480.39
+0.17
536.6
+0.48
8.07
+0.03
+21
Եղանակը Երևանում
Հայ
Հարցերը սեղանի շուրջ լուծելու ավանդույթը զանգվածային ճարպակալման է հանգեցրել. բժիշկ
16:27
16 Օգոստոսի 2011

Բոլոր հարցերն ու խնդիրները յուղոտ ճաշատեսակներով լի սեղանի շուրջ լուծելու հայկական ավանդույթը հանգեցրել է նրան, որ բնակչության մեծ մասը ճարպակալությամբ է տառապում, երեքշաբթի լրագրողներին հայտնեց «Երևան» բժշկական կենտրոնի բուժական մասով փոխտնօրեն, բժիշկ էնդոկրինոլոգ Բամինե Բաղրամյանը:

«Այսօրվա դրությամբ այդ երևույթը բավական լուրջ խնդիրներ է առաջացրել, ես չեմ բացառում խնջույքները մարդկանց կյանքում, բայց  կարելի է ճաշի շուրջ զրույցները փոխարինել մարզական ակումբների հանդիպումների, զբոսանքի և արշավների հետ»,- ասաց Բաղրամյանը:
Ըստ նրա, ողջ աշխարհում յուրաքանչյուր երրորդ անձը ճարպակալմամբ է տառապում, և Հայաստանը բացառություն չէ:

«Բժշկական տեսանկյունից ճարպակալումն օրգանիզմում հավելյալ ճարպի առկայություն է, և բացառապես արտաքին ցուցանիշների վրա հիմնվելով նման կանխատեսում տալ հնարավոր չէ, դրա համար հատուկ հաշվարկներ են կատարվում, որոնք հաստատում են մարդու օրգանիզմում այդ երևույթի առկայությունը կամ բացակայությունը»,- ասաց բժիշկը:

Ըստ նրա, մեծահասակների և երեխաների համար հաշվարկները տարբեր սկզբունքներով են անցկացվում, ճարպակալման դեմ պայքարելն անհրաժեշտ է նաև հատուկ մեթոդներով՝ կախված մարդու տարիքից և ակտիվությունից:

«Հետևելով ընդամենը ճիշտ սննդակարգի մի քանի հիմնական սկզբունքներին՝ մարդիկ կարող են խուսափել ճարպակալումից և սրտանոթային համակարգի հիվանդություններից, երակների լայնացումից, ինչպես նաև շաքարախտից և ողնաշարի հետ կապված խնդիրներից»,- նշեց նա:

Բժշկի խորհրդով, անհրաժեշտ է սնվել յուրաքանչյուր 3-4 ժամը մեկ, անհրաժեշտ է տրամադրվել սննդի ընդունմանը և դա չանել ինչ-որ այլ զբաղմունքների ընթացքում, ինչպես նաև անհրաժեշտ է հետևել օրվա ընթացքում ծախսած և ընդունած կալորիաների միջև հավասարակշռությունը:

Հոգեբան Մարիաննա Ավետիսյանն իր հերթին ավելացրեց, որ անհրաժեշտ է, որպեսզի սնունդը միատեսակ չլինի և մատուցվի մուգ գույնի ափսեով, մասնավորապես՝ մուգ կապույտ:

Հոգեբանն անդրադարձավ փոքր և անչափահաս տարիքում ճարպակալելու խնդրին: «Երեխաներն այնպիսի տարիքային շրջան ունեն, երբ նրանք առանձնապես զգացմունքային են դառնում, և այդ շրջանում երեխաները փորձում են իրենց հոգեբանական լարվածությունն ուտելիքով փոխհատուցել»,- պարզաբանեց հոգեբանը:
Ըստ նրա, երեխաներին օգնել ցանկացող ծնողները պետք է նրանց հետ հետևեն այդ սահմանափակումներին, ոչ մի դեպքում չի կարելի վիրավորել երեխային նրա արտաքին տեսքի համար:

Ավետիսյանը նշեց, որ Հայաստանում մարդիկ հոգեբանի ծառայություններին են դիմում այն ժամանակ, երբ ճարպակալումը հագեցնում է տարբեր հիվանդությունների ձևավորման, և այդ փուլում միայն քաշի նվազումը չի կարող վերականգնել առողջությունը:

«Մասնագետներին պետք է դիմել այն ժամանակ, երբ ավելորդ քաշը սկսում է ֆիզիկական կամ հոգեբանական դժգոհություններ և անհանգստություններ առաջացնել»,- ասաց բժիշկ էնդոկրինոլոգ Բամինե Բաղրամյանը: -0-

Loading...
Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
16:19
23 Հունիսի 2017
Քանյե Ուեսթը նշել է, թե քանի երեխա է ուզում ունենալ Քիմ Քարդաշյանից
Հայտնի ռեփեր Քանյե Ուեսթը խոստովանել է, թե քանի երեխա է ուզում ունենալ իր կնոջից` ամերիկահայ հեռուստաաստղ Քիմ Քարդաշյանից:  
14:51
23 Հունիսի 2017
ՀՀ ԿԳՆ–ն պարզում է իսրայելցի շրջանավարտներին հայկական կեղծ դիպլոմներ տալու սկանդալի մանրամասները
Հայաստանի կրթության և գիտության նախարարությունը դիմել է երկրի արտգործնախարարությանը:
10:39
23 Հունիսի 2017
Պարային իմպրովիզացիա Գարիկ Մարտիրոսյանից և նրա կնոջից (ՎԻԴԵՈ)
Ռուսաստանաբնակ հայտնի շոումեն Գարիկ Մարտիրոսյանը կնոջ` Ժաննայի հետ պար են ներկայացրել հայկական ազգային տարազներով։
13:28
22 Հունիսի 2017
Հաշմանդամի սայլակով աղջնակն ուղեկցել է Ռոնալդուին դաշտ դուրս գալիս (ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ)
Ռուսաստան–Պորտուգալիա խաղի ժամանակ Ռոնալդուն խաղադաշտ է դուրս եկել 10–ամյա Պոլինայի ուղեկցությամբ:
13:11
22 Հունիսի 2017
Տավուշում քամին արմատախիլ է արել 30-40 տարվա ծառեր, նորատունկ այգիներ, ավերել ջերմոցներ ու բնակելի տներ
Պտղավանում քամին արմատախիլ է արել ծառեր, նորատունկ այգիներ, ավերել ջերմոցներ ու բնակելի տներ:
21:05
21 Հունիսի 2017
Խեղդվող «Հույսը» հրաշքով փրկվել է (ՎԻԴԵՈ)
Սեուլի կենդանաբանական այգու տեսախցիկներն արձանագրել են ջրավազանից փղիկի փրկության կադրեր։
16:40
21 Հունիսի 2017
Քիմ Քարդաշյանը և Քանյե Ուեսթը փոխնակ մայր են գտել. մանրամասներ
Ամերիկահայ հեռուստաաստղ Քիմ Քարդաշյանը և ռեփեր Քանյե Ուեսթը պայմանագիր են կնքել մի կնոջ հետ, ով կդառնա իրենց երրորդ երեխայի փոխնակ մայրը:
15:49
21 Հունիսի 2017
Cumulonimbus կամ կարկտաբեր ամպերը բարձրությունից (ՎԻԴԵՈ)
Հայաստանի ԱԻՆ Հիդրոմետ ծառայության օդերևութաբանության բաժնի պետ Գագիկ Սուրենյանը տեսանյութ է հրապարակել Facebook–ի իր էջում։
15:13
21 Հունիսի 2017
Beeline-ը և ՎՏԲ-Հայաստան Բանկը համատեղ բացառիկ պրոդուկտ են ներկայացնում
Beeline-ը ՎՏԲ-Հայաստան Բանկի հետ գործակցության շրջանակում թողարկում են ՀՀ շուկայում բացառիկ պրոդուկտ:  
13:35
21 Հունիսի 2017
Գարիկ Մարտիրոսյանն «անսպասելի» ֆոտոսեսիա է անցկացրել կնոջ հետ (ՖՈՏՈ)
Գարիկ Մարտիրոսյանը հայկական ազգային տարազներով ֆոտոսեսիայի է մասնակցել կնոջ հետ:  
11:10
21 Հունիսի 2017
Երթևեկի կազմակերպման փոփոխություն` Երևանի կենտրոնական փողոցներից մեկում (ՍԽԵՄԱ)
Հունիսի 22-ից երթևեկության կազմակերպման փոփոխություն կկատարվի Երևանի կենտրոնական փողոցներից մեկում:
20:17
20 Հունիսի 2017
Ուրախ լուր. հնգյակից երկու փոքրիկներն արդեն կերակրվում են կաթի շշով
Հնգյակից կենդանի մնացած երկու աղջիկները դեռևս գտնվում են հիվանդանոցում։