483.66
-1.12
567.24
-4.56
8.15
-0.04
+5
Եղանակը Երևանում
Հայ
Ի՞նչ է տեղի ունենում մեր օրգանիզմում դիետայի ժամանակ
16:40
15 Հոկտեմբերի 2017

ԵՐԵՎԱՆ, 15 հոկտեմբերի. /Նովոստի–Արմենիա/. Դուք միշտ ցանկացե՞լ եք մի փոքր քաշ գցել կամ ունե՞ք խնդիրներ և մտահոգե՞ք 10–ից ավել կիլոգրամ գցելու մասին։

Այս ամենին կարող եք հասնել միայն բալանսավորված դիետայի դեպքում։ Քաշի արագ կորուստը միշտ ավելի գրավիչ է, սակայն պետք է հաշվի առնել, որ քաշի արագ կորուստը կարող է ունենալ բացասական հետևանքներ։ Այդ պատճառով ավելի լավ է ընտրել քաշի կորստի ավելի բալանսավորված  և ավելի առողջ միջոցներ, գրում է fithacker.ru–ն։

Ինչպե՞ս է մեր մարմինն արձագանքում դիետային

1. Ընթացիկ վիճակ

Ավելորդ քաշ ունեցող մարդն ավելացրել է օրգանիզմում ճարպի տոկոսային պարունակությունը։

Загружается новость ... "Лево"

2. Դիետայի տևողությունը

Դիետաների մեծամասնության իմաստը որոշ մթերքների (հիմնականում ) սահմանափակումն է կամ քաղցը։ Այսպիսով, մենք չենք օգտագործում բոլոր օգտակար նյութերը, քաղցի դեպքում կորցնում ենք մկանային զանգված, և օրգանիզմից մեծ քանակի ջուր է դուրս գալիս։ Այս ամենը հանգեցնում է ակնհայտ արդյունքի, ավելորդ կիլոգրամներն արագ հեռանում են, հագուստի չափսը` փոքրանում, սակայն ճարպը մնում է։

3. Դիետայից հետո

Մենք գիտենք, որ մկանային զանգվածն օգտագործում է էներգիա (կալորիա), իսկ դիետայի ժամանակ մենք նվազեցնում ենք կալորիաները, սակայն մկանային զանգվածի պակասի դեպքում օրգանիզմը չունի կալորիաները «ծախսելու» միջոց, այդ պատճառով այն կսկսի ստանալ ավելի շատ ճարպ։ Երբ այս ամենին ավելանում է ջուրը, հանգում ենք շատ ծանոթ մի երևույթի...այ, այ։ Դիետայի հետևած ցանկացած մարդ գիտի այդ մասին։

Հիմա պարզ է, թե ինչու որոշ դիետաներ կարող են ավելի շատ վնասել։ Եթե ձեզ իսկապես անհրաժեշտ է երկարատև արդյունք, ավելի շատ էներգիա և կենսական ուժ, միշտ հետևեք բալանսավորված դիետայի։–0–

Loading...
Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
14:28
22 Նոյեմբերի 2017
Հենրիխ Մխիթարյանի մասնակցությամբ նոր նախագիծ է մեկնարկում «Матч ТВ»–ով (ՎԻԴԵՈ)
«Матч ТВ» ռուսական հեռուստաալիքով շուտով նոր նախագիծ կսկսվի` Հայաստանի ֆուտբոլի հավաքանի ավագի մասնակցությամբ։
10:15
21 Նոյեմբերի 2017
Հրապարակվել է տիեզերքից արված Սևանա լճի բացառիկ լուսանկարը (ՖՈՏՈ)
Տիեզերքից արված Սևանա լճի բացառիկ լուսանկար է հրապարակվել։
13:15
20 Նոյեմբերի 2017
Ֆրանսիայի նախկին արտգործնախարար Քուշները կընտրի «Ավրորա» մրցանակի հավակնորդներին և դափնեկրին
«Բժիշկներ առանց սահմանների» կազմակերպության համահիմնադիրը միանում է «Ավրորա» մրցանակի Ընտրող հանձնաժողովին։
21:00
19 Նոյեմբերի 2017
Dolce & Gabbana–ն կսկսի մակարոն վաճառել
Իտալական Dolce & Gabbana նորաձևության տունը պաստա արտադրող Pastificio Di Martino ընկերության հետ համատեղ կթողարկի պաստայի կապսուլային հավաքածու։
17:58
19 Նոյեմբերի 2017
Chevrolet–ը ներկայացրել է հզորագույն Corvette–ը (ՖՈՏՈ)
Chevrolet ընկերությունը ներկայացրել է Corvette–ի ամենահզոր մոդիֆիկացիան։
16:41
19 Նոյեմբերի 2017
Օգտակար է արդյո՞ք նախաճաշից հրաժարվելը
Մեծ Բրիտանիայի, Լոբորոյի և Բեդֆորդշիրի երկու համալսարանների գիտնականները հետազոտություն են անցկացրել նախաճաշի օգտակարության վերաբերյալ:
13:52
19 Նոյեմբերի 2017
«Միսս աշխարհ 2017»-ի ժյուրին հայտարարել է մոլորակի ամենագեղեցիկ աղջկա անունը (ՖՈՏՈ)
Հայտնի է դարձել, թե ով է արժանացել «Միսս աշխարհ 2017» մրցույթի հաղթողի կոչմանը:
11:00
19 Նոյեմբերի 2017
Դիանա Շալժիյանը կատարել է Մակարևիչի հայտնի երգը «Ձայնը» ռուսական շոուի ժամանակ (ՎԻԴԵՈ)
Դիանա Շալժիյանը ՌԴ Առաջին ալիքով հեռարձակվող «Ձայնը» շոուի «Նոկաուտ» փուլում կատարել է Անդրեյ Մակարևիչի հայտնի երգը։
21:05
18 Նոյեմբերի 2017
Պարզվել է, որ գիշերը ստացած վնասվածքը երկու անգամ ավելի դանդաղ է լավանում, քան ցերեկվանը
Պարզվել է, որ գիշերային ժամերին ստացած վերքերը երկու անգամ ավելի դանդաղ են լավանում, քան ցերեկվա ժամերի վերքերը։
15:49
18 Նոյեմբերի 2017
Երիտասարդանալու ժամանակն է. պիլինգ տան պայմաններում
WomanHit.ru–ն տեղեկացել է կոսմետելոգից, թե ինչպես ինքնուրույն անցկացնել մաշկի թարմացման ամենաարդյունավետ պրոցեդուրդներից մեկը:
14:11
18 Նոյեմբերի 2017
Անհավանական դիետա. - 4,5կգ 5 օրում
Ներկայացնում ենք ամենաարդյունավետ դիետաներից մեկը վերջին մի քանի տարում։
12:59
18 Նոյեմբերի 2017
Ռուսաստանում նախագահի թափուր աշխատատեղ է հայտնվել
Ռուսական Superjob թափուր աշխատատեղերի կայքը հայտարարություն է տեղադրել երկրի նախագահի թափուր աշխատատեղի առկայության մասին։