416.32
6.61
408.2
+30
Погода в Ереване
Рус

Армянский психолог рассказала, как избежать постотпускного стресса

17:52
09 Августа 2012

ЕРЕВАН, 9 авг - Новости-Армения. Армянские психологи советуют, как быстро адаптироваться к рабочему режиму после отдыха и избежать постотпускной депрессии.

«Любые изменения в жизни людей, как отрицательные, так и положительные, приводят к определенному психологическому  напряжению, однако стрессы, вызванные возвращением с отдыха на работу, не несут в себе какой-либо опасности для человека, это всего лишь дело времени и адаптации», - сказала в беседе с "Новости-Армения" психолог Карине Налчаджян.

Налчаджян отметила, что процесс адаптации человека, вернувшегося на рабочее место после отпуска, осуществляется с помощью существующих в организме человека защитных механизмов, и в среднем для возвращения в обыденное русло необходимо 3-4 дня.

«Если в первые дни ощущается нежелание работать, необходимо начинать работу с простых дел, либо завершить начатые до отпуска дела. Уже через 3-4 дня незаметно для себя человек возвращается в обыкновенное рабочее состояние, а отпуск превращается в приятное воспоминание», - считает психолог.

Вместе с тем, по ее словам, люди, страдающие неврозами, адаптируются к изменениям обстановки дольше.

«Люди, имеющие неврозы, тяжело переживают не только возвращение на работу, но и первые дни отпуска, таким образом, их адаптационный период длится чуть дольше»,- пояснила Налчаджян.

Психолог заметила, что желание уволиться с работы по собственному желанию после возвращения из отпуска не связано непосредственно с проблемой адаптации, либо утраченной способностью к работе после отпуска.

«Скорее всего, такое желание бывает связано с какими-либо неприятными для человека аспектами его работы, которые он начинает осмысливать в ходе отпуска. В таком случае человек начинает задаваться вопросом, зачем вообще  заставлять себя выполнять нелюбимую работу, жертвуя развлечениями и собственным спокойствием»,- сообщила психолог.

По ее словам, отдых также имеет свойство надоедать, так как «ежедневный праздник в итоге превращается в обыденность, и многие люди под конец отпуска с нетерпением ждут его завершения».

«Необходимо помнить, что отдых придает нам силы для завершения уже начатых, либо планируемых дел с новыми силами»,- отметила Налчаджян.

Психолог посоветовала людям заниматься любимой работой и искать позитивные аспекты в собственной работе. -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
16:14
06 Июля 2022
В Армении отмечается рост кишечных инфекционных заболеваний в 1,2 раза за полгода
В Армении в первом полугодии этого года заболеваемость кишечными инфекциями выросла в 1,2 раза по сравнению с 2021 годом
15:02
06 Июля 2022
В России решили расформировать все ковидные госпитали
Минздрав России поручил расформировать все ковид-госпитали в РФ
12:02
06 Июля 2022
Один район Еревана лишится воды на сутки из-за аварии на магистральном водопроводе
Отключение воды произойдет из-за проведения работ по устранению аварии на магистральном водопроводе
10:12
06 Июля 2022
"Неигрушечные чудеса Екатерины Лейт: история рукодельницы из Всеволожска
Проект «Приглянувшиеся», съёмки которого начались летом 2021 года, создан для того, чтобы познакомить зрителя с реальностью жизни в России через истории простых людей
19:01
05 Июля 2022
Врач посоветовала продукты, которые лучше всего снижают уровень холестерина
Исследователи выделяю «стимулирующие холестерин» продукты, которые могут помочь снизить его уровень
16:49
05 Июля 2022
Три привычки, которые незаметно разрушают здоровье людей
Три самые распространенные привычки, разрушительные для здоровья людей
13:42
04 Июля 2022
Национальный авиаперевозчик Армении Fly Arna осуществил первый коммерческий рейс
Fly Arna» работает над расширением географии полетов и вскоре сообщит о новых направлениях, отметили в авиакомпании
10:58
04 Июля 2022
Грузия запретила экспорт пшеницы и ячменя, в том числе, в Армению
Грузинские власти приняли решение о вводе запрета на экспорт пшеницы и ячменя в конце июня
09:55
04 Июля 2022
Три продукта, которые помогают похудеть после 40 лет
Употребление трех видов продуктов способствует похудению в «сложном» для этого возрасте после 40 лет
23:07
03 Июля 2022
"Армения была безумием: я вернусь": 50 Cent поделился впечатлениями от ереванского концерта (ВИДЕО)
Известный рэпер 50 Cent поделился впечатления от ереванского концерта, опубликовав видео
21:01
03 Июля 2022
Могут быть внебрачные дети: скандал разгорается вокруг наследства Юрия Шатунова
Супруга покойного экс-солиста группы "Ласковый май" Юрия Шатунова Светлана неспроста начала хлопотать о наследстве артиста
13:46
03 Июля 2022
Дочь крупного армянского бизнесмена вышла замуж. Эксклюзивые кадры со свадьбы (ВИДЕО)
В сети появились видео со свадьбы Лусин Алексанян - дочери бизнесмена Самвела Алексаняна