406.03
7.25
416.27
+23
Погода в Ереване
Рус

Назван «вкусный» и «выжигающий холестерин» овощ

18:16
13 Июля 2022

ЕРЕВАН, 13 июля. Новости-Армения. Наличие высокого уровня холестерина может быть потенциально опасным, если с ним не бороться. Это означает, что в вашей крови слишком много жирового вещества, называемого холестерином. Избыток холестерина может блокировать кровеносные сосуды, что повышает вероятность возникновения проблем с сердцем или инсульта.

Часто это связано с выбором образа жизни. Известно, что употребление слишком большого количества жирной пищи, недостаточная физическая нагрузка и избыточный вес способствуют накоплению холестерина. Поэтому врачи рекомендуют пациентам перейти на более здоровую диету, чтобы снизить уровень холестерина.

Врач-нутрициолог Игорь Строков объяснил, как бамия, также известная как дамские пальчики, может сыграть «огромную роль» в снижении уровня холестерина, пишет medikforum.ru.

«Замените картофель на бамию в повседневных блюдах, чтобы пожинать плоды снижения уровня холестерина. Согласно научным исследованиям, «дамские пальчики», бамия содержит полезный гель, называемый слизью, который может помочь при высоком уровне холестерина. Полифенолы играют огромную роль в управлении холестерином, и диетологи обычно рекомендуют есть разноцветные овощи, такие как баклажаны, чтобы пожинать плоды. Бамия имеет более высокий уровень полифенолов, борющихся с воспалением, таких как изокверцетин, и исследования показали, что они особенно помогают в снижении частоты инсультов и проблем с сердцем», - говорит Строков специально для МедикФорум.

По сравнению с большинством фруктов и овощей, бамия содержит больше клетчатки, белка, витамина B6 и фолиевой кислоты, которые помогают контролировать уровень холестерина, добавляет нутрициолог. -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
14:57
26 Сентября 2022
Омбудсмен Армении представила обновленную информацию о последствиях агрессии Азербайджана (ФОТО)
Омбудсмен Армении Кристине Григорян представила обновленную информацию о последствиях агрессии Азербайджана
12:20
26 Сентября 2022
Родители без вести пропавших военнослужащих требуют у Минобороны Армении сведений о детях
Родители без вести пропавших военнослужащих в ходе последней агрессии Азербайджана проводят акцию у Министерства обороны Армении
11:19
26 Сентября 2022
Заболеваемость коронавирусом в Армении за неделю значительно снизилась - 1431 новый случай
В период с 19 по 25 сентября в Армении зафиксирован 1431 новый случай коронавируса, против 2 142 - неделей ранее
11:01
26 Сентября 2022
Азербайджанцы убили армянского военнослужащего и отправили фото его жене - экс-омбудсмен
Эти преступления стали хроническими; зверства поощряются азербайджанскими властями, а лица, совершившие преступления, остаются безнаказанными, заявил Татоян
20:11
24 Сентября 2022
Ковид, а не простуда: названы 6 самых частых симптомов Омикрона
Сейчас господствует штамм Омикрон
17:28
23 Сентября 2022
В результате селективных абортов в Армении ежегодно не рождается 1,4-2 тысячи девочек
Отклонение естественного соотношения полов в Армении в последние годы сократилось
13:12
23 Сентября 2022
Амфитеатр и филиал Музея современного искусства появятся на ереванском Каскаде
Недостроенный участок комплекса Каскад в Ереване вернут общине для дальнейшего ремонта
12:32
23 Сентября 2022
Fly Arna начала выполнение рейсов по направлениям Ереван -Сочи-Ереван и Ереван—Москва—Ереван
Полеты по направлению Ереван—Москва—Ереван будут выполняться с частотой 14 раз в неделю
22:16
22 Сентября 2022
System of a Down запустила флэшмоб об агрессии Азербайджана против Армении и угрозе этнической чистки армян (ФОТО)
Всемирно известная рок-группа армянских музыкантов System of a Down, лидером которой является Серж Танкян, запустила флэшмоб в социальных сетях
16:42
22 Сентября 2022
Что делать при объявлении воздушной тревоги? Руководство от МЧС Армении
При объявлении воздушной тревоги необходимо не поддаваться панике и трезво оценить ситуацию
15:41
22 Сентября 2022
В Армении социальные пособия также начнут выплачивать безналичным способом
Правительство Армении приняло решение, согласно которому с 1 января 2023 года пособия начнут выплачивать безналичным способом в городах и селах с населением свыше 1 000 человек
23:04
21 Сентября 2022
Минобороны Армении сообщило о состоянии военнослужащего, раненного в результате обстрела Азербайджана
Минобороны Армении сообщило о состоянии военнослужащего, получившего ранение в результате обстрела Азербайджана в среду