545.49
6.17
481.63
-3
Погода в Ереване
Рус

Диелтолог назвал продукт, который спасет от переедания

10:13
13 Марта 2021

ЕРЕВАН, 13 марта. Новости-Армения. Чтобы не переедать, следует начать прием пищи с отрубей, рассказал на YouTube-канале врач-диетолог Алексей Ковальков, пишет РИА Новости.

Этот продукт, как пояснил медик, представляет из себя оболочку зерна. Он посоветовал перед едой съесть горсть и запить ее водой.

"Они дадут ощущение насыщения, и вы уже съедите гораздо меньше и не будете переедать", — рассказал врач.

Ранее Ковальков посоветовал людям, соблюдающим диету, вечером есть мясо или рыбу с сырыми овощами, а от кефира и других кисломолочных продуктов медик предложил отказаться из-за выделения инсулина. Также не следует есть на ночь каши, фрукты и медленные углеводы. Днем можно перекусить йогуртом, яблоком, а также овощами: помидорами, огурцами и болгарским перцем. -0-

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
14:48
24 Января 2022
Будут ли введены QR-коды в транспорте или как пресечь распространение инфекции в автобусах? Отвечает глава Минздрава Армении
Министр согласилась с тем, что маршрутные такси и автобусы являются рисковой зоной с точки зрения распространения инфекции
14:39
24 Января 2022
Медики в Бангладеш назвали самый распространенный симптом "омикрона"
Этот симптом наблюдается у по меньшей мере 73% пациентов, которые заразились вариантом "омикрон" в Бангладеш
14:08
24 Января 2022
Глава Минздрава Армении не считает новые противоковидные ограничения угрозой конфиденциальности личных данных, и объясняет - почему
Министр здравоохранения Армении Анаит Аванесян прокомментировала внедрение в стране новых противоковидных ограничений и звучащие в обществе опасения
12:36
24 Января 2022
Медики назвали эффективный способ побороть бессонницу
Британские врачи выяснили, что проблемы с засыпанием имеют около 16 млн. жителей Великобритании
11:10
24 Января 2022
В Армении второй день подряд снижается суточное число новых случаев коронавируса, но растет количество госпитализированных
В Армении второй день подряд регистрируется суточный спад новых случаев коронавируса
10:59
24 Января 2022
В Армении полную вакцинацию от коронавируса прошли почти 820 тыс. человек, бустерную дозу получили более 5,6 тыс. граждан – Минздрав
В целом в Армении сделано 1 825 382 прививки против коронавирусной инфекции
21:08
23 Января 2022
Назван действенный способ заснуть за 120 секунд
Этот способ действенный даже для тех, кто страдает от бессонницы
20:19
23 Января 2022
Уникальные свойства шафрана могут помочь глазам
Шафран считают самой дорогой специей в мире, что связано с проблемами при сборе его урожая
19:13
23 Января 2022
Топ-15 ожидаемых сериалов 2022 года (СПИСОК)
Спин-офф «Игры престолов», новые проекты вселенных Marvel и «Звездных войн», Анна Каренина на Netflix и финальный сезон «Убивая Еву»
15:35
23 Января 2022
В Турции арестовали журналистку за оскорбление Эрдогана
Турецкую журналистку Седеф Кабаш арестовали за оскорбление президента страны Реджепа Тайипа Эрдогана
18:11
22 Января 2022
Врач назвала продукты, которые вредят зрению
Окулист Уитни Селтман предупредила, что некоторые продукты наносят ущерб глазам. В группе риска - люди 50-60 лет
16:18
22 Января 2022
Для сильного иммунитета: топ-6 витаминов для борьбы с инфекциями
Эксперты рассказали какие шесть витаминов нужны зимой, чтобы победить хандру и укрепить иммунную систему