578.33
6.66
486.24
+24
Погода в Ереване
Рус

Врачи назвали полезные для переболевших COVID-19 продукты

10:35
24 Мая 2021

ЕРЕВАН, 24 мая. Новости-Армения. Диетологи дали рекомендации по рациону питания для переболевших COVID-19, пишут "Известия" со ссылкой на индийскую газету The Pioneer.

Диетолог Прити Тяги советует добавить в пищу больше сложных углеводов, например цельнозерновых продуктов. Кроме того, она предлагает употреблять больше йогуртов, пить настой чайного гриба и есть соленые огурцы и бобы. По мнению специалиста, такое питание поможет в восстановлении микрофлоры кишечника и укреплении иммунитета.

Помимо этого, по словам Тяги, полезно съедать на завтрак горсть грецких орехов, тыквенных семечек или миндаля, богатых омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, способствующими восстановлению организма после болезни. Также грецкие орехи содержат большое количество цинка, селена, белка и витамины группы В, которые помогут ослабленному организму прийти в норму.

От немедленного возвращения к привычному образу жизни и питанию предостерегает доктор Рохини Патил. Она считает, что перенесшим коронавирусную инфекцию необходимо спать по восемь-девять часов в сутки, поскольку после борьбы с вирусом иммунная система продолжает восстанавливаться.

Врач полагает, что нужно пить как можно больше жидкости и повременить с чрезмерными физическими и умственными нагрузками. Для восстановления естественного водного баланса в организме она рекомендует пить воду с семенами чиа и базиликом. --0--

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
21:14
31 Июля 2021
ВОЗ прогнозирует появление еще более опасных штаммов коронавируса
Коронавирус SARS-CoV-2 продолжает мутировать, поэтому следует ожидать появления новых особо опасных его вариантов в дополнение к "альфа", "бета", "гамма" и "дельта"
14:48
31 Июля 2021
Топ-5 рекомендаций, чтобы снять груз усталости в разгар рабочего дня
Даже скрытый стресс может привести к развитию многих заболеваний
13:37
31 Июля 2021
Готовим со вкусом и пользой или правило двух досок: простые советы как не отравиться домашней едой
Чтобы не попасть в больницу с отравлением, стоит соблюдать элементарные правила готовки пищи
11:14
31 Июля 2021
Общее число инфицированных коронавирусом в Армении превысило 230 тыс., накануне от COVID-19 скончались 6 человек
По положению на утро 31 июля, в Армении зафиксированы 230 110 подтвержденных случаев коронавируса
10:21
31 Июля 2021
Чтобы утро было добрым: эксперты рассказали, как просыпаться без вреда для здоровья
Важную роль играет не только длительность отдыха, но и процесс пробуждения
18:29
30 Июля 2021
Список бенефициариев на получение компенсации платы за обучение в Армении будет расширен
Парламент Армении принял во втором и окончательном чтении изменения и дополнения в закон "О высшем и поствузовском образовании"
15:33
30 Июля 2021
Армения и Иордания будут сотрудничать в сфере туризма, планируются ознакомительные туры
Меморандум о сотрудничестве туристических ассоциаций Армении и Иордании был подписан в пятницу в Ереване
14:17
30 Июля 2021
Армения предлагает ввести уголовную ответственность за грубые оскорбления
Парламент Армении на внеочередном заседании в пятницу принял в первом чтении дополнения Уголовный кодекс, предполагающие введение уголовной ответственности за грубые оскорбление
09:04
30 Июля 2021
Диетолог перечислила продукты и напитки, которые нельзя употреблять на голодный желудок
Диетолог призвала никогда не употреблять на голодный желудок  эти продукты и напитки
21:06
29 Июля 2021
Названы лучшие способы поднять уровень энергии и справиться с усталостью
Усталость может быть результатом ряда причин, таких как несбалансированная, питательная диета, чрезмерное употребление алкоголя, эмоциональный стресс, недостаток сна и недостаток физической активности
20:19
29 Июля 2021
Три порции этих цветных фруктов в день помогут защитить память в пожилом возрасте
Исследователи из Гарвардского университета наблюдали за 50 000 мужчин и женщин в течение 20 лет
18:37
29 Июля 2021
Ученые определили потенциально полезную сердцу дозу алкоголя: 4 закономерности
Пациентам, имеющим заболевания сердечно-сосудистого характера, не обязательно практиковать абсолютный отказ от алкоголя