632.07
7
535.11
+18
Погода в Ереване
Рус

Мощная польза и позитив: названы 7 благотворных свойств хурмы

20:26
07 Февраля 2021

ЕРЕВАН, 7 февраля. Новости-Армения. Хурма - фрукт, который едят преимущественно зимой, - невероятно полезен для здоровья. Позитивный оранжевый цвет добавляет продукту массу благотворных качеств. Давайте вместе с MedikForum.ru узнаем, какую же пользу несет хурма для человеческого здоровья.

1. Повышение иммунитета

Иммунная система скажет вам спасибо, если будете есть больше хурмы. Дело в том, что продукт способен улучшить защиту от проникновения вирусов, бактерий, возникновения стрессов. Это объясняется большим количеством витаминов и минералов: в хурме имеются С, РР, Е, А, кальций, калий, железо, фосфор, магний, йод, медь, марганец. Благодаря этому можно защититься от авитаминоза и анемии. Также укрепятся стенки сосудов, придет в норму артериальное давление.

2. Улучшение работы желудочно-кишечного тракта

Благодаря низкой кислотности становится лучше функционал ЖКТ при язве, болезни печени, поджелудочной железы. Хурма является идеальной заменой яблокам, так как в ней много клетчатки и других питательных веществ. Антибактериальные свойства позволят снизить вред патологических кишечных палочек и золотистого стафилококка.

3. Улучшение зрения

В хурме немало бета-каротина, необходимого для грамотной работы зрительной системы. Поэтому поедание оранжевого фрукта поможет защититься от болезней глаз. Для остроты зрения оптимально включать три хурмы в неделю в рацион.

4. Защита органов дыхания

Бета-каротин полезен и для органов дыхания. Поэтому польза хурмы заключается ещё и в защите легких и бронхов.

5. Профилактика болезней щитовидной железы

Йод - один из компонентов хурмы, необходимый для поддержки здоровья щитовидной железы. Обычно такие заболевания сопровождаются усталостью, слабостью, потливостью, угнетенным состоянием духа. Поэтому важно есть хурму.

6. Препятствование образованию камней

Польза хурмы для мочевыделительной системы налицо. Благодаря этому можно защититься от заболеваний почек, мочевого пузыря, в том числе от образования камней, солей и песка в почках.

7. Профилактика анемии

Кроветворная система будет под защитой от поедания хурмы. Вся польза объясняется содержанием железа, полезного при недостатке гемоглобина и других проблемах с кроветворной системой. Особенно полезно для людей, которые не едят мясо.

Помните, что вышеперечисленными свойствами польза хурмы не ограничивается. В ней невероятно много витаминов и минералов, что в целом благотворно сказывается на здоровье. Поэтому включить ее в рацион полезно любому человеку. -0-

Partners News
Материалы по теме
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
19:01
06 Апреля 2021
Ким Кардашьян вошла в список миллиардеров Forbes
Американская звезда реалити-шоу и бизнесвумен Ким Кардашьян официально стала миллиардершей
11:09
06 Апреля 2021
Общее число инфицированных коронавирусом в Армении приблизилось к 198 тыс., за истекшие сутки скончались 13 человек
По положению на утро 6 апреля, в Армении зафиксированы 197 873 подтвержденных случая коронавируса
21:09
04 Апреля 2021
Патриарх Кирилл: "Молюсь о скорейшем воцарении мира и согласия в дорогой моему сердцу Армении"
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл поздравил с Пасхой христиан, отмечающих ее по григорианскому календарю
23:29
03 Апреля 2021
Саботаж или бойкот несушек? Глава регулятора Армении озвучил четыре версии, почему взлетели цены на яйца (ВИДЕО)
Дефицит на рынке яиц в Армении может быть результатом саботажа, рассматриваются четыре версии
19:55
03 Апреля 2021
Ученые объяснили связь между завтраком и диабетом
У людей, которые поздно завтракают или не завтракают вообще, очень высокая устойчивость к инсулину
12:19
03 Апреля 2021
Феноменальная польза: 4 плюса для здоровья от сока квашеной капусты
Регулярное питье сока квашеной капусты позволяет рассчитывать на четыре положительных эффекта для здоровья
23:02
02 Апреля 2021
Эксперт спрогнозировала сценарии окончания пандемии COVID-19
Представитель Роспотребнадзора отметила, что при оптимистичном прогнозе пандемия закончится через полгода. Но есть и пессимистичный сценарий
20:50
02 Апреля 2021
В Нидерландах запретили прививать вакциной AstraZeneca лиц младше 60 лет
В Министерстве здравоохранения объяснили такое решение возможным образованием тромбов после применения препарата
20:07
02 Апреля 2021
Как не переедать из-за стресса: советы диетологов
Диетологи рассказали, как избавиться от привычки переедать из-за стресса
15:39
02 Апреля 2021
Армения в ближайшие месяцы получит новую партию AstraZenecа. В Минздраве рассказали о принципе вакцинации
Для представления ситуации Минздрав прозрачно и активно работает по повышению осведомленности населения о вакцинах
15:23
02 Апреля 2021
Армения начнет выдавать паспорта вакцинированным от коронавируса и надеется сформировать коллективный иммунитет
Армения уже закупила партию вакцины AstraZenecа и вскоре планирует начать вакцинацию
14:15
02 Апреля 2021
Родителям солдат-срочников предложили встретиться с Пашиняном позже, но они не поверили и отправились к Посольству России
В пятницу родители военнослужащих-срочников в Арцахе провели акцию протеста у здания правительства в Ереване