Абрикосы считаются чрезвычайно полезными фруктами. В их составе имеется целый ряд витаминов - А, В3, В2, В5, В6, В9, С, Е, Н и РР, а также минеральные вещества - калий, магний, железо, йод, фосфор. Употребление абрикосов способствует повышению уровня гемоглобина в крови, является профилактикой болезней щитовидной железы, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Абрикосы способствуют снижению уровня холестерина, активно выводят из организма токсины. Сок абрикоса имеет противомикробные и бактерицидные свойства, а также является идеальным компонентом диет.
Витамины С и А, содержащиеся в абрикосах, борются со старением, делают кожу гладкой и уменьшают пятна и неровности.
Однако следует помнить, что свежие плоды могут навредить при остром гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока и при наличии язвы желудка. Также абрикос считается аллергенным продуктом и может вызвать кашель, насморк, отеки, покраснения и зуд на коже.
