480.77
8.04
450.71
+20
Погода в Ереване
Рус

Мороз - не беда: 5 неожиданных полезных свойств холода для здоровья

21:08
26 Декабря 2021

ЕРЕВАН, 26 декабря. Новости-Армения. При долгом нахождении на сильном морозе может начаться переохлаждение организма и обморожение тела. В bazaar.ru решили разобраться, так ли плохи холода, как о них думают? Как выяснилось, нет.

Но все хорошо, что в меру, и холод — не исключение. Поэтому, несмотря на все преимущества холода, не стоит проводить на морозе слишком много времени.

Укрепляет иммунитет

Парадоксально, но холод действительно способствует укреплению иммунитета и является профилактикой многих вирусных заболеваний. Те, кто ежедневно проводит время на свежем воздухе при низких температурах, болеют реже.

Лечит от бессонницы и способствует повышению качества сна

Зимой качество сна заметно улучшается: холодный воздух насыщает мозг кислородом, сон становится более глубоким и менее прерывистым. Эксперты считают, что лучшая температура воздуха для сна — примерно 16-19 градусов выше нуля по Цельсию. Более высокие температуры в комнате могут стать причиной нарушения сна.

Работает как обезболивающее

Холод обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Кратковременное воздействие холода блокирует болевые рецепторы и уменьшает отек. К тому же, при низких температурах сужаются сосуды, что снижает чувствительность нервных окончаний. Поэтому с помощью мороза можно даже снижать головную боль при хронической мигрени.

Оказывает омолаживающий эффект на кожу

Холод улучшает микроциркуляцию кожи, возвращая ей тонус и упругость. Под воздействием мороза уменьшаются отечность, морщины и темные круги под глазами, а также сужаются поры и улучшается цвет лица. В результате кожа становится свежей, эластичной и гладкой и, к тому же, обретает здоровый румянец. Наконец, низкие температуры способны замедлить процесс старения кожи. Собственно, в этом и заключается секрет криопроцедур — они способствуют стимуляции кровообращения и активируют клеточный обмен веществ, в результате чего разглаживаются морщины.

Стимулирует обмен веществ

Об этом свойстве холода вы, возможно, уже знаете. Под воздействием низких температур улучшаются метаболические процессы. К тому же, дрожь от холода стимулирует выработку гормона ирисина, который запускает процесс сжигания жира. Известно, что всего 15 минут нахождения на холоде и дрожания может заменить полноценную тренировку. -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
13:40
25 Мая 2022
Жители еще одного района Еревана лишатся воды на 14 часов
Ранее компания проинформировала о плановом отключении воды у абонентов и другого района
11:27
25 Мая 2022
У жителей одного из округов Ереване сутки не будет воды
Компания "Веолия Джур" информирует о плановом отключении воды абонентов в административном районе Арабкир на 24 часа
16:42
24 Мая 2022
Московский суд заочно арестовал Ровшана Аскерова
Игрока телевикторины "Что? Где Когда?" обвиняют в реабилитации нацизма
15:44
24 Мая 2022
Второй район Еревана останется без воды в среду из-за аварии
Компания приносит извинения потребителям за доставленные неудобства и заранее благодарит за понимание
15:35
24 Мая 2022
Осужденные в Армении смогут получить аттестат об общем образовании
Национальное Собрание Армении в первом чтении обсудило проект дополнений в закон "Об образовании
15:31
24 Мая 2022
В Армении намерены ввести приницип "единого окна" на КПП
Парламент Армении  обсудил проект изменений в ряд законов, согласно которым на приграничных КПП отныне будут работать только сотрудники службы пограничного контроля СНБ и таможенных органов
14:37
24 Мая 2022
Utair планирует запустить рейсы из Сургута в Армению, известны сроки
Планируем наращивать количество рейсов в Ереван, отметили в пресс-службе компании
13:24
24 Мая 2022
Нарколог предостерег от последствий привычки пить кофе по утрам
Привычка пить кофе по утрам может незаметно для человека перерасти в зависимость, говорит психиатр-нарколог
11:32
24 Мая 2022
Жители одного из районов Еревана лишатся воды на 12 часов из-за аварии
Компания приносит извинения потребителям за причиненные неудобства и заранее благодарит за понимание
09:29
24 Мая 2022
ВОЗ не видит необходимости срочной массовой вакцинации против оспы обезьян
По словам представителя ВОЗ, соблюдение правил гигиены поможет ограничить распространение вируса оспы обезьян
20:41
23 Мая 2022
Wildberries вводит массовый штраф в 100 рублей за отказ от товара
Самый популярный российский маркетплейс вводит платный возврат товаров для широкого круга пользователей
18:53
23 Мая 2022
В Мадриде выявили очаг заражения оспой обезьян
Daily Express: гей-сауна в Мадриде стала очагом заражения оспой обезьян