Научно доказано, что кофеманы живут дольше. Сколько пить?
Диетолог считает, что кофе обладает массой положительных свойств при умеренном употреблении. Поэтому не стоит выпивать больше четырех чашек бодрящего напитка в день.
Как пишет Pervoe.online со ссылкой на греческое издание Pronews, в своих рекомендациях диетолог сослалась на результаты недавнего исследования учёных, которые доказали тот факт, что употребление кофе способно поддерживать когнитивные функции. К тому же научно доказано, что кофеманы живут дольше тех, кто по ряду причин кофе не пьет. Это объясняется тем, что содержащиеся в кофе микроэлементы предотвращают закупорку сосудов головного мозга.
Помимо этого эксперт отметила, что кофе следует пить строго отфильтрованным и без сахара, добавив в него при желании куркуму.
«Обратите внимание на реакцию организма на кофе. Если появляется тревожность или бессонница, от употребления напитка нужно отказаться», - заключила эксперт.
Для любителей кофе страдающих гипертонией в продаже есть в любом виде бескофеинойвый кофе. А ели такого нет под рукой, кофеин можно частично нейтрализовать, добавив в напиток молоко или сливки. -0-
