571.39
6.68
484.93
+22
Погода в Ереване
Рус

Ученые перечислили продукты, которые могут улучшить защиту от коронавируса

13:37
17 Июля 2021

ЕРЕВАН, 17 июля. Новости-Армения. Ученый в области питания, диетолог Эмили Лиминг (Королевский колледж Лондона) выделила основные продукты, которые нужно есть, чтобы снизить риск госпитализации из-за заболевания COVID-19.

Определенные продукты укрепляют защиту организма от заражения коронавирусом, утверждает ученый. Лиминг участвовала в недавнем исследовании, которое показало, что люди, которые придерживаются высококачественного, богатого растительными продуктами рациона, с меньшей вероятностью заразятся ковидом или попадут с ним в больницу, пишет medikforum.ru.

«Это означает употребление более здоровых цельных продуктов растительного происхождения, таких как фрукты, овощи, фасоль и другие бобовые, семена и цельнозерновые продукты. Также необходимо употребление жирной рыбы и снижение количества употребляемых продуктов с высокой степенью обработки», - объяснила диетолог изданию Express.

Еще осенью 2020 года разработчики приложения ZOE COVID Study попросили пользователей заполнить подробную анкету, включавшую вопросы о пище, употребляемой людьми до и во время пандемии. Собранные данные были проанализированы и сопоставлены с симптомами ковида, эту работу выполнили совместно ученые Гарвардской медицинской школы и Королевского колледжа Лондона. Таким образом и был сделан вывод о том, что если питаться в определенном формате, это может улучшить защиту от ковида. Отличительной чертой такого питания является большее количество продуктов растительного происхождения в обыденном рутинном меню – присутствуют фрукты, овощи, цельнозерновые продукты. Помимо того, следует есть жирную рыбу, и меньше употреблять рафинированных углеводов, обработанных изделий.

Одно из важных преимуществ такого рациона в том, что он способствует более здоровому и разнообразному микробному составу в кишечнике, а это имеет очень большое значение для хорошего иммунитета.

«Такое питание благоприятно для кишечника и связано с широким спектром улучшений для здоровья, включая уменьшение воспалений и жировых отложений, а также повышение уровня жира и сахара в крови», - констатируют ученые. -0-

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
00:10
20 Сентября 2021
Азербайджан вернул Армении двух граждан
Ранее СНБ Армении заявила, что двое жителей общины Касах отклонились от трассы Горис-Воротан и оказались на территории, находящейся под контролем Азербайджана
11:03
19 Сентября 2021
Ситуация с COVID-19 в Армении: 507 новых случаев, 14 умерших
По положению на утро 19 сентября в Армении зафиксированы 253 600 подтвержденных случаев коронавируса,
22:41
18 Сентября 2021
Bloomberg составил рейтинг самых богатых семей в мире
Журнал Bloomberg составил рейтинг самых богатых семейств мира
21:34
18 Сентября 2021
В Русской православной церкви предложили изучать иностранные языки по Евангелию
`В РПЦ посоветовали верующим, желающим изучить иностранный язык, читать Евангелие от Иоанна
20:29
18 Сентября 2021
В Европе вакцины от коронавируса для детей планируется одобрить к ноябрю
Понадобится три-четыре недели для изучения и оценки данных о препарате, сообщил глава департамента EMA по угрозам здоровью и стратегии вакцинации Марко Кавалери
17:50
18 Сентября 2021
Масло авокадо: чем оно полезно и как способствует похуданию
Авокадо — один из самых полезных продуктов для здоровья сердца, а обилие ненасыщенных жирных кислот в составе масла авокадо помогает организму усваивать жирорастворимые витамины
14:41
18 Сентября 2021
Важное для кофеманов: как любимый напиток влияет на зубную эмаль
Любой кофеман знает, что регулярное употребление любимого напитка не проходит бесследно для зубов. Но это воздействие не так однозначно
12:30
18 Сентября 2021
Апельсиновый сок на завтрак: плюсы и минусы
Апельсиновый сок очень популярен в качестве утреннего напитка, при этом он нередко позиционируется как здоровый вариант начала дня.
10:04
18 Сентября 2021
Названа лучшая диета для снижения риска диабета и болезней сердца
Человеческий организм постоянно находится в режиме накопления жира, а избыток инсулина также может привести к повышенному давлению, высокому уровню холестерина, сердечным заболеваниям
17:02
17 Сентября 2021
В Ереване 36-летняя женщина с онкологическим заболеванием родила здорового ребенка (ФОТО)
У беременной женщины с онкологическим заболеванием родился здоровый сын.
15:49
17 Сентября 2021
"Բարև ձեզ": Филипп Киркоров прибыл в Ереван (ВИДЕО)
Российский эстрадный певец, актер, композитор и музыкальный продюсер Филипп Киркоров прибыл в Ереван
15:25
17 Сентября 2021
Малый центр Еревана будет 2 дня перекрыт для празднования Дня независимости (ВИДЕО)
В целях обеспечения безопасности участников мероприятий, организованных по случаю 30-летия независимости Армении, все улицы, выходящие на площадь Республики, будут перекрыты с 17:00 20 сентября