575.78
6.71
487
+21
Погода в Ереване
Рус

Назван продукт, который может сжигать жир во время сна

21:06
02 Августа 2021

ЕРЕВАН, 2 августа. Новости-Армения. По словам врача, диетолога-эндокринолога Анжелики Чиж, от некоторых продуктов не нужно отказываться даже тем, кто худеет, пишет medikforum.ru.

Врач рассказала в интервью, что в человеческом теле до наступления полуночи производится гормон соматотропин, который действует как жиросжигающий компонент. Специалист констатирует, что для стимуляции его выработки полезно есть на ночь яичные белки – это продукт, который может сжигать жир во время сна.

Анжелика Чиж уточнила: чтобы заставить тело интенсивнее сжигать жир во время сна, следует выполнять два шага.

«Первый шаг – съесть перед сном два отварных яичных белка. Второй шаг – лечь спать до 11 часов вечера».

Также врач рассказала о продуктах, которые должны присутствовать в рационе даже у тех, кто сбрасывает лишний вес. Прежде всего, это источники белка: курятина, нежирное мясо или индейка, а также яйца или рыба. Также обязательно следует употреблять клетчатку в виде фруктов, овощей, бобовых, цельных круп, зелени. Помимо этого, пить достаточно воды. -0-

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
21:01
15 Сентября 2021
Капли от насморка, чистящие средства и стройматериалы: врач назвал их смертельно опасными
Привычные для человека вещи могут привести к смерти
19:18
15 Сентября 2021
"Жертвы были всегда": Пашинян объяснил "красочное празднование" Дня независимости Армении
Ранее Пашинян сообщил, что 21 сентября на Площади Республики в Ереване пройдет масштабное и красочное празднование Дня независимости Армении
18:12
15 Сентября 2021
Грозит ли Армении рост цен на газ? Прокомментировал вице-премьер
Накануне стоимость природного газа в Европе впервые превысила $800
17:42
15 Сентября 2021
Глава Минздрава Армении прокомментировала вероятность возвращения школ к "коронавирусному" формату
Школы, которые не будут соблюдать установленные Минздравом условия в связи с COVID-19, будут вынуждены перейти к прошлогоднему формату учебного процесса
15:37
15 Сентября 2021
В Европе рекордно взлетели цены на газ. А что происходит в Армении?
Биржевые цены на газ в Европе второй день подряд ускоряют рост
14:37
15 Сентября 2021
Экс-президента разработчика Sukhoi SuperJet объявили в международный розыск
Бывшего президента компании-разработчика Sukhoi SuperJet 100 АО «Гражданские самолеты Сухого» (ГСС) Александра Рубцова объявили в международный розыск
13:03
15 Сентября 2021
37-летняя женщина с маленьким ребенком пропали в Армении. Они объявлены в розыск (ВИДЕО)
Норк-Норкское отделение полиции Еревана разыскивает в качестве без вести пропавших 37-летнюю Алину Егиазарян и ее сына
09:55
15 Сентября 2021
Кардиологи определили достаточное число шагов в день для долголетия
Ученые Американской кардиологической ассоциации определили, сколько шагов в день достаточно сделать для получения максимальной пользы для здоровья
22:21
14 Сентября 2021
Ученые предположили, что переедание являтся не следствием, а причиной ожирения
Исследователи из Дании, Канады и США выдвинули гипотезу, что пандемия ожирения вызвана не чрезмерным потреблением высококалорийных продуктов и малоподвижным образом жизни
12:13
14 Сентября 2021
5 "полезных" продуктов, скрывающих много сахара
Мы зачастую даже не подозреваем о том, какую угрозу они несут нашему организму
11:03
14 Сентября 2021
Ситуация с коронавирусом в Армении: за сутки скончались 16 человек, 657 новых случаев
По положению на утро 14 сентября в Армении зафиксированы 249 803 подтвержденных случаев коронавируса
10:19
14 Сентября 2021
Жители одного из районов Еревана останутся без воды на 12 часов в 33-градусную жару
Компания приносит извинения и благодарит потребителей за понимание