Названо вещество, способное замедлить старение организма при ежедневном приеме

ЕРЕВАН, 4 февраля. Новости-Армения. Ежедневная доза жирных кислот омега-3 может замедлить процесс старения, согласно результатам крупного клинического исследования мероприятий, направленных на продление продолжительности жизни человека. Речь идет о количестве лет, проведенных в добром здравии.
Как пишет МК со ссылкой на The Guardian, оказалось, что здоровые пожилые люди, принимавшие один грамм незаменимых жирных кислот в течение трех лет, старели на три месяца меньше, чем другие участники исследования, что подтверждалось биологическими маркерами. Дополнительный прием витамина D и регулярные физические упражнения увеличивали эффект почти на четыре месяца.Хайке Бишофф-Феррари, первый автор исследования и профессор гериатрической медицины и здорового долголетия в Цюрихском университете, рассказывает: “Хотя эффект может показаться незначительным при омоложении биологического возраста на три-четыре месяца за три года, если он будет устойчивым, он может оказать существенное влияние на здоровье населения”.
Предыдущие исследования указывали на то, что омега-3, ненасыщенная жирная кислота, содержащаяся в жирной рыбе и других продуктах, таких как орехи и семечки, может влиять на процесс старения. Но было неясно, почувствуют ли люди какую-либо существенную пользу от ее употребления.
В том же европейском исследовании Do-Health сообщалось о других полезных эффектах омега-3, включая уменьшение числа инфекций на 13% у пожилых людей. Между тем сочетание омега-3, витамина D и физических упражнений снизило риск преждевременного старения - когда у людей проявляются один или два признака физического или умственного упадка, которые обычно предшествуют старению, – на 39% и снизило риск инвазивных видов рака на 61%.