Берегите женщин: они в зоне риска из-за жары

ЕРЕВАН, 13 июля. Новости-Армения. Экстремальная жара может ухудшить самочувствие любого человека. Но жара — это настоящий «стресс-тест» для сердечно-сосудистой системы женщины.

Сердце и сосуды женщин испытывают заметно большую нагрузку во время жаркой погоды, чем сердечно-сосудистая система мужчин. Об этом Би-би-си рассказала Нигхат Ариф, врач общей практики Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS). Она специализируется на женском здоровье.

Женщины также могут быть несколько более подвержены риску смерти, связанной с жарой, отмечает Кэт Пиньо-Гомес, научный консультант по общественному здравоохранению в Институте глобального здравоохранения (Университетский колледж Лондона). При этом она подчеркивает, что для подтверждения этого вывода, основанного на врачебой практике, требуется проведение исследований. 

Эксперты призывают с большим вниманием относиться к здоровью женщин и напоминают о рисках, которым женщины подвергаются из-за жары. Они призывают создавать условия, которые могли бы снизить негативное влияние жаркой погоды на женщин

Гормоны и особенности терморегуляции

С биологической точки зрения, повышенный риск негативных последствий жаркой погоды для женщин обусловлен двумя факторами: естественным повышением и понижением уровня гормонов в течение месяца и реакцией организма на жару, которая отличаются от реакции мужского организма, говорит Нигхат Ариф. 

Исследования говорят о том, что женщины меньше потеют, чем мужчины. К тому же, они начинают потеть при более высокой температуре, чем противоположный пол.

Это негативно сказывается на способности организма женщин быстро избавляться от избыточного тепла. Кроме того, женщинам сложнее понять, что их организм уже испытывает серьезную нагрузку, поскольку нет «симптомов» — они ведь даже еще не вспотели.

Те же исследования показали, что у женщин также более высокая температура тела и процент жира в организме, чем у мужчин, что становится фактором более быстрого перегрева. 

К этому добавляются естественные колебания женских гормонов, которые нарушают работу системы терморегуляции головного мозга, говорит Нигхат Ариф.

Уровни «женских» горомнов — эстрогена и прогестерона — существенно меняются во время менструального цикла, перименопаузы, менопаузы, беременности и в период кормления грудью, что может снизить способность организма регулировать температуру. 

Все это — тяжелая нагрузка на сердечно-сосудистую систему женщины, особенно в жаркую погоду.

Социальные условия и возраст

Социально-экономические условия, например, низкая заработная плата или необходимость ухода за близкими - еще сильнее влияют на то, насколько хорошо женщина может позаботиться о себе в жаркую погоду, отмечает Кэт Пиньо-Гомес, которая является одним из авторов исследования гендерных различий в смертности, связанной с жарой.

Возраст — еще один важный фактор. Чем старше человек, тем более он уязвим в жаркую погоду. А поскольку женщины в среднем живут дольше мужчин, то можно сказать, что женщины подвержены большему риску негативного воздействия жаркой погоды на здоровье, пояснила Пиньо-Гомес.

Кроме того, у пожилых людей могут наблюдаться симптомы деменции или она у них может быть диагностирована. А деменция ограничивает способность человека распознавать жажду или состояния, требующие применения диуретиков, используемых для снижения артериального давления. И то, и другое может еще больше повысить риск перегрева, говорит исследователь.

Симптомы теплового истощения и теплового удара

Сразу несколько масштабных исследований, касающихся влияния жаркой погоды на здоровье, показали, что воздействие высоких температур повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности, особенно среди женщин.

Во время жары дополнительная нагрузка на сердце может привести к снижению артериального давления, что в сочетании с потерей жидкости и соли, которые покидают тело вместе с потом, может вызвать тепловое истощение.

Если артериальное давление падает до слишком низких значений, риск сердечного приступа также возрастает. 

Нигхат Ариф советует: «Нужно знать симптомы теплового истощения и теплового удара… пейте много жидкости, используйте вентиляторы, охлаждающие средства. Спортом занимайтесь до восхода или после захода солнца...». 

«Относитесь к жаре как к стресс-тесту для сердечно-сосудистой системы0. Сбавьте темп, заботьтесь о своем теле», — рекомендует она.