568.13
6.53
482.28
+33
Погода в Ереване
Рус

Три лучшие добавки для хорошего настроения

17:44
14 Июня 2021

ЕРЕВАН, 14 июня. Новости-Армения. У всех случаются приступы печали и плохое настроение. Намного лучше найти естественные способы помочь нам почувствовать себя лучше, чем любое вещество, которое может дать временный импульс. Ведущий диетолог Шиврадж Басси дал советы по лучшим добавкам, которые помогут улучшить настроение, пишет "Медик.форум".

Витамин Д

Наряду с тем, что он играет важную роль в регулировании настроения, растет количество заслуживающих доверия исследований, указывающих на то, как витамин D может играть роль в уменьшении тяжести симптомов COVID-19.

Витамин D содержится в жирной рыбе, красном мясе и яичных желтках, и правительство рекомендует принимать добавки с витамином D в зимние месяцы.

Ашваганда

Ашваганда - одна из самых сильных апоптогенных трав в аюрведической медицине. Она используется, чтобы помочь организму справиться с внешними стрессами, такими как токсины в окружающей среде, и внутренними стрессами, такими как беспокойство, депрессия и бессонница.

L-тирозин

L-тирозин - популярная пищевая добавка, используемая для улучшения бдительности, внимания и концентрации. Он производит важные химические вещества в мозгу, которые помогают нервным клеткам общаться, чтобы улучшить настроение. Аминокислота, которая используется организмом для производства норадреналина и дофамина.

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что он может помочь уменьшить стресс во время воздействия острых стрессоров (которые, как правило, истощают норадреналин) и может помочь предотвратить вызванные стрессом дефициты памяти и внимания. -0-

Partners News
Partners News
Материалы по теме
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
18:23
27 Июля 2021
Ученые спрогнозировали новые катастрофические явления в результате изменения климата
По словам авторов работы, в настоящий момент человечество находится в периоде очень быстрого потепления
17:29
27 Июля 2021
В Армении впервые проведена аллогенная трансплантация костного мозга: пациенты - дети из Африки
Пациентами были дети 5 и 1,8 лет, имевшие серповидно-клеточную анемию
17:03
27 Июля 2021
Ученые нашли способ омолодить память
Британские ученые предложили инновационный метод лечения возрастной потери памяти
19:35
26 Июля 2021
Танцы замедляют развитие неизлечимой болезни Паркинсона
Эта популярная разновидность физических нагрузок позволяет дольше сохранять контроль над собственным телом
14:16
26 Июля 2021
Ученые определили признак скорого слабоумия
В исследовании приняли участие более 80 тысяч взрослых в возрасте старше 60 лет
21:12
25 Июля 2021
Ученые назвали неожиданные и опасные причины зевания, чихания и икоты
Мы зеваем, чихаем, порой икаем. И на все это есть определенные причины. Какие?
16:59
25 Июля 2021
YAMAHA обсуждает вопрос реализации проектов в сфере искусственного интеллекта в Армении (ВИДЕО)
Президент Армении Армен Саркисян в рамках визита в Японию встретился с представителями компании YAMAHA
14:36
25 Июля 2021
Терапевт назвал способы защититься от тромбов после коронавируса
Образование тромбов является одним из наиболее частых последствий перенесенной коронавирусной инфекции
13:25
25 Июля 2021
Три вида рака могут исчезнуть в ближайшие десятилетия. ВОЗ назвала условия
Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) предсказали исчезновение трех видов рака в ближайшие десятилетия
21:31
24 Июля 2021
Ученые заявили о победе над раком молочной железы
Новый метод лечения рака молочной железы убивает от 95 до ста процентов опухолевых клеток у модельных мышей
16:00
24 Июля 2021
Исследователи из Германии нашли ахиллесову пяту в геноме коронавируса
Это открытие ученых может позволить в будущем создать эффективные лекарственные препараты против коронавируса
13:14
23 Июля 2021
Лавров объяснил, почему в России нет западных вакцин от COVID-19
Россия открыта для предложений Евросоюза о взаимном признании вакцин, отметил глава МИД РФ