касается наиболее впечатляющей цифры — снижения сердечно-сосудистой смертности на 51%. В дополнительном анализе, когда исследователи исключили людей, у которых серьезные сердечно-сосудистые заболевания имелись уже в начале наблюдения, эта связь перестала быть статистически значимой.
Поэтому результаты скорее показывают потенциальную пользу комплексного здорового образа жизни для людей с диабетом второго типа и создают основу для дальнейших исследований, чем доказывают конкретный профилактический эффект.
