555.06
6.72
478.42
+24
Погода в Ереване
Рус

Польские исследователи изучили опасность хронического недосыпа

22:46
04 Сентября 2021

ЕРЕВАН, 4 сентября. Новости-Армения. Польские ученые показали, что после периода хронического недосыпа человек не может восстановить все свои способности даже за неделю, пишет lenta.ru со ссылкой на статью в журнале PLOS ONE.

Опасность хронического недосыпа для человека вполне известна — к примеру, он ассоциируется с последующей невнимательностью и потерей памяти, повышенным риском ДТП и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако неясно, как и за какое время человек может после него восстановиться.

Чтобы оценить это, исследователи из Ягеллонского университета заставили 23 добровольцев в течение десяти дней сократить время своего сна на 30 процентов (в среднем на два часа, с 7,5 часов, до 5,5). После этого следовали семь дней восстановления в повседневных условиях с неограниченным сном.

Все это время участники исследования носили на запястьях актиграфы для мониторинга сна, а активность их мозга отслеживалась с помощью электроэнцефалографа. Кроме того, они ежедневно проходили тест Струпа, измеряющего задержку реакции и ее аккуратность при прочтении слов.

Выяснилось, что участникам не удалось вернуться к показателям до хронического недосыпа — за исключением показателей теста Струпа. --0--

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
14:22
17 Октября 2021
В России начал действовать новый порядок выезда детей за границу
Один из родителей теперь может запретить вывезти ребенка в одну или несколько стран на определенное время, срок рассмотрения такого заявления займет всего два дня
13:20
17 Октября 2021
Три знака зодиака, обладающих самым лучшим вкусом
В редакции ELLE решили рассказать о трех знаках зодиака, представители которых отличаются высокоразвитым чувством прекрасного
10:20
17 Октября 2021
Эксперт призвал к ношению масок детьми с 7 лет в общественных местах
Детям, начиная со школьного возраста, следует носить маски для того, чтобы обезопасить себя и других от новой коронавирусной инфекции
23:16
16 Октября 2021
Скончался находящийся в розыске экс-глава МВД Армении Вано Сирадегян - СМИ
Скончался находящийся в розыске экс-глава МВД Армении, писатель, публицист Вано Сирадегян
17:26
16 Октября 2021
Прививка от COVID-19 после болезни обеспечивает самый сильный иммунитет - врач
Врач-инфекционист отметил, что при болезни COVID-19 затрагивает все органы и системы человека и может привести к тяжелым последствиям
15:16
16 Октября 2021
Жить долго и счастливо: 4 черты характера долгожителей
Секрет здорового долголетия намного более многогранен и сложен и зависит от множества других факторов, а не только от рациона
22:01
15 Октября 2021
Во Франции прекратили предлагать бесплатные тесты на COVID-19
Теперь тесты на коронавирус во Франции обойдутся в 22-44 евро. Для некоторых категорий тестирование остается бесплатным
11:44
15 Октября 2021
В Париже появилась эспланада в честь Армении (ВИДЕО)
Городской совет Парижа принял важное решение, еще раз зафиксировав нерушимую дружбу и прочность армяно-французских привилегированных отношений
11:21
15 Октября 2021
Очередные антирекорды: в Армении за сутки подтверждено 1765 новых случаев коронавируса, накануне от COVID-19 скончались 38 человек
По положению на утро 15 октября в Армении зафиксирован 278 431 подтвержденный случай коронавируса
21:07
14 Октября 2021
Исследователи перечислили симптомы постковидного синдрома
Исследователи из Университета штата Пенсильвания совместно с коллегами из Австралии проанализировали 57 исследований, содержавших информацию о более чем 250 тысячах пациентов
20:14
14 Октября 2021
Не только внутрь: удивительные свойства имбиря, о которых мало кто знает
Имбирь – один из продуктов долголетия
18:26
14 Октября 2021
Названы топ-3 продукта, богатые йодом
Йод очень важен для нашего здоровья