576.6
6.46
485.31
+25
Погода в Ереване
Рус

Врачи рассказали, как не простыть под кондиционером и на пляже

10:21
03 Июля 2012

Врачи рекомендуют россиянам не использовать кондиционеры на экстремально низких температурных режимах и, по возможности, охлаждать помещения до прихода людей, а также принимать витамины A и E, чтобы снизить риск простудных заболеваний летом.

ПРОСТУДУ НЕ ЖДАЛИ

По словам директора НИИ пульмонологии ФМБА России, главного терапевта Минздрава РФ Александра Чучалина, лето лишь на первый взгляд кажется благоприятным сезоном с точки зрения вирусных заболеваний.

"В период жаркой погоды, очень большого потока солнечных лучей в атмосфере повышается содержание озона, прилежащего к земной поверхности. В данном случае это плохой озон, который вызывает окислительный стресс, приводящий к поражению слизистой дыхательных путей. Восприимчивость к вирусным заболеваниям, к воздействию аллергенов достаточно высокая в этот период", - сказал он РИА Новости.

Он подчеркнул, что нельзя запускать простудные состояния и при первых симптомах необходимо начать прием антивирусных препаратов, с выбором которых поможет определиться лечащий врач. Кроме того, от окислительного стресса помогут защититься витамины, в частности A и E, и микроэлементы, которые позволяют человеку приобрести более высокий уровень антиоксидантной защиты, отметил Чучалин.

Врач-иммунолог, эксперт Лиги здоровья нации Евгения Сударикова также добавила, что еще одним фактором риска является поход на пляж. Чтобы минимизировать риск заболеть, нужно следовать простым правилам, сказала она.

"Нельзя купаться, если вы уже чувствуете недомогание, посещать водоемы можно только при полном здоровье. Надо помнить о том, что негативным фактором является и перегревание, поэтому находиться на свежем воздухе нужно обязательно с покрытой головой", - пояснила врач.

Она отметила, что не рекомендуется длительное время находиться в воде, особенно детям. "Родителям следует внимательно следить за ребенком и не отпускать его купаться на целый час, иначе произойдет переохлаждение организма", - добавила Сударикова.

Врачи также подчеркнули, что не стоит увлекаться холодными напитками, особенно со льдом. Кроме того, их нельзя пить быстро и большими глотками, иначе можно заболеть ангиной.

УКРОЩЕНИЕ КОНДИЦИОНЕРА

Врачи сходятся во мнении, что одной из причин летних простуд могут стать и кондиционеры, установленные в квартирах, офисах, магазинах и других помещениях.

"Очень многие люди чувствительны к кондиционерам. Есть даже целый список заболеваний, вызванных кондиционерами. Это может быть не только раздражение слизистых оболочек, но и состояние нервозности. В последние годы, технологии, конечно, стали более совершенными. Но мой совет: включать кондиционеры тогда, когда людей в помещении еще нет", - сказал Чучалин.

Руководитель Роспотребнадзора, главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко считает, что кондиционеры нужно использовать с осторожностью, так как они разбалансируют адаптивные силы организма. Люди, которые спят ночью при включенной охлаждающей технике, рискуют заболеть. Сначала организм переохлаждается, потом присоединяется инфекция. Осложнения могу быть самыми серьезными, вплоть до пневмонии, заявил ранее РИА Новости Онищенко.

"Основное правило здесь - избегать перепадов температур: не кидаться сразу из жары в холод. Регулировать температуру с помощью кондиционера нужно постепенно, на очень холодный режим (например, 18 градусов) сразу не ставить, когда приходите с улицы, где очень жарко", - пояснила Сударикова.

По ее мнению, в маленьких замкнутых пространствах вообще нежелательно ставить кондиционеры. "Если температура на улице не очень высокая, в машине лучше открывать окна, а не включать кондиционер. Но, конечно, в сильную жару без него не обойдешься. Однако тут опять надо помнить, что резко менять температурный режим не рекомендуется", - подчеркнула врач.
По словам Судариковой, если в больших офисах нет возможности регулировать температурный режим самостоятельно, не стоит терпеть некомфортные условия. Теплая одежда в данном случае не спасет, так как не избежать охлаждения и открытых участков тела, например, лица. Таким образом, необходимо обращаться в службу техподдержки, которая должна создавать оптимальные температурные условия на рабочих местах.

Врач добавила, что также не стоит из охлажденного офиса сразу выходить под палящее солнце. Лучше выходить на улицу через некондиционируемые подсобные помещения.--0--

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
21:26
15 Сентября 2020
Медленно, но верно. Невидимые убийцы, опасные не меньше, чем вирусы
На их счету немало жизней, унесенных из-за других заболеваний, например онкологических
20:15
15 Сентября 2020
Психолог назвал причину конфликтов между мужчинами и женщинами
Психолог Александр Шахов объяснил причину, по которой между мужчинами и женщинами возникают конфликты в отношениях
17:09
15 Сентября 2020
Включенный в Красную книгу Армении переднеазиатский леопард попал в объектив камеры (ВИДЕО)
Данный вид оценивается как «находящийся в критическом состоянии» и нуждается в максимальной защите
14:38
15 Сентября 2020
"Дышал сам. Очень понравилось": Навальный опубликовал первый снимок после комы из больницы (ФОТО)
Алексей Навальный сообщил, что после выхода из комы в берлинской клинике Charite дышит без посторонней помощи
13:11
15 Сентября 2020
Мужчину в Армении оштрафовали за то, что тот снял маску, когда ел орех. Полицейский утверждает, что орех - не еда (ВИДЕО)
Курьезный инцидент накануне произошел в курортном городе Джермук
13:00
15 Сентября 2020
В парламенте Армении обсуждают состав комисии по расследованию борьбы с коронавирусом
Депутаты НС Армении обсудили вопрос утверждения числа депутатов, которые будут состоять в парламентской следственной комиссии по изучению эффективности борьбы с коронавирусом
12:48
15 Сентября 2020
Назван порядок въезда в Армению студентов из диаспоры
Изменены сроки приема иностранных студентов в местные вузы и порядок их въезда в Армению в условиях пандемии коронавируса
12:34
15 Сентября 2020
Минздрав Армении прокомментировал "скандальный" приказ вузам "избавиться" от пожилых преподавателей
В СМИ активно распространяется информация о том, что якобы Торосян распорядился "избавиться" от всех преподавателей старше 65 лет
11:05
15 Сентября 2020
Число жертв коронавируса в Армении достигло 920, накануне скончался 65-летний мужчина
Накануне зафиксирован один случай смерти пациента с подтвержденным коронавирусом, но по другим причинам
10:55
15 Сентября 2020
Число инфицированных коронавирусом в Армении превысило 46 тыс., за сутки – 150 новых случаев
По положению на утро вторника, 15-го сентября, в Армении зафиксированы 46 119 подтвержденных случаев коронавируса
21:20
14 Сентября 2020
Стала известна дата армянской премьеры "Довода" в кинотеатрах
В фильме Кристофера Нолана "Довод" (Tenet) сыграли Джон Дэвид Вашингтон, Роберт Паттинсон
19:32
14 Сентября 2020
"Навсегда в моем сердце": Генрих Мхитарян поделился трогательными детскими снимками в честь дня рождения отца (ФОТО)
Армянский полузащитник Генрих Мхитарян поделился трогательными детскими фотографиями в честь дня рождения своего отца Гамлета Мхитаряна