+22
Եղանակը Երևանում
Հայ

Առողջության համար վտանգավոր մթերքների հնգյակը

12:20
06 Դեկտեմբերի 2021

ԵՐԵՎԱՆ, 6 դեկտեմբերի․/Նովոստի-Արմենիա/․ Ժամանակակից մարդու ամենօրյա սննդակարգում շատ են այն մթերքները, որոնք քիչ են օգտակար օրգանիզմին։ Նման եզրահանգման են եկել օտարերկրյա փորձագետները, ովքեր ուսումնասիրել են բազմաթիվ մարդկանց սննդակարգը։ Առավել վտանգավորներից առանձնացվել է հինգ մթերք, որոնցից անհրաժեշտ է հրաժարվել որքան հնարավոր է շուտ, գրում է «Մոսկովսկի կոմսոմոլեցը»։

Загружается новость ... "Лево"

Վնասակար մթերքների վարկանիշի առաջին հորիզոնականում է բրինձը։ Սննդաբանները նշում են, որ բրինձը ենթարկվում է շատ կոպիտ մշակման։ Դա հանգեցնում է նրան, որ օգտակար վերին շերտը հեռացվում է, և մարդն օգտագործում է չափից շատ օսլա, ինչի մեծ քանակն իր հերթին հանգեցնում է շաքարի կուտակմանն արյան մեջ։

Նույն կերպ է մշակվում նաև ցորենի ալյուրը։ Փորձագետները նշում են, որ ցորենի ալյուրից ևս պետք է հրաժարվել։ Ալյուրը պատրաստելիս առաջանում է ալոքսան նյութ, որը կարող է առաջացնել շաքարային դիաբետ և փորկապություն։

Զգույշ է պետք լինի նաև արհեստական քաղցրացուցիչների հարցում, որոնց չարաշահումը հաճախ հանգեցնում է ավելորդ կիլոգրամների և օնկոլոգիական հիվանդությունների առաջացմանը։ Խորհուրդ չի տրվում նաև օգտագործել մեծ քանակի աղ։

Անոթների վրա բացասաբար են ազդում նաև արմավենու և սոյայի յուղերը։ Փորձագետները նաև նշել են, որ դրանք կարող են արյան մեջ ավելացնել «վատ» խոլեստերինի մակարդակը։-0-

Ծանոթացեք լուրերին առաջինն ու քննարկեք դրանք մեր Telegram-յան ալիքում

Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
18:25
23 Մարտի 2023
Գիտնականները պարզել են սրտի համար ամենաօգտակար բուսական ծագման մթերքը
Գիտնականները նշել են սրտի համար ամենաօգտակար բուսական ծագման մթերքը
16:37
23 Մարտի 2023
Բժիշկը նշել է, թե ում է հակացուցված գազարը
Բժիշկ–դիետոլոգн նշել է, թե որ հիվանդությունների դեպքում չարժե գազար օգտագործել
12:25
23 Մարտի 2023
Մթերքներ, որոնք կարելի է ուտել քնելուց առաջ
Ներկայացնում ենք մթերքներ, որոնք կարելի է ուտել քնելուց առաջ
19:37
13 Մարտի 2023
Բժիշկները պարզել են, թե ում համար է վտանգավոր կանաչ սոխը
Կանաչեղենը, հատկապես կանաչ սոխը, ամենաօգտակար մթերքներից է։ Բժիշկները, սակայն, նշում են, որ ոչ բոլորի համար է այն օգտակար
10:15
13 Մարտի 2023
Օգտակա՞ր է, արդյոք, նախաճաշից հրաժարվելը
Գիտնականները հետազոտություն են անցկացրել նախաճաշի օգտակարության վերաբերյալ
12:00
09 Մարտի 2023
Քառօրյա դիետա. ապշեցուցիչ արդյունք 4 օրում
Ներկայացնում ենք ընդամենը 4 օր տևող դիետա
14:49
07 Մարտի 2023
Արուսիկ Տիգրանյանը լուսանկար է հրապարակել ծննդատնից, լույս աշխարհ է եկել նրա առաջնեկը (ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ)
Արուսիկ Տիգրանյանը լուսանկար է հրապարակել ծննդատնից, լույս աշխարհ է եկել նրա առաջնեկը. ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ
15:55
02 Մարտի 2023
Սամվել Կարապետյանի «Տաշիր» ԸԽ–ն զբաղեցրել է Forbes–ի «Ռուսական անշարժ գույքի արքաները–2023» վարկանիշի երկրորդ հորիզոնականը
Սամվել Կարապետյանի «Տաշիր» ԸԽ–ն զբաղեցրել է Forbes–ի «Ռուսական անշարժ գույքի արքաները–2023» վարկանիշի երկրորդ հորիզոնականը
11:22
01 Մարտի 2023
Թուրքական Մալաթիայում 150-200 տարի առաջ հայ վարպետների կառուցած տները երկրաշարժից գրեթե չեն վնասվել
Թուրքական Մալաթիայում 150-200 տարի առաջ հայ վարպետների կառուցած տները երկրաշարժից գրեթե չեն վնասվել

11:23
22 Փետրվարի 2023
ԱՄՆ քաղաքացի Անդրե Խաչատուրյանը ՌԴ–ում դատապարտվել է 8 տարվա ազատազրկման
ԱՄՆ քաղաքացի Անդրե Խաչատուրյանը ՌԴ–ում դատապարտվել է 8 տարվա ազատազրկման
10:58
20 Փետրվարի 2023
Facebook–ում և Instagram–ում օգտահաշիվների իսկության ստուգումը վճարովի կդառնա
Facebook–ում և Instagram–ում օգտահաշիվների իսկության ստուգումը վճարովի կդառնա
15:40
06 Փետրվարի 2023
Ի՞նչ անել երկրաշարժի ժամանակ. ԱԻՆ–ի ուղեցույցը
Այս քայլերը կարող են փրկել ձեր կյանքը երկրաշարժի ժամանակ. ուղեցույց