625.16
7.18
515.68
+35
Погода в Ереване
Рус

Дефицит витамина B3 грозит высоким риском развития кожной болезни

19:12
20 Мая 2021

ЕРЕВАН, 20 мая. Новости-Армения. Витамин B3 - один из восьми витаминов группы B. Он играет роль в преобразовании пищи, которую мы едим, в энергию, помогает организму использовать белки и жиры, а также поддерживает здоровье кожи, волос и нервной системы. Недостаток этого витамина может вызвать симптом, известный как пеллагра, который приводит к сухости и потрескиванию пяток, пишет medikforum.ru.

Витамин B3 также известен под названием ниацин. Витамин B3 является антиоксидантом, то есть борется со свободными радикалами в вашем теле. Это нестабильные молекулы, которые могут нанести вред вашему организму, если их уровень станет слишком высоким.

Когда вы не получаете достаточно витамина B3, у вас может быть более высокий риск развития состояния, называемого пеллагрой.

По словам Healthline,одним из симптомов пеллагры является сухая и шелушащаяся кожа, которая может развиваться на частях вашего тела, в том числе на пятках.
«Пеллагра также характеризуется деменцией, диареей и дерматитом, также известными как« три Д».

Дерматит, связанный с пеллагрой, обычно вызывает сыпь на лице, губах, ступнях или руках. У некоторых людей вокруг шеи образуется дерматит - симптом, известный как ожерелье Касаля.

Дополнительные симптомы дерматита включают:
  • Красная шелушащаяся кожа
  • Области изменения цвета от красного до коричневого
  • Толстая, покрытая коркой, чешуйчатая или потрескавшаяся кожа
  • Зудящие, жгучие участки кожи
По данным MedlinePlus и Медицинского центра Университета Мэриленда, рекомендуемая диетическая доза, или RDA, для B3 составляет 16 миллиграммов для взрослых мужчин и 14 миллиграммов для взрослых женщин.

Человек может получить это, употребляя в пищу такие продукты, как свекла, пивные дрожжи, лосось и арахис. Или вы можете поговорить со своим врачом о добавке. -0-

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
11:03
15 Июня 2021
В Армении за сутки число заболевших COVID-19 увеличилось на 82, скончался 1 человек
По положению на утро 15 июня, в Армении зафиксированы 223 805 подтвержденных случаев коронавируса
09:31
15 Июня 2021
Скандал на российском ТВ: Губерниев довёл до слёз Ольгу Бузову в прямом эфире (ВИДЕО)
Комментатор Дмитрий Губерниев довёл до слёз Ольгу Бузову в прямом эфире «Матч-ТВ», поинтересовавшись, перестала ли Оля пить коньяк по утрам
21:09
14 Июня 2021
Специалисты нашли способ снимать усталость и сохранять бодрость больше суток
В испытаниях приняли участие 40 человек
19:12
14 Июня 2021
Ученые перечислили симптомы 4 осложнениий, которые могут возникать через несколько месяцев после коронавируса
Коронавирус может иметь длительные последствия в виде осложнений здоровья, возникающих через несколько месяцев после болезни и при отрицательном тесте
13:28
14 Июня 2021
Эксперт предупредил о последствиях медленного темпа вакцинации от COVID-19
"Вакцинироваться нужно быстро, и лучше - всем гражданам", - заявил директор Центра им. Гамалеи Александр Гинцбург.
12:57
14 Июня 2021
В Армении вновь выявлены случаи кишечной инфекции: 12 детей госпитализированы
12 детей в возрасте от года до четырех лет с симптомами кишечной инфекции были перевезены 12-13 июня из медцентра Мартуни в Национальный центр инфекционных заболеваний
22:06
13 Июня 2021
Просто ключ: назван легкий способ избавиться от заложенности носа без применения лекарств
Специалист Института китайской медицины в Хайдельберге Йоханнес Гретен назвал способ, с помощью которого можно избавиться от заложенности носа без применения лекарств
19:08
13 Июня 2021
Общие симптомы COVID-19 изменились: исследователи предупреждают о бдительности
Ученые изучают основные признаки инфекции и заявляют, что теперь они не такие же, как раньше
16:34
12 Июня 2021
Как правильно есть ягоды: советы эндокринолога
Неограниченное потребление фруктов и ягод содержит в себе определенные риски
12:24
12 Июня 2021
Сезон абрикосов: диетолог рассказала, в каких случаях может навредить "солнечный фрукт"
Врач рассказала, в каких случаях и почему употребление абрикосов может нанести вред
21:57
11 Июня 2021
Названа диета, которая повышает вероятность рака груди
У женщин, в рационе которых много способствующих воспалению процессов, может наблюдаться повышенный риск рака груди
13:15
11 Июня 2021
Арабская бюджетная авиакомпания запускает рейсы Шарм-эль-Шейх- Ереван- Шарм-эль-Шейх
Авиакомпания Air Arabia с 25 июня текущего года начнёт выполнение полетов по направлению Шарм-эль-Шейх-Ереван-Шарм-эль-Шейх