478.3
+0.07
574.1
-0.3
8.31
+0.05
+21
Եղանակը Երևանում
Հայ
Հարցերը սեղանի շուրջ լուծելու ավանդույթը զանգվածային ճարպակալման է հանգեցրել. բժիշկ
16:27
16 Օգոստոսի 2011

Բոլոր հարցերն ու խնդիրները յուղոտ ճաշատեսակներով լի սեղանի շուրջ լուծելու հայկական ավանդույթը հանգեցրել է նրան, որ բնակչության մեծ մասը ճարպակալությամբ է տառապում, երեքշաբթի լրագրողներին հայտնեց «Երևան» բժշկական կենտրոնի բուժական մասով փոխտնօրեն, բժիշկ էնդոկրինոլոգ Բամինե Բաղրամյանը:

«Այսօրվա դրությամբ այդ երևույթը բավական լուրջ խնդիրներ է առաջացրել, ես չեմ բացառում խնջույքները մարդկանց կյանքում, բայց  կարելի է ճաշի շուրջ զրույցները փոխարինել մարզական ակումբների հանդիպումների, զբոսանքի և արշավների հետ»,- ասաց Բաղրամյանը:
Ըստ նրա, ողջ աշխարհում յուրաքանչյուր երրորդ անձը ճարպակալմամբ է տառապում, և Հայաստանը բացառություն չէ:

«Բժշկական տեսանկյունից ճարպակալումն օրգանիզմում հավելյալ ճարպի առկայություն է, և բացառապես արտաքին ցուցանիշների վրա հիմնվելով նման կանխատեսում տալ հնարավոր չէ, դրա համար հատուկ հաշվարկներ են կատարվում, որոնք հաստատում են մարդու օրգանիզմում այդ երևույթի առկայությունը կամ բացակայությունը»,- ասաց բժիշկը:

Ըստ նրա, մեծահասակների և երեխաների համար հաշվարկները տարբեր սկզբունքներով են անցկացվում, ճարպակալման դեմ պայքարելն անհրաժեշտ է նաև հատուկ մեթոդներով՝ կախված մարդու տարիքից և ակտիվությունից:

«Հետևելով ընդամենը ճիշտ սննդակարգի մի քանի հիմնական սկզբունքներին՝ մարդիկ կարող են խուսափել ճարպակալումից և սրտանոթային համակարգի հիվանդություններից, երակների լայնացումից, ինչպես նաև շաքարախտից և ողնաշարի հետ կապված խնդիրներից»,- նշեց նա:

Բժշկի խորհրդով, անհրաժեշտ է սնվել յուրաքանչյուր 3-4 ժամը մեկ, անհրաժեշտ է տրամադրվել սննդի ընդունմանը և դա չանել ինչ-որ այլ զբաղմունքների ընթացքում, ինչպես նաև անհրաժեշտ է հետևել օրվա ընթացքում ծախսած և ընդունած կալորիաների միջև հավասարակշռությունը:

Հոգեբան Մարիաննա Ավետիսյանն իր հերթին ավելացրեց, որ անհրաժեշտ է, որպեսզի սնունդը միատեսակ չլինի և մատուցվի մուգ գույնի ափսեով, մասնավորապես՝ մուգ կապույտ:

Հոգեբանն անդրադարձավ փոքր և անչափահաս տարիքում ճարպակալելու խնդրին: «Երեխաներն այնպիսի տարիքային շրջան ունեն, երբ նրանք առանձնապես զգացմունքային են դառնում, և այդ շրջանում երեխաները փորձում են իրենց հոգեբանական լարվածությունն ուտելիքով փոխհատուցել»,- պարզաբանեց հոգեբանը:
Ըստ նրա, երեխաներին օգնել ցանկացող ծնողները պետք է նրանց հետ հետևեն այդ սահմանափակումներին, ոչ մի դեպքում չի կարելի վիրավորել երեխային նրա արտաքին տեսքի համար:

Ավետիսյանը նշեց, որ Հայաստանում մարդիկ հոգեբանի ծառայություններին են դիմում այն ժամանակ, երբ ճարպակալումը հագեցնում է տարբեր հիվանդությունների ձևավորման, և այդ փուլում միայն քաշի նվազումը չի կարող վերականգնել առողջությունը:

«Մասնագետներին պետք է դիմել այն ժամանակ, երբ ավելորդ քաշը սկսում է ֆիզիկական կամ հոգեբանական դժգոհություններ և անհանգստություններ առաջացնել»,- ասաց բժիշկ էնդոկրինոլոգ Բամինե Բաղրամյանը: -0-

Loading...
Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
20:58
22 Սեպտեմբերի 2017
Ալեքսիս Օհանյանը շնորհավորել է հայերին Անկախության օրվա առթիվ և խոստացել դստերը բերել Հայաստան (ՖՈՏՈ)
Նա ավելացրել է, որ իր նորածին դուստրը ևս մի օր կայցելի Հայաստան։
20:38
22 Սեպտեմբերի 2017
«Հակախորհրդայինները». Երևանում ցուցահանդես է բացվել ստալինյան ռեպրեսիաների մասին (ՖՈՏՈ)
Հայաստանի ազգային գրադարանում բացվել է ատալինյան ռեպրեսիաների 80–ամյակին նվիրված «Հակախորհրդայինները» ցուցահանդեսը:
20:28
20 Սեպտեմբերի 2017
Ալեքսիս Օհանյանի դստեր Instagram–ի էջը ռեկորդներ է սահմանում (ՖՈՏՈ)
Reddit կայքի համահիմնադիր Ալեքսիս Օհանյանի և հայտնի թենիսիստուհի Սերենա Ուիլյամսի նորածին դստեր` Օլիմպիայի էջն Instagram–ում մեծ ճանաչում է սկսում վայելել։
19:40
20 Սեպտեմբերի 2017
Ուշադրություն` կեղծիք. ադրբեջանցիները Facebook-ում ստեղծել են Արման Աբովյանի ֆեյքը (ՖՈՏՈ)
Քաղաքական մեկնաբան Արման Աբովյանը զգուշացնում է Facebook–ում իր կեղծ էջի ստեղծման մասին։
15:42
20 Սեպտեմբերի 2017
Ինչպե՞ս դիմակայել վիրուսին. խորհուրդ է տալիս փորձագետը
Սուր–շնչառական վարակները կարող են տարբեր կերպ արտահայտվել։ Կա սուր–շնչառական վարակների աղիքային ձև, որը հայտնի է գիտությանը։
12:31
20 Սեպտեմբերի 2017
Անդրեյ Մալախովն ու Քսենիա Սոբչակը պարում են Արմենչիկի երգի ներքո (ՎԻԴԵՈ)
Մոսկվայում նախորդ հանգստյան օրերին տեղի է ունեցել Սամվել Կարապետյանի կրտսեր որդու` Կարենի և հայազգի Լիլիթի հարսանեկան արարողությունը։
11:28
20 Սեպտեմբերի 2017
Սամվել Կարապետյանի հարսը` Լիլիթը, ցուցադրել է հարսանեկան երկրորդ զգեստը (ՖՈՏՈ)
Հարսի շքեղ զգեստների հեղինակը լիբանանցի աշխարհահռչակ դիզայներ Zuhair Murad–ն է։–
18:37
19 Սեպտեմբերի 2017
Հայտնի է Երևանում Մորուքի առաջին փառատոնի անցկացման ամսաթիվը
Հայտնի է Երևանում Մորուքի առաջին փառատոնի` Մորուք fest–ի անցկացման ամսաթիվը։
17:16
19 Սեպտեմբերի 2017
Առաջինը «Yerevan Food Fest»–ը կհամախմբի իսկական գուրմանների
Ռեստորանային ուտեստների առաջին «Yerevan Food Fest» (by «Hartak») փառատոնը կանցկացվի սեպտեմբերի 21–23–ը։
17:04
18 Սեպտեմբերի 2017
Դերասան Նիկոլայ Կարաչենցովը շտապ հոսպիտալացվել է
Ռուսաստանցի դերասան Նիկոլայ Կարաչենցովը տեղափոխվել է Սկլիֆոսովսկու անվան ԳՀԻ նյարդավիրաբուժության բաժանամունք:
13:35
18 Սեպտեմբերի 2017
Zuhair Murad-ը` Սամվել Կարապետյանի հարսի մասին. «Չեմ կարողանում հագենալ մեր հիասքանչ արքայադստերը նայելուց» (ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ)
Հարսի շքեղ զգեստի հեղինակը լիբանանցի աշխարհահռչակ դիզայներ Zuhair Murad–ն է:
20:43
17 Սեպտեմբերի 2017
5 հիվանդություններ, որոնք վախենում են սուրճից
Դուք նույնիսկ չեք պատկերացնում, թե ինչ է ընդունակ անել ձեր օրգանիզմի հետ օրական 3 գավաթ սուրճը: