Названы жиры, которые помогут укрепить легкие при новой волне коронавируса

ЕРЕВАН, 20 июля. Новости-Армения. При заражении коронавирусом легкие подвергаются особенно сильной вирусной атаке и повреждению – улучшить их сопротивляемость инфекции помогают полезные жиры.

Эксперты советуют укреплять легкие в условиях очередного подъема заболеваемости коронавирусом с помощью продуктов, содержащих полезные жиры. Представляя собой ненасыщенные жирные кислоты, они обладают противовоспалительным, поддерживающим эффектом, благоприятно сказываются на состоянии легочной ткани, пишет medikforum.ru со ссылкой на NVL.

Специалисты рекомендуют к употреблению полезные жиры как животного, так и растительного происхождения.

Полезные для легких животные жиры:

• Качественное сливочное масло
• Сыр
• Яйца
• Мясо птицы
• Печень трески
• Жирная морская рыба

Полезные для легких растительные жиры

• Авокадо
• Оливки
• Орехи
• Семена тыквы
• Семена льна
• Растительные масла. -0-