530.36
7.48
475.96
+15
Погода в Ереване
Рус

Во измя здоровья: ученые определили способы снизить вред от смартфонов

21:06
26 Августа 2019

ЕРЕВАН, 26 августа. Новости-Армения. Владельцам смартфонов порекомендовали придерживаться нескольких правил, чтобы минимизировать риски для здоровья при использовании гаджетов. Об этом, как передает Lenta.ru, рассказала научный сотрудник из Perdana University (Малайзия) Эрна Фариза Мохд Пут, сообщается на сайте образовательного учреждения.

По ее словам, большинство людей страдают от проблем со здоровьем из-за длительного использования смартфонов, плохой осанки, кроме того, они плохо осведомлены о создании условий для комфорта. Последствия от неправильной эксплуатации устройств обычно связаны с опорно-двигательным аппаратом, например, с суставами, мышцами, нервами и связками.
Загружается новость ... "Право"

Эксперт рекомендует подбирать гаджет под свою руку, в частности, важно проверить при покупке, возможно ли обхватить девайс и дотронуться до экрана большим и указательным пальцем с разных сторон. Кроме того, полезно чередовать пальцы при наборе текста, чтобы уменьшить боль в большом пальце и запястье.

Для того, чтобы избежать проблем со спиной и шеей, необходимо сохранять правильную осанку. По словам специалиста, лучше не держать смартфон на коленях и под грудью — вместо этого рекомендуется расположить устройство на уровне груди, подбородка или глаз, чтобы минимально изгибать шею. Также она рекомендует опускать глаза на экран вместо того, чтобы сгибать шею.

Научный сотрудник посоветовала избегать ситуаций, когда приходится зажимать телефон между ухом и плечом во время телефонного разговора, так как эта поза защемляет спинные диски и может вызвать сдавливание нервов. Каждые полчаса рекомендуется откладывать девайсы и делать простые упражнения: разминать пальцы, запястья и шею. -0-

Материалы по теме
Другие материалы раздела
22:20
22 Октября 2019
Правильная польза: эксперт рассказала, с чем не стоит пить чай
Чай — очень полезный напиток, богатый антиоксидантами, однако его надо правильно употреблять и с некоторыми продуктами лучше не смешивать
20:27
22 Октября 2019
В Армении отмечен беспрецедентный рост количества судебных исков с привлечением прессы
В третьем квартале 2019 года зарегистрировано беспрецедентное  увеличение судебных исков с привлечением журналистов и СМИ, заявил на пресс-конференции во вторник глава Комитета по защите свободы слова Ашот Меликян
18:04
22 Октября 2019
Ради спасения жизни: в Армении впервые проведена закрытая операция по замене аортального клапана (ФОТО, ВИДЕО)
Операция на аортальном клапане была единственной возможностью спасти жизнь 80-летнему пациенту
17:09
22 Октября 2019
Второй за месяц случай кори подтвержден в Армении
В Армении 21-го октября лабораторно подтвержден завезенный случай кори
13:35
22 Октября 2019
Армянские депутаты обменялись обвинениями в популизме. Поспорили Эдмон Марукян и Бабкен Тунян
Глава фракции "Просвещенная Армения" Эдмон Марукян и депутат фракции "Мой шаг" Бабкен Тунян обменялись обвинениями в популизме в ходе заседания Национального Собрания во вторник
11:23
22 Октября 2019
Ким Кардашян написала о самом вкусном "армянском" дне рождения: "Я так счастлива" (ВИДЕО)
Американская звезда реалити-шоу и бизнес-леди Ким Кардашян рассказала, как отпраздновала 39-летие
11:08
22 Октября 2019
Пашинян уволил главу Спасательной службы
Наапетян был назначен на этот пост 27 июня 2018 года
10:02
22 Октября 2019
Эксперт ООН, профессор Петросян рассказал Познеру, что неизбежно ждёт Землю через несколько лет (ВИДЕО)
Профессор МГУ Валерий Петросян в передаче "У Познера" поделился своим мнением о проблеме утилизации отходов и глобальном потеплении климата.
20:58
21 Октября 2019
Нападение на "Nouvelles d'Arménie" является тревожным сигналом. Озвучиваются причины
Союз журналистов Армении осуждает нападение на редакцию журнала "Nouvelles d'Arménie"
20:23
21 Октября 2019
Пашинян тайно удвоил зарплату министров и их заместителей – СМИ
Премьер-министр Никол Пашинян секретным распоряжением в июле текущего года существенно увеличил зарплаты министров, их заместителей и главных секретарей министерств
19:44
21 Октября 2019
Регулирование интернета в Армении противоречит ряду законов и конституционных положений - заявление
Ряд общественных организаций Армении раскритиковали проект, представленный КРОУ и предполагающий внедрение регулирования информации в сети