431.95
7.72
408.39
+32
Погода в Ереване
Рус

Психолог посоветовала простой способ для снижения угрозы сердечных болезней

23:01
27 Мая 2022

ЕРЕВАН, 27 мая. Новости-Армения. Психолог Марина Шастова поделилась простым способом снизить риск сердечных болезней. Для этого, по словам эксперта, нужно чаще обниматься с близкими людьми.

В интервью психолога прозвучало мнение о том, что «правильные объятия» позитивно сказываются на здоровье, способствуя улучшению психического и физического самочувствия. В частности, это может быть простым способом снизить риск болезней сердца, пишет "Медик-Форум".

«Правильные объятия», как объяснила медик, должны быть продолжительными, не мимолетными.

«Долгие объятия способствуют выработке такого важнейшего для нашего здоровья, как окситоцин. Он дает нам чувство спокойствия, удовлетворенности, снижает стресс, укрепляет иммунную систему», - перечислила Шастова в беседе с Пятым каналом.

Также, добавила медик, во время объятий происходит выделение серотонина – главного антидепрессанта в человеческом организме. Именно с его достатком ассоциируется хорошее сердечное здоровье, сниженный риск болезней сердца, а также более долгая жизнь.

Помимо этого, на показателях здоровья, мировосприятия и продолжительности жизни положительно сказывается выработка других «гормонов радости», происходящая в момент объятий – эндорфинов и дофамина. --0--

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
09:29
29 Июня 2022
Известный сервис бронирования жилья запретит вечеринки в арендуемых помещениях
Американский сервис бронирования жилья Airbnb Inc решил на постоянной основе запретить проведение вечеринок и мероприятий в помещениях, арендуемых через платформу по всему миру.
09:02
29 Июня 2022
Три главных витамина, которые помогают похудеть
Диетолог Тихомирова рассказала, что витамин C помогает похудеть и дарит молодость организму
21:02
28 Июня 2022
Диетолог развеяла мифы о пользе самого популярного салата
Диетолог Екатерина Ященко развеяла мифы о пользе самого популярного летнего салата — из огурцов и помидоров.
14:58
28 Июня 2022
Топ-3 продукта, которые стимулируют деятельность мозга
Врач назвал полезные продукты для стимуляции активности мозга
13:00
28 Июня 2022
Дорога через Верхний Ларс снова закрыта
В связи с невозможностью обеспечения безопасного проезда автотранспортных средств запрещено движение для всех автотранспортных средств
11:15
28 Июня 2022
Flyone Armenia будет осуществлять рейсы Ереван-Санкт-Петербург-Ереван
Flyone Armenia, первая национальная авиакомпания Армении, с 1 июля увеличивает число рейсов в Российскую Федерацию
09:11
28 Июня 2022
Трасса Степанцминда-Ларс открыта
Проезд через автомобильную дорогу Степанцминда-Ларс в Грузии был запрещен с вечера воскресенья ввиду угрозы камнепада
22:05
27 Июня 2022
Глава Минэкономики Армении сообщил, когда будет восстановлена автотранспортная связь с Россией
Проезд через автомобильную дорогу Степанцминда-Ларс в Грузии  запрещен с вечера воскресенья ввиду угрозы камнепада
21:01
26 Июня 2022
Названы неожиданные признаки теплового удара
Эксперт отметила, что разделяет понятия «солнечный удар» и «тепловой удар»
11:07
26 Июня 2022
В США отмена права на аборты может затронуть до 40 млн женщин
По данным института Гаттмахера, запрет на прерывание беременности может быть установлен в 26 штатах США
10:00
26 Июня 2022
Названа специя, которая значительно увеличивает продолжительность жизни
По результатам ряда исследований, эта противовоспалительная специя значительно увеличивает продолжительность жизни
20:30
25 Июня 2022
В Ереване ужесточат штрафы за выброс мусора в неположенных местах (ФОТО)
Мэр Еревана Грачья Саркисян пообещал ужесточить штрафы за выброс мусора в неположенных местах