431.95
7.72
408.39
+22
Погода в Ереване
Рус

Топ-3 фруктов, которые отлично очищают артерии от холестерина (ФОТО)

12:25
06 Марта 2022

ЕРЕВАН, 6 марта. Новости-Армения. По данным французских диетологов, некоторые фрукты особенно хорошо помогают очищать кровеносные артерии от холестерина, пишет портал "Медик-Форум". Как отмечает издание, благодаря клетчатке, которую содержат некоторые фрукты, активизируется выведение из организма излишков холестерина.

Яблоки

яблоки фрукты

В частности, здоровье сосудов эффективно поддерживают яблоки. «За счет высокого содержания клетчатки яблоки, съедаемые с кожурой, хорошо помогают бороться с жиром и холестерином», - констатируют эксперты.

Цитрусы

цитрус, апельсин, лимон, грейпфрут, лайм, фрукты

Цитрусовые в целом полезны для сосудов, но специалисты обращают внимание на красный грейпфрут.

«Красный грейпфрут содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями», - говорят ученые.

Еще один фрукт, чьи вещества благоприятно воздействуют на сосудистую систему, – это апельсин. В его плодах присутствуют стеролы – благодаря их действию артерии особенно хорошо очищаются от жировых бляшек, холестерина.

Авокадо

авокадо
Кроме того, признанным борцом с холестерином является авокадо. Его ненасыщенные жирные кислоты оздоровляют сосудистую ткань и содействуют более интенсивному выведению «плохого» холестерина. --0--

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
21:02
28 Июня 2022
Диетолог развеяла мифы о пользе самого популярного салата
Диетолог Екатерина Ященко развеяла мифы о пользе самого популярного летнего салата — из огурцов и помидоров.
14:58
28 Июня 2022
Топ-3 продукта, которые стимулируют деятельность мозга
Врач назвал полезные продукты для стимуляции активности мозга
13:00
28 Июня 2022
Дорога через Верхний Ларс снова закрыта
В связи с невозможностью обеспечения безопасного проезда автотранспортных средств запрещено движение для всех автотранспортных средств
11:15
28 Июня 2022
Flyone Armenia будет осуществлять рейсы Ереван-Санкт-Петербург-Ереван
Flyone Armenia, первая национальная авиакомпания Армении, с 1 июля увеличивает число рейсов в Российскую Федерацию
09:11
28 Июня 2022
Трасса Степанцминда-Ларс открыта
Проезд через автомобильную дорогу Степанцминда-Ларс в Грузии был запрещен с вечера воскресенья ввиду угрозы камнепада
22:05
27 Июня 2022
Глава Минэкономики Армении сообщил, когда будет восстановлена автотранспортная связь с Россией
Проезд через автомобильную дорогу Степанцминда-Ларс в Грузии  запрещен с вечера воскресенья ввиду угрозы камнепада
21:01
26 Июня 2022
Названы неожиданные признаки теплового удара
Эксперт отметила, что разделяет понятия «солнечный удар» и «тепловой удар»
11:07
26 Июня 2022
В США отмена права на аборты может затронуть до 40 млн женщин
По данным института Гаттмахера, запрет на прерывание беременности может быть установлен в 26 штатах США
10:00
26 Июня 2022
Названа специя, которая значительно увеличивает продолжительность жизни
По результатам ряда исследований, эта противовоспалительная специя значительно увеличивает продолжительность жизни
20:30
25 Июня 2022
В Ереване ужесточат штрафы за выброс мусора в неположенных местах (ФОТО)
Мэр Еревана Грачья Саркисян пообещал ужесточить штрафы за выброс мусора в неположенных местах
18:58
25 Июня 2022
Диетолог объяснила, чем опасно употребление мяса в жару
Диетолог рассказала, почему в жаркую погоду не следует злоупотреблять шашлыками
16:47
25 Июня 2022
В семье Казарянов из Грузии родился 14-й ребенок
В семье Казарянов 8 сыновей и 6 дочерей: Акоп, Алексан, Ованнес, Манук уже студенты. Наре, Арут, Давид, Арпи, Мариам, Гоар, Мкртич и Лусине