576.64
6.46
486.37
+24
Погода в Ереване
Рус

Китайские исследователи назвали способ избежать преждевременной смерти

22:00
24 Марта 2019

ЕРЕВАН, 22 марта. Новости-Армения. Группа ученых под руководством Бо Си (Bo Xi) из Шаньдунского политехнического университета (Китай) пришла к выводу, что быстрые прогулки один или два раза в неделю снижают риск смерти от сердечного приступа, инсульта или рака, пишет lenta.ru со ссылкой на пресс-релиз MedicalXpress.

Исследователи проанализировали данные об уровне физической активности 88 140 человек, собранные в период с 1997-го по 2008 год, и сопоставили их с числом умерших в 2011 году добровольцев. При этом учитывался тип нагрузок, а также их продолжительность.

Результаты продемонстрировали, что у людей, которые совершали прогулки или работали в саду от 10 минут до одного часа каждую неделю, снижался риск преждевременной смерти на 18 процентов.

Кроме того, серии из умеренных 10-минутных физических нагрузок общей продолжительностью 2,5-5 часов в неделю уменьшали риск смерти на 31 процент, а 25 часов активности в неделю сократили эту вероятность вдвое. При этом, по словам ученых, езда на велосипеде, бег или занятия спортом позволяют сократить время, необходимое для достижения эффекта.--0--

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
21:20
14 Сентября 2020
Стала известна дата армянской премьеры "Довода" в кинотеатрах
В фильме Кристофера Нолана "Довод" (Tenet) сыграли Джон Дэвид Вашингтон, Роберт Паттинсон
19:32
14 Сентября 2020
"Навсегда в моем сердце": Генрих Мхитарян поделился трогательными детскими снимками в честь дня рождения отца (ФОТО)
Армянский полузащитник Генрих Мхитарян поделился трогательными детскими фотографиями в честь дня рождения своего отца Гамлета Мхитаряна
17:54
14 Сентября 2020
23-летний мужчина в Армении обвиняется в интимных отношениях с 14-летней девочкой
В его отношении в качестве меры пресечения избран арест
15:47
14 Сентября 2020
Ереван объявит новый тендер на автобусы для столицы – Марутян (ВИДЕО)
Мэрия Еревана в апреле 2020 года провела тендер на закупку за счет бюджета общины 100 автобусов длиной в 12 метров
15:20
14 Сентября 2020
Новая станция метро обойдется Еревану в $35 млн., ее построит государство – мэр (ВИДЕО)
Новая станция метро обойдется Еревану в $35 млн., сказал в понедельник журналистам мэр Еревана Айк Марутян
15:10
14 Сентября 2020
"Сенсационное" заявление от мэра Еревана: столица может остаться без главного архитектора (ВИДЕО)
С 17-го августа должность главного архитектора Еревана стала вакантной после того, как известный бард Артур Месчян прекратил работу на этом посту
13:42
14 Сентября 2020
«Первый раз – первый класс» в условиях пандемии. Школы Армении открыли двери для первоклашек (ФОТОРЕПОРТАЖ)
В первый класс с соблюдением установленных правил в Армении пошли более 38 тысяч детей
11:52
14 Сентября 2020
Одиноких пенсионеров в Армении оставили без отдельного содействия. Депутаты не стали рассматривать пакет законов
Армянские парламентарии отказались рассмотреть предложенный фракцией «Просвещенная Армения» пакет законодательных изменений
10:18
14 Сентября 2020
Пять продуктов, ускоряющих сжигание жира (ФОТО)
Некоторые продукты помогают бороться с ожирением и способствуют снижению веса
21:33
13 Сентября 2020
"Срочная" диета: минус 3-5 кг за 6 дней
Fithacker.ru предлагает срочную диету или диету "к дате"
20:24
13 Сентября 2020
"Аэрофлот" возобновляет регулярное авиасообщение с Ереваном
Условия и ограничения на въезд пассажиров, выезжающих из Армении в другую страну, регулируются в соответствии с правилами, установленными этой страной
20:22
13 Сентября 2020
Три лайфхака для укрепления здоровья осенью (ФОТО)
Осень – самая пора для того, чтобы укреплять своё здоровье