502.08
7.08
474.38
+15
Погода в Ереване
Рус

Медик рассказал об «удивительных занятиях» для снижения давления

22:21
30 Декабря 2021

ЕРЕВАН, 30 декабря. Новости-Армения. Британский врач Майкл Мосли рассказал о таких видах времяпровождения, которые удивительным образом значительно понижают высокое кровяное давление, пишет medikforum.ru.

Хронически повышенное артериальное давление, делающее людей гипертониками, входит в число болезней, называемых «тихими убийцами». Эти заболевания могут не иметь заметных симптомов вплоть до наступления критических состояний, угрожающих жизни. Например, первыми очевидными симптомами гипертонии могут стать сразу инфаркт или инсульт.

Врач Майкл Мосли написал для издания Daily Mail статью, в которой напомнил об особом коварстве состояния гипертоников, а также назвал способы, эффективные для снижения давления.

«Общеизвестно, что изменения образа жизни, в том числе физическая активность, упражнения, полезны для поддержания общего состояния здоровья. Но особенно это полезно для гипертоников», - подчеркивает медик.

Доктор Мосли заметил: возможно, «физическая активность» – это то, что звучит для кого-то скучно, однако добиться снижения показателей артериального давления можно посредством «простых и веселых видов досуга». Одним из таких «удивительных занятий», которые могут быть полезны гипертоникам для снижения давления, является поход в зоопарк.

Врач ссылается на результаты исследования японских ученых, обнаруживших, что после дня, проведенного в зоопарке участники испытаний проходили в среднем на 6000 шагов больше, чем обычно. Также у них фиксировалось значительное снижение артериального давления.

«Физическая деятельность делает сердце сильнее, позволяя ему перекачивать кровь с меньшими усилиями – это снижает нагрузку на артерии, благодаря чему уменьшается кровяное давление», - констатирует врач.

Еще один вид досуга, определенно полезный гипертоникам, – это выгуливание собак. Доктор Мосли заметил, что эффект данного занятия сопоставим с влиянием похода в зоопарк.

«Ежедневная прогулка с собакой может помочь снизить гипертонию, но если у вас нет собаки, вы можете пойти на прогулку самостоятельно», - дал совет специалист. -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
16:35
09 Мая 2022
В Ирландии выставлен на продажу паб возрастом почти в 200 лет
Бар-ресторан Chestnut, построенный еще в 1823 году,  называют культовым
14:35
09 Мая 2022
Врач объяснила, с какими продуктами правильнее есть творог
Творог является одним из наиболее полезных продуктов в рационе питания
21:05
08 Мая 2022
Физиотерапевт рассказала о самых эффективных видах массажа
Массаж снижает чувство беспокойства, сокращая уровень гормона стресса и поднимает уровень нейротрансмиттеров – серотонина и дофамина
19:36
08 Мая 2022
Дух Арцаха на площади Франции: карабахские национальные традиции в сердце Еревана
На площади Франции в эти минуты проходит культурная программа, которую организовали армяне Арцаха
17:31
08 Мая 2022
Ученые объяснили связь между недосыпом и ожирением
Ученые из Копенгагенского университета (Дания) исследовали связь между недосыпом и ожирением
21:37
07 Мая 2022
Названы 3 простые привычки, которую помогут справиться с бессонницей
Эксперты перечислили также признаки бессонницы
21:15
07 Мая 2022
Может ли сыр быть вредным? Да! И мы расскажем - кому нужно быть осторожным
В некоторых случаях от сыра следует отказаться совсем и съесть его в другой раз
20:45
07 Мая 2022
В Европе выявили случаи гепатита неизвестного происхождения. Болеют дети младше 16 лет
Около 95 случаев гепатита неизвестного происхождения выявили в 15 странах ЕС
15:30
07 Мая 2022
Против полицейского произвола: армянские адвокаты создали рабочую группу для помощи согражданам
Армянские адвокаты создали рабочую группу для содействия участникам акций протеста, которые подвергаются жестокому обращению со стороны полицейских
11:12
07 Мая 2022
Проезд по трассе Степанцминда-Ларс закрыт
В одной из областей Армении - туман
21:05
06 Мая 2022
Раскрыт главный секрет питания долгожителей
Учёные из института Говарда Хьюза полагают, что раскрыли систему питания, которая позволяет получить максимальную продолжительность жизни
15:12
06 Мая 2022
В Армении премьер получит возможность назначать и.о. общин при форс-мажорных обстоятельствах
Национальное Собрание Армении в первом чтении приняло проект поправок в закон "О местном самоуправлении"