ЕРЕВАН, 9 июля. Новости-Армения. Употребление арбузов, которое никак не контролируется и не дозируется, чревато разными опасностями, включая нарушение обмена веществ, развитие артериальной гипертонии, атеросклероза, пишет портал
"Медик-Форум" со ссылкой на диетолога, доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга.
По словам Гинбурга, оптимальное количество арбузной мякоти, которое может спокойно съедать взрослый человек, не должно быть больше 150 граммов в день. Его превышение сопряжено с рисками развития опасных для здоровья состояний.
В интервью Nation News диетолог напомнил, что арбузы – сахарные ягоды.
«Этот раствор сахара в них быстро усваивается, быстро поступает в организм и способствует резкому повышению уровня сахаров в крови, вызывает провоспалительный эффект», - предупредил медик.
Гинзбург добавил, что воспаление, провоцируемое высокими уровнями глюкозы и фруктозы в крови, «разбалансирует обмен веществ и приводит к артериальной гипертонии, атеросклерозу».
Также он заметил, что арбузы как плоды, содержащие много жидкости противопоказаны людям с нарушениями водно-солевого обмена. По этой же причине их нужно крайне осторожно употреблять при сердечно-сосудистых заболеваниях, почечной недостаточности, склонности к отекам.
«Люди старше 50-60 лет, страдающие артериальной гипертонией, сахарным диабетом, атеросклерозом, недостаточностью кровообращения и почечными заболеваниями, не должны есть арбузы в привычном для многих из нас количестве», - подчеркнул специалист.--0--
