568.89
6.57
483.42
+21
Погода в Ереване
Рус

Неожиданно: ученые определили еду и другие факторы, провоцирующию развитие депрессии

21:09
07 Октября 2018

ЕРЕВАН, 7 октября. Новости-Армения. Ученые уже давно доказали большое влияние рациона на людей. Он воздействует на здоровье, внешний вид, физическую форму, а также на эмоции. Недавно исследователи выяснили, что некоторые продукты способны провоцировать появление депрессии.

Эксперты изучили завершившиеся 41 исследование, направленное на выявление и изучение связи между депрессией и продуктами питания, пишет menslife.com.

Оказалось, что жирная и сладкая еда увеличивает вероятность возникновения депрессивного состояния.
Загружается новость ... "Право"

Согласно данным ВОЗ, около 300 млн. людей страдает от депрессии. Это 4% мужчин и 7% женщин. При этом у многих людей депрессия проявляется не один раз.

Наряду с рационом на психологическое состояние людей воздействуют стрессовые ситуации, генетика, малоактивный способ жизни.

Согласно исследованиям международной группы представителей науки, люди, которые придерживаются средиземноморского рациона, снижают риск появления депрессии на 33%. В такой рацион входят свежие фрукты и овощи, оливки, оливковое масло, брынза, сыры, злаки, нежирные сорта мяса и рыбы, орехи.

Риск столкнуться с депрессией выше у людей, употребляющих ненасыщенные жиры, большое количество сладостей и фаст-фуда. С таким рационом проблемы со здоровьем не заставят себя долго ждать. В частности могут появиться воспалительные процессы в пищеводе.

Молекулы воспалений попадают в мозг, что негативно сказывается на эмоциональном самочувствии. В результате человек ощущает все признаки депрессии.

Если появились первые симптомы депрессии, не списывай все на унылую осень. Прежде всего, подкорректируй свой рацион, и увидишь, как плохое настроение начнет отступать. -0-

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
11:26
24 Июля 2021
В Армении возбуждено уголовное дело по факту обстрела ВС Азербайджана в Гегаркунике, один из раненых - в тяжелом состоянии
В СК Армении возбуждено уголовное дело в связи со вчерашним обстрелом армянских боевых позиций в Гегаркунике со стороны ВС Азербайджана
11:08
24 Июля 2021
В Армении за сутки подтверждено 250 новых случаев COVID-19, лечатся почти 4 тыс. человек
По положению на утро 24 июля, в Армении зафиксированы 228 632 подтвержденных случая коронавируса
10:04
24 Июля 2021
Жара вернется в Армению на несколько дней
В Араратской долине и предгорьях, а также предгорьях Вайоц Дзора и долине Сюника сохраняется высокая вероятность пожаров
09:44
24 Июля 2021
Пресечена попытка проникновения азербайджанского БПЛА на территорию Армении - Минобороны
Минобороны Армении сообщает о попытке проникновения на воздушную территорию республики азербайджанского БПЛА, которая была пресечена силами ПВО.
09:00
24 Июля 2021
Между Белгородом и Ереваном запустят прямой авиарейс
Прямые пассажирские авиаперевозки запустят с августа между Белгородом и Ереваном
22:38
23 Июля 2021
Стрельба еще продолжается: омбудсмен Армении заявил о преступном характере обстрелов ВС Азербайджана в Гегаркунике
Омбудсмен Армении Арман Татоян заявил, что обстрелы населенных пунктов в Гегаркунике со стороны Азербайджана носят преступный характер
22:16
23 Июля 2021
Движение транспорта будет ограничено на одной из улиц в центре Еревана (СХЕМА)
Дорожная полиция предупреждает об изменении дорожного движения на одном из участков улицы Антараин в Ереване
20:21
23 Июля 2021
МИД: Армения нацелена на реализацию права арцахских армян на самоопределение на территории Арцаха и защиту территориальной целостности РА
Армения будет последовательно действовать с позиции реализации права арцахских армян на самоопределение на территории Арцаха и защищать территориальную целостность Республики Армения на основе международного права - МИД РА
18:34
23 Июля 2021
Новая провокация ВС Азербайджана в Гегаркунике, с армянской стороны есть раненые - Минобороны РА
Минобороны Армении сообщает об очередном случае обстрела со стороны ВС Азербайджана в направлении армянских позиций в Гегаркунике
15:36
23 Июля 2021
Власти Армении нарушают права на свободу слова, вводя жесткие ограничения и блокировки – Меликян
Власти Армении нарушают права на свободу слова вводя жесткие ограничения и механизмы блокировки, сказал глава Комитета по защите свободы слова Ашот Меликян
15:27
23 Июля 2021
Больше всего исков против журналистов в Армении подал бизнесмен, провластный кандидат в депутаты Хачатур Сукиасян - исследование
Во втором квартале 2021 года в Армении резко возросло число судебных исков против СМИ и журналистов
15:19
23 Июля 2021
Генпрокуратура Армении возбудила 78 уголовных дел по преступлениям на выборах, 83 человека привлечены к уголовной ответственности
Генпрокуратура Армении возбудила 78 уголовных дел по фактам предполагаемых преступлений на состоявшихся 20-го июня 2021 года внеочередных парламентских выборах