Фрукты и овощи могут снижать риск тревожности и депрессии у детей

ЕРЕВАН, 6 мая. Новости-Армения. У детей, которые чаще едят фрукты и овощи, реже наблюдаются внутренние поведенческие проблемы, пишет Euronews.

К таким проблемам относятся тревожность, депрессия и замкнутость. В то же время у детей, которые чаще употребляют сладкие и солёные перекусы, чаще возникают более серьёзные трудности с так называемыми внешними проявлениями поведения, включая агрессию и нарушения внимания, показало новое исследование.

Исследование, проведённое учёными Университета Агдера (Норвегия) и опубликованное в журнале Nutrients, указывает на тесную связь между питанием и психическим здоровьем маленьких детей.

Учёные проанализировали данные 363 четырёхлетних детей и их матерей, участвовавших в норвежском проекте Early Food for Future Health — рандомизированном контролируемом исследовании, направленном на улучшение рациона в возрасте от шести до 12 месяцев.

По данным исследования, примерно две трети детей, у которых в возрасте двух–трёх лет наблюдаются внешне проявляющиеся поведенческие проблемы, сохраняют высокий уровень подобных трудностей и в школьные годы.