626.82
7.03
525.46
+3
Погода в Ереване
Рус

Ученые рассказали о простом способе снизить артериальное давление

13:41
17 Января 2021

ЕРЕВАН, 17 января. Новости-Армения. Группа ученых из Канады провела исследование и выяснила, какой способ помогает снизить артериальное давление. В противовес своему методу исследователи сопоставили данные по результатам ходьбы. Об этом говорится в результатах работы экспертов, опубликованных в Journal of Physical Activity and Health, пишет "Комсомольская правда".

Выяснилось, что эффективнее наматывания шагов стабилизировать артериальное давление помогает простое упражнение - растяжка.

"Когда вы растягиваете мышцы, вы также растягиваете и все кровеносные сосуды, которые питают мышцы, включая крупные артерии организма. Если вы уменьшите жесткость артерий, то получится снизить сопротивление кровотока", - рассказал доктора Фила Чилибека, участник исследования, слова которого приводит EurekAlert.

Отмечается, на протяжении всего эксперимента группа отобранных добровольцев пять дней в неделю на протяжении получаса занимались растяжкой либо ходьбой.

Всего в исследовании приняли участие 40 человек, средний возраст которых составил 61 год. Специалисты регулярно измеряли их давление до и после эксперимента. При этом у группы испытуемых, которая занималась растяжкой, по всем параметрам наблюдалось более значительное снижение давления, чем те, кто выбрал ходьбу. Однако последние потеряли больше жировых отложений в области талии.--0--

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
16:42
05 Марта 2021
Сохранение темпов роста числа случаев заражения приведет к третьей волне COVID-19 в Армении
В стране отмечается резкий рост случаев заболевания - за последние 14 дней зафиксировано 3487 случаев
15:59
05 Марта 2021
Названы лучшие продукты для здоровья глаз
Глаза нуждаются в получении питательных веществ не меньше, чем все остальные части нашего тела. Они нужны для предотвращения ряда болезней
14:37
05 Марта 2021
В Ереване развернуто 250 дополнительных коек для больных коронавирусом (ФОТО)
Коечные мощности в республике ограничены, напомнили в Минздраве
10:54
05 Марта 2021
В Армении выявлено 442 новых случая коронавируса, общее число зараженных приближается к 174 тыс.
По положению на утро 5 марта, в Армении зафиксированы 173 749 подтвержденных случаев коронавируса
10:34
05 Марта 2021
В ЕАЭС намерены запретить одноразовый пластик. Дата запрета пакетов в Армении известна
В странах Евразийского экономического союза (ЕАЭС) намерены ввести поэтапный запрет на использование пластиковых пакетов
10:04
05 Марта 2021
Названы самые популярные подарки на 8 Марта для коллег
Исследование проводилось в феврале текущего года
09:34
05 Марта 2021
Деньги из воздуха: в России предложили ввести услугу платной регистрации в аэропортах
Такую инициативу Минтрансу направил «Аэрофлот», она была рассмотрена Росавиацией
21:37
04 Марта 2021
На счастье: назван рацион питания для борьбы с чувством тревоги и бессонницей
Многим знакомо состояние, когда в течение дня вы чувствуете себя разбитым, а как только голова коснулась подушки — сон мгновенно куда-то улетучивается
16:37
04 Марта 2021
В России резко подорожали авиабилеты, в том числе, на международные рейсы
В России резко возросла стоимость авиабилетов в условиях ограниченного числа рейсов за границу
12:17
04 Марта 2021
Армения вновь ужесточает масочный режим на фоне роста случаев коронавируса (ВИДЕО)
В последнее время отмечается рост числа заболеваемости - по данным за вчера было проведено 2922 исследований из которых выявлен 491 положительный случай
11:33
04 Марта 2021
Ученые из США предложили революционный подход к лечению депрессии
Американские ученые определили лекарство, которое действует против депрессии совершенно по другому механизму, чем существующие методы лечения
10:50
03 Марта 2021
Армянских налоговиков и таможенников обеспечат боевым оружием
Парламент Армении в среду принял соответствующие изменения в закон “Об оружии”.