554.01
6.88
476.94
+7
Погода в Ереване
Рус

Названы простые способы повысить самооценку

21:14
27 Сентября 2021

ЕРЕВАН, 27 сентября. Нивости-Армения. Психолог Ольга Романив дала рекомендации о том, как повысить самооценку. Об этом, как пишет medikforum.ru, она рассказала АиФ.ру.

Прежде всего специалист обозначила, что универсального средства в этом вопросе не существует. Однако некоторые из способов подходят многим. Так, можно попробовать углубиться в занятие любимым делом, посвящать ему как можно больше времени. Часто поднять самооценку можно благодаря занятиям спортом. По словам эксперта, самоуважение при видимых успехах заметно увеличивается, кроме того есть и очевидная польза для здоровья.

Также она отмечает, что не следует пренебрегать помощью профессионального психолога.

«Конечно же, общение с психологом, чтобы выявить причины заниженной самооценки и появления комплексов», — говорит Ольга Романив.

В любом случае, по словам специалиста, ключевым фактором в поднятии самооценки выступает личная мотивация и желание изменить свою жизнь. -0-

Partners News
Partners News
Partners News
Материалы по теме
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
19:09
26 Октября 2021
Главное - не переборщить: диетолог назвал риски злоупотребления луком
Диетолог объяснил, почему лук следует употреблять в пищу с осторожностью
11:08
26 Октября 2021
Страшный антирекорд по коронавирусу в Армении: 57 смертей от COVID-19 за сутки, более 27 тысяч лечатся
По положению на утро 26 октября в Армении зафиксированы 298 069 подтвержденных случая коронавируса
21:06
25 Октября 2021
Названы топ-5 мифов о красоте, вредных для здоровья (ФОТО)
Некоторые правила совершенно не работают, хотя люди продолжают в них верить и следовать им
19:09
25 Октября 2021
Как подготовить организм к зиме: советы доктора
Специалист представил несколько полезных советов
15:03
23 Октября 2021
Африканские слоны начали чаще рождаться без бивней. Биолог назвал причину
Математическое моделирование, проведенное эволюционным биологом Шейном Кэмпбелл-Стейтоном из Принстонского университета (США) и его коллегами, подтвердило гипотезу ученых
12:03
23 Октября 2021
Жители одного из районов Еревана и области останутся без воды на сутки
Компания приносит извинения за доставленные неудобства и заранее благодарит за понимание
11:03
23 Октября 2021
Ситуация с COVID-19 в Армении: 1 962 новых случая, от коронавируса скончался 31 человек
По положению на утро 23 октября в Армении зафиксированы 293 014 подтвержденных случаев коронавируса
20:32
22 Октября 2021
«Яндекс» научил «Алису» показывать QR-код о вакцинации от COVID-19
Голосовой помощник сможет по требованию быстро показать код, но персональные данные не сохраняет
19:54
22 Октября 2021
Реаниматолог предупредил о противопоказаниях для бани
Реаниматолог и кардиолог перечислил категории людей, которым посещать баню опасно для жизни
19:15
22 Октября 2021
Названа причина для пожизненного медотвода к вакцинации от COVID-19
Еоссийский эпидемиолог рассказала, что может стать пожизненным противопоказанием для вакцинации против коронавируса
13:21
22 Октября 2021
Топ-5 самых полезных осенних овощей
Осенью наш организм особенно нуждается в витаминах, а нам самим хочется больше ярких красок — даже на тарелке
12:22
22 Октября 2021
Путин назвал опасные последствия принудительной вакцинации от коронавируса
Путин заявил, что выступает против принуждения к вакцинации от коронавируса