635.31
7.06
522.37
+17
Погода в Ереване
Рус

Диелтолог назвал продукт, который спасет от переедания

10:13
13 Марта 2021

ЕРЕВАН, 13 марта. Новости-Армения. Чтобы не переедать, следует начать прием пищи с отрубей, рассказал на YouTube-канале врач-диетолог Алексей Ковальков, пишет РИА Новости.

Этот продукт, как пояснил медик, представляет из себя оболочку зерна. Он посоветовал перед едой съесть горсть и запить ее водой.

"Они дадут ощущение насыщения, и вы уже съедите гораздо меньше и не будете переедать", — рассказал врач.

Ранее Ковальков посоветовал людям, соблюдающим диету, вечером есть мясо или рыбу с сырыми овощами, а от кефира и других кисломолочных продуктов медик предложил отказаться из-за выделения инсулина. Также не следует есть на ночь каши, фрукты и медленные углеводы. Днем можно перекусить йогуртом, яблоком, а также овощами: помидорами, огурцами и болгарским перцем. -0-

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
15:37
10 Мая 2021
Илон Маск признался, что страдает синдромом Аспергера
"Вы думаете, я буду спокойным, нормальным чуваком?" - спросил Маск
13:48
10 Мая 2021
"Политактивность под видом журналистики": в парламенте Армении произошла перепалка между депутатами и журналистами
Между депутатами фракции "Мой шаг" Владимиром Варданяном и Амазаспом Даниеляном и журналистами произошла перепалка в ходе брифинга в парламенте
13:19
08 Мая 2021
"Не-запретный" плод: врач назвал фрукты и ягоды, наиболее полезные для диабетиков (ФОТО)
Эти фрукты и ягоды хороши для диеты при диабете
12:24
08 Мая 2021
Назван главный признак проблем с щитовидкой
Заболевания щитовидной железы не всегда проявляются явно, поэтому многие остаются скрытыми
22:16
07 Мая 2021
Уникальный погодный феномен был зафиксирован в Ереване и в других местах Армении (ФОТО)
Заместитель директора Центра гидрометеорологии и мониторинга Гагик Суренян рассказал об уникальном погодном явлении в Ереване и ряде местностей
18:32
07 Мая 2021
В школах и детсадах Армении изменены антиковидные правила
Минздрав Армении сообщает об изменении санитарных правил в общеобразовательных и дошкольных учебных заведениях
18:03
07 Мая 2021
В Армении намерены ввести обязательные лицензии для дошкольных учреждений
Правительство Армении представило законопроект о внесении изменений в закон "О лицензировании"и ряд смежных законов
17:04
07 Мая 2021
В Армении в 2020 году популярность обрело имя Монте. Рассказываем, какие имена давали родители новорожденным в прошлом году
Нацстаткомитет Армении опубликовал список самых популярных имен, которыми назвали новорожденных в республике в 2020 году
14:22
07 Мая 2021
В связи с войной в Арцахе рассматривается порядка 1650 уголовных дел, в том числе, по предательству и шпионажу – Генпрокуратура
Есть обвиняемые в предательстве или шпионаже, в частности, бывший военнослужащий
10:39
07 Мая 2021
Движение транспорта будет прекращено в одном из ключевых туннелей Еревана
Движение будет прекращено для модернизации сети освещения
19:05
06 Мая 2021
Еще один ереванский маршрут укомплектован новыми автобусами и автоматом для оплаты проезда (ФОТО)
74-й ереванский маршрут возобновил в четверг работу с 13 новыми компактными автобусами