568.62
6.36
485.42
+17
Погода в Ереване
Рус

Армянский психолог рассказала, как избежать постотпускного стресса

17:52
09 Августа 2012

ЕРЕВАН, 9 авг - Новости-Армения. Армянские психологи советуют, как быстро адаптироваться к рабочему режиму после отдыха и избежать постотпускной депрессии.

«Любые изменения в жизни людей, как отрицательные, так и положительные, приводят к определенному психологическому  напряжению, однако стрессы, вызванные возвращением с отдыха на работу, не несут в себе какой-либо опасности для человека, это всего лишь дело времени и адаптации», - сказала в беседе с "Новости-Армения" психолог Карине Налчаджян.

Налчаджян отметила, что процесс адаптации человека, вернувшегося на рабочее место после отпуска, осуществляется с помощью существующих в организме человека защитных механизмов, и в среднем для возвращения в обыденное русло необходимо 3-4 дня.

«Если в первые дни ощущается нежелание работать, необходимо начинать работу с простых дел, либо завершить начатые до отпуска дела. Уже через 3-4 дня незаметно для себя человек возвращается в обыкновенное рабочее состояние, а отпуск превращается в приятное воспоминание», - считает психолог.

Вместе с тем, по ее словам, люди, страдающие неврозами, адаптируются к изменениям обстановки дольше.

«Люди, имеющие неврозы, тяжело переживают не только возвращение на работу, но и первые дни отпуска, таким образом, их адаптационный период длится чуть дольше»,- пояснила Налчаджян.

Психолог заметила, что желание уволиться с работы по собственному желанию после возвращения из отпуска не связано непосредственно с проблемой адаптации, либо утраченной способностью к работе после отпуска.

«Скорее всего, такое желание бывает связано с какими-либо неприятными для человека аспектами его работы, которые он начинает осмысливать в ходе отпуска. В таком случае человек начинает задаваться вопросом, зачем вообще  заставлять себя выполнять нелюбимую работу, жертвуя развлечениями и собственным спокойствием»,- сообщила психолог.

По ее словам, отдых также имеет свойство надоедать, так как «ежедневный праздник в итоге превращается в обыденность, и многие люди под конец отпуска с нетерпением ждут его завершения».

«Необходимо помнить, что отдых придает нам силы для завершения уже начатых, либо планируемых дел с новыми силами»,- отметила Налчаджян.

Психолог посоветовала людям заниматься любимой работой и искать позитивные аспекты в собственной работе. -0-

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
21:52
23 Сентября 2020
Звезда певца Армана Ованнисяна "зажглась" на Аллее Славы Лас-Вегаса (ВИДЕО)
В частности, там установлены звезды в честь Фрэнка Синатры и Дина Мартина
21:01
23 Сентября 2020
Врачей главной коронавирусной клиники Армении обошли госнаградами. Президент дал объяснения
Сотрудников инфекционной больницы "Норк", которая с начала эпидемии коронавируса специализировалась на его лечении, пригласили на встречу с президентом
18:38
23 Сентября 2020
Горе-предприниматель в Армении решил выставить себя банкротом, чтобы не платить налоги
Комитет по госдоходам Армении сообщил о выявлении случая преднамеренного банкротства, в результате которого государству был нанесен ущерб в 200 млн. драмов
18:16
23 Сентября 2020
Опубликован список авиакомпаний, летать на которых из Армении без теста на коронавирус нельзя (ФОТО)
Ереванский международный аэропорт "Звартноц" опубликовал список авиакомпаний, летать на которых из Армении без теста на коронавирус нельзя
15:40
23 Сентября 2020
Депрессия и пониженная самооценка: психолог - о влиянии масок на детей (ВИДЕО)
Психолог заявил, что родители могут предотвратить негативное влияние ношения масок на детей, только если будут протестовать против "масочного" режима в школах
09:51
23 Сентября 2020
Названы болезни, ухудшающие прогнозы пациентов с COVID-19
Представитель Минздрава РФ перечислила тройку заболеваний, которые точно ухудшают прогноз пациентов с коронавирусной инфекцией
09:00
23 Сентября 2020
Определена марка самого вкусного растворимого кофе
В общей сложности специалисты проверили продукты семи брендов
20:07
22 Сентября 2020
Эксперты предупредили о смертельной опасности домашних консервов
Эксперты Роспотребнадзора предупреждают, что домашние заготовки на зиму могут скрывать смертельную опасность
18:43
22 Сентября 2020
В одном из ереванских детдомов детей били палкой и пытали (ВИДЕО)
Полиция Армении сообщает о насилии в отношении воспитанников одного из детдомов Еревана
18:26
22 Сентября 2020
В Армении проверили алкогели на наличие токсичных веществ. Известны результаты
Инспекционный орган контроля за рынком проверки в сфере производства алкогеля в Армении на фоне недавнего массового отравления метанолом
17:35
22 Сентября 2020
Порядок получения и замены водительских прав изменен в Армении (ВИДЕО)
Все действия, связанные с водительскими правами, отныне в Армении можно будет совершать только посредством одной платформы
17:05
22 Сентября 2020
"Дорогая" любовь во время пандемии: в Ванадзоре женщина вымогала от горе-любовника $2,5 тыс.
30-летней жительнице Ванадзора предъявлено обвинение в грабеже и шантаже своего любовника