390.29
6.99
408.04
+19
Погода в Ереване
Рус

Как спастись от бессонницы в жару? Лайфхак от сомнолога

17:09
23 Июля 2022

ЕРЕВАН, 23 июля. Новости-Армения. Помочь с засыпанием в жару и спасти от бессонницы могут мокрые простыни. Об этом, как пишет Лайф, в беседе с Ura.ru рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов.

"Можно кровать охлаждать водой. Не совсем в кровать выливать, а берётся простынь, смачивается, и, пока она высыхает, становится холоднее", — пояснил он.

Эксперт также призвал выпивать три литра воды в день, чтобы облегчить дискомфорт от жары. Однако, как заметил специалист, этот совет подойдёт для тех, у кого нет почечных и сердечно-сосудистых нарушений.

Кроме того, врач подчеркнул, что отсутствие кондиционера в помещении — не проблема, вместо него можно использовать вентиляторы. Профессор также обратил внимание на то, что в жару организм человека испытывает нагрузки, которые могут привести к обострению заболеваний. -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
18:10
28 Сентября 2022
Один из округов Еревана на 12 часов останется без воды
Компания "Веолия-джур" сообщает об аварийном отключении водоснабжения в одном из округов столицы
22:48
27 Сентября 2022
Обнаружен пропавший без вести 14 сентября армянский военнослужащий
Минобороны Армении сообщает о состоянии его здоровья
17:56
27 Сентября 2022
Скончался Борис Моисеев
Певец Борис Моисеев скончался на 69-м году жизни
13:39
27 Сентября 2022
Почти 90 кустов конопли конфисковано у жителя армянского села (ВИДЕО)
89 кустов конопли и пакетики с марихуаной обнаружены и изъяты у жителя села Востан
17:05
26 Сентября 2022
"Spin the Magic": в Армении представили концепцию "Детского Евровидения - 2022" (ВИДЕО)
В Армении представили концепцию и брендинг конкурса песни "Детское Евровидение", который пройдет в Ереване 11 декабря этого года
14:57
26 Сентября 2022
Омбудсмен Армении представила обновленную информацию о последствиях агрессии Азербайджана (ФОТО)
Омбудсмен Армении Кристине Григорян представила обновленную информацию о последствиях агрессии Азербайджана
12:20
26 Сентября 2022
Родители без вести пропавших военнослужащих требуют у Минобороны Армении сведений о детях
Родители без вести пропавших военнослужащих в ходе последней агрессии Азербайджана проводят акцию у Министерства обороны Армении
11:19
26 Сентября 2022
Заболеваемость коронавирусом в Армении за неделю значительно снизилась - 1431 новый случай
В период с 19 по 25 сентября в Армении зафиксирован 1431 новый случай коронавируса, против 2 142 - неделей ранее
11:01
26 Сентября 2022
Азербайджанцы убили армянского военнослужащего и отправили фото его жене - экс-омбудсмен
Эти преступления стали хроническими; зверства поощряются азербайджанскими властями, а лица, совершившие преступления, остаются безнаказанными, заявил Татоян
20:11
24 Сентября 2022
Ковид, а не простуда: названы 6 самых частых симптомов Омикрона
Сейчас господствует штамм Омикрон
17:28
23 Сентября 2022
В результате селективных абортов в Армении ежегодно не рождается 1,4-2 тысячи девочек
Отклонение естественного соотношения полов в Армении в последние годы сократилось
13:12
23 Сентября 2022
Амфитеатр и филиал Музея современного искусства появятся на ереванском Каскаде
Недостроенный участок комплекса Каскад в Ереване вернут общине для дальнейшего ремонта