425.58
5.76
395.96
-1
Погода в Ереване
Рус

Диетолог предупредила о 3 главных продуктах, вызывающих прыщи

18:31
04 Августа 2021

ЕРЕВАН, 4 августа. Новости-Армения. Чаще всего прыщи появляются из-за генетики или гормональных изменений, но питание тоже играет свою роль. Чтобы кожа была чистой, из рациона стоит убрать всего три продукта. Об этом рассказала британский диетолог Харриет Смит, пишет 360tv.ru.

В первую очередь стоит отказаться от молочных продуктов. Также лучше не злоупотреблять тортами, печеньем и шоколадом, так как в них содержится молоко. Но при отказе от молочных продуктов необходимо найти для себя источник кальция, йода и витамина B12.

«Если вы решите избегать молочных продуктов, хорошо спланированная безмолочная диета, которая является здоровой и сбалансированной, может обеспечить вас всеми необходимыми питательными веществами», — привело слова Смит издание Daily Express.

По словам диетолога, вызывать прыщи могут и сладкие продукты. В день разрешается съедать не более 30 граммов сахара. При этом стоит помнить, что сахар есть в соках, меде и других продуктах.

Еще на состояние кожи влияет пища с высоким содержанием насыщенных жиров. Чтобы избежать прыщей, лучше добавить в рацион орехи, авокадо, оливковое масло и рыбу. -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
14:14
11 Января 2023
Ереван обошел Баку, Тбилиси и Анкару в рейтинге безопасных городов мира - Numbeo
Ереван вошел в топ-20 самых безопасных городов мира, согласно исследованию портала Numbeo
12:18
11 Января 2023
В Армении пересматривают условия доступа к гостайнам
В Армении намерены пересмотреть закон "О государственной тайне"
10:55
11 Января 2023
У бывшего мэра Еревана и депутата собираются конфисковать более 2,3 млрд. драмов
СМИ пишут, что речь идет о депутате оппозиционной фракции "Честь имею", экс-мэре Еревана Тароне Маркаряне
19:42
10 Января 2023
У бывшего генпрокурора Армении собираются конфисковать порядка $2 млн. незаконного происхождения
Речь идет о квартире в Ереване, частных домах и средствах
15:02
10 Января 2023
Топ-6 продуктов питания, более всего подорожавших в Армении в декабре за год (ФОТО)
Представляем шестерку продуктов питания, цены на которые показали наибольший рост в декабре 2022 года по сравнению с декабрем 2021 года
18:41
09 Января 2023
В 2022 году Армению посетило более 1,6 млн. туристов, а в декабре побит рекорд (ФОТО)
В декабре 2022 года Армению посетило около 130 тысяч туристов, превысив рекордный показатель 2019 года примерно на 20 тысяч
18:03
09 Января 2023
Программа борьбы с бесплодием в Армении стала доступнее: как стать бенефициарием и какие услуги включены
В Армении расширен список бенефициариев программы борьбы с бесплодием
17:39
09 Января 2023
За почти месяц блокады в Арцахе родилось 110 детей - данные Минздрава республики
После 12 декабря, когда Азербайджан заблокировал Лачинский коридор, в Арцахе родилось 110 детей
13:37
09 Января 2023
Объявлены дни ЕГЭ первого этапа для поступления в вузы Армении
Объявлены дни единых государственных экзаменов (ЕГЭ) первого этапа для поступления в вузы в 2023-2024 учебном году
11:49
09 Января 2023
"Эпидемический фильтр" будет внедрен в школах и детсадах Армении
"Эпидемический фильтр" будет внедрен в школах и детсадах Армении. Речь идет о замерах температуры детей у входа в школьное здание.
09:03
09 Января 2023
Снег и похолодание ожидаются в большинстве регионов Армении
В столице и большинстве регионов Армении пойдет снег, в отдельных районах ожидается туман и низкая горизонтальная видимость
21:39
07 Января 2023
В Арцахе временно закроют детсады и школьные продленки из-за недостатка продовольствия
В Арцахе временно закроют детсады и школьные продленки из-за недостатка еды по причине блокады со стороны Азербайджана