Доктор назвал овощ, сохраняющий здоровье мозга в старости

ЕРЕВАН, 5 мая. Новости-Армения. Доктор Майкл Мосли рассказал, какой овощ стоит использовать чаще для сохранения здоровья мозга в старости.

Речь идет о свекле - этот овощ не только придает цвета блюду, он предлагает множество преимуществ для мозга, пишет ресурс "Медик-Форум".

«Было доказано, что свекла улучшает физическую и когнитивную работоспособность, а в некоторых случаях даже помогает спортсменам бегать быстрее», - рассказывает доктор Мосли.

При этом наиболее эффективно работает свекольный сок. Именно он позитивно влияет на когнитивные способности и улучшает скорость принятия решений.

Доктор Мосли упомянул исследование, которое показало, что когнитивные способности у пожилых людей, которые занимались спортом и пили свекольный сок, были выше, чем у сверстников, не делавших того же.

«Часть их мозговых сетей, связанная с двигательной функцией, стала больше походить на таковую у молодых людей. Кажется, что сочетание свеклы и спорта действительно помогает сохранить молодость мозга», - комментирует медик. --0--