539.92
6.55
475.32
+10
Погода в Ереване
Рус

Дефицит витамина B3 грозит высоким риском развития кожной болезни

19:12
20 Мая 2021

ЕРЕВАН, 20 мая. Новости-Армения. Витамин B3 - один из восьми витаминов группы B. Он играет роль в преобразовании пищи, которую мы едим, в энергию, помогает организму использовать белки и жиры, а также поддерживает здоровье кожи, волос и нервной системы. Недостаток этого витамина может вызвать симптом, известный как пеллагра, который приводит к сухости и потрескиванию пяток, пишет medikforum.ru.

Витамин B3 также известен под названием ниацин. Витамин B3 является антиоксидантом, то есть борется со свободными радикалами в вашем теле. Это нестабильные молекулы, которые могут нанести вред вашему организму, если их уровень станет слишком высоким.

Когда вы не получаете достаточно витамина B3, у вас может быть более высокий риск развития состояния, называемого пеллагрой.

По словам Healthline,одним из симптомов пеллагры является сухая и шелушащаяся кожа, которая может развиваться на частях вашего тела, в том числе на пятках.
«Пеллагра также характеризуется деменцией, диареей и дерматитом, также известными как« три Д».

Дерматит, связанный с пеллагрой, обычно вызывает сыпь на лице, губах, ступнях или руках. У некоторых людей вокруг шеи образуется дерматит - симптом, известный как ожерелье Касаля.

Дополнительные симптомы дерматита включают:
  • Красная шелушащаяся кожа
  • Области изменения цвета от красного до коричневого
  • Толстая, покрытая коркой, чешуйчатая или потрескавшаяся кожа
  • Зудящие, жгучие участки кожи
По данным MedlinePlus и Медицинского центра Университета Мэриленда, рекомендуемая диетическая доза, или RDA, для B3 составляет 16 миллиграммов для взрослых мужчин и 14 миллиграммов для взрослых женщин.

Человек может получить это, употребляя в пищу такие продукты, как свекла, пивные дрожжи, лосось и арахис. Или вы можете поговорить со своим врачом о добавке. -0-

Partners News
Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
18:18
16 Ноября 2021
Депутат сообщил о 15 погибших среди армянских военнослужащих в ходе последней эскалации на границе с Азербайджаном
С армянской стороны, по неподтвержденным данным, в результате сегодняшнего обострения 15 погибших
13:19
16 Ноября 2021
Порядок въезда иностранцев в Армению изменится с 1 декабря: ПЦР-тестов в аэропорту не будет (ВИДЕО)
С 1 декабря для въезжающих в Армению иностранцев будет установлен новый порядок
12:00
16 Ноября 2021
Полковник в Армении в ходе войны в Арцахе не отправлял призывников на передовую за взятки и украл машину
Завершено предварительное расследование дела высокопоставленного чиновника Минобороны Армении, который в условиях военного времени совершал злоупотребления в сговоре с другими лицами
11:09
16 Ноября 2021
Коронавирус в Армении за сутки унес 52 жизни
По положению на утро 16 ноября в Армении зафиксирован 329 913 подтвержденный случай коронавируса
10:44
16 Ноября 2021
Парламент Армении проведет закрытое обсуждение проблемы военнопленных и пропавших без вести в ходе войны в Арцахе
Соответствующее решение было принято на заседании парламента 61 голосами "за"
10:41
16 Ноября 2021
Археологи нашли в Армении следы самого восточного акведука Римской империи начала II века
Он не был достроен из-за того, что император Адриан отступил из Армении после смерти Траяна в 117 году
19:03
15 Ноября 2021
Армения и ЕС подписали авиационное соглашение
Соглашение будет иметь важное значение в стимулировании торговли, туризма, инвестиций, сказал глава МИД Армении
15:49
15 Ноября 2021
По следам массового отравления: в пиццериях "Ташир" проходят проверки
В связи со вспышкой кишечного инфекционного заболевания 4-9 ноября ООО "Ташир Пицца" закрыло все свои филиалы
15:26
14 Ноября 2021
Памятник Армену Джигарханяну открыли в Москве (ФОТО)
Авторы памятника - заслуженные художники России и Армении Ваге и Микаэль Согоян
11:06
14 Ноября 2021
Ситуация с коронавирусом в Армении: число заболевших превысило 328 тысяч, жертв - 7000
Количество новых случаев за сутки составило 882 (днем ранее – 1 251). От COVID-19 накануне скончались 40 человек
09:07
14 Ноября 2021
В центре Еревана откроется хачкар во славу защитников Родины и состоится концерт
Французско-армянская оперная дива, сопрано Анна Касьян и известный оперный певец Адам Барро инициируют в Ереване открытие хачкара во славу всех защитников Родины
16:09
13 Ноября 2021
Медик рассказала о тонкостях употребления витамина С
Эндокринолог назвала правила эффективного употребления витамина С