430.32
5.73
396.02
-10
Погода в Ереване
Рус

Диетолог назвала отнимающие силы и вызывающие сон продукты

21:01
24 Октября 2022

ЕРЕВАН, 24 октября. Новости-Армения. Употребление мяса, сладкого и продуктов с мелатонином может вызвать усталость. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

По словам эксперта, после употребления вишни и черешни человека может клонить в сон, поскольку в этих ягодах содержится мелатонин – гормон сна.

Кроме того, снижают силы и продукты, которые очень долго и тяжело перевариваются.

Большое количество мяса долго переваривается. На это тратится много энергии, конечно, силы сразу уходят. Вот почему после очень плотного приема пищи нам не хочется двигаться.

Силы могут покинуть человека и после употребления сладких продуктов.
"Какие-то сладости, допустим чай с конфетой, бутерброд с белым хлебом и вареньем в какой-то момент вызовут повышение уровня глюкозы в крови, но вслед за этим наступит его провал и человек почувствует себя опустошенным и обессиленным", – предупредила врач.

Специалист особенно не рекомендует есть сладкое до экзаменов.

"Допустим, человек забежал в ресторан быстрого питания, съел пирожок с вишней, запил все это сладким коктейлем. Так не нужно делать. До того как человек доберется до университета, он будет бодр и весел. Но потом, когда ему нужно уже сдавать экзамен, у него мозги поплыли и сил нет", – заключила специалист. -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
13:21
17 Января 2023
Систему аттестации педагогов колледжей вводят в Армении
В Армении вводят систему аттестации педагогов колледжей
10:30
16 Января 2023
Топ-6 ускоряющих метаболизм напитков
Для ускорения метаболизма и похудения необходимо выбирать определенные сорта чая, считают диетологи
20:14
13 Января 2023
В России разрабатывают обновленную антиковидную вакцину
Александр Гинцбург сказал, что больше всего времени займут клинические исследование данной вакцины
11:25
13 Января 2023
Эксперт назвал "кракен" самым заразным вариантом коронавируса
"Удачная" комбинация изменений наделила его свойством частично избегать защитного действия антител
13:20
12 Января 2023
В Армении хотят открыть старшую школу искусств и старшую офицерскую школу
Премьер-министр Армении поручил создать в стране старшую школу искусств и старшую офицерскую школу
21:01
10 Января 2023
Мясников назвал повод обратиться к врачу: это может стать причиной смерти
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал веский повод обратиться в медучреждение
11:03
10 Января 2023
Новый штамм ковида «Кракен» обходит иммунитет привитых
Опасность нового штамма коронавируса заключается в том, что всплеск заболеваемости совпадает с тяжёлым сезоном гриппа и респираторно-синцитиального вируса
09:08
10 Января 2023
Мощная вспышка самого высокого класса произошла на Солнце
Mощнейшая вспышка на Солнце класса X 9 января стала уже третьей по счету с начала 2023 года
15:35
04 Января 2023
Метеоролог назвал катастрофические последствия глобального потепления
В 2022 году экономический ущерб от природных катастроф достиг 260 миллиардов долларов
10:43
03 Января 2023
Метеорный поток Квадрантиды в ночь на 4 января достигнет максимума активности
По словам астрономов, ожидается до 110 падающих метеоров в час
21:01
26 Декабря 2022
В Южной Корее выявили первый случай заражения смертельной "поедающей мозг" амебой
В Южной Корее выявили первый случай заражения "поедающей мозг" амебой вида Неглерия Фоулера
16:32
21 Декабря 2022
FDiIntelligence написала о возрождении Армении в качестве Силиконовой долины
Как отмечается в статье, Армения, не имеющая выхода к морю, получает международное признание благодаря улучшению экономической ситуации и развитию технологий