433.52
7.69
409.64
+16
Погода в Ереване
Рус

Ученые обнаружили самую полезную разновидность голодания

09:43
21 Марта 2018

ЕРЕВАН, 21 марта. Новости-Армения. Ученые Университета Суррея в Англии выяснили, что умеренное голодание с перерывами лучше снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем низкокалорийная пища. 

Статья специалистов опубликована в журнале British Journal of Nutrition. Об этом, как передает lenta.ru, сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!
Загружается новость ... "Право"

В исследовании приняли участие люди с избыточным весом, которые должны были потерять пять процентов своей массы. Одна группа добровольцев питалась в привычном режиме только пять дней в неделю, а другая уменьшила калорийность рациона на 600 килокалорий (ккал) в сутки.

В ходе эксперимента отсеялось около 20 процентов участников, которые не смогли следовать диете или не снизили нужный вес, а 27 человек завершили программу.

Оказалось, что диета 5:2, при которой человек в течение двух дней в неделю ограничивает калорийность рациона до 500-600 килокалорий, способствует быстрому усвоению жира. Людям из этой группы удалось достигнуть желаемого результата за 59 дней, а ежедневная диета потребовала 73 дня. При этом умеренное голодание с перерывами способствовало снижению систолического артериального давления на девять процентов у людей из первой группы и на два процента — у второй. -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
16:05
27 Июня 2022
В Армении начали готовиться к строительству нового атомного энергоблока
В ходе обсуждений был рассмотрен вариант типового стандартного энергоблока мощностью 1000-1300 МВт
10:48
27 Июня 2022
Тегеранский госуниверситет собирается открыть филиал в Ереване
В Тегеранском госуниверситете рассматривают возможность открытия филиала в Ереване
18:15
24 Июня 2022
Вирусолог назвал обезьянью оспу легким заболеванием и объяснил причину
По его словам, заболевание относительно лёгкое, не объявляется же пандемией насморк
15:08
24 Июня 2022
Вакцинация от коронавируса спасла почти 20 млн. жизней в мире за год
В первый год после начала использования — с декабря 2020 года по декабрь 2021-го — вакцины предотвратили 19,8 млн из 31,4 млн потенциальных смертей
11:33
24 Июня 2022
В Армении сократят число учеников в классах до 20-25 человек - проект
Минобразовани Армении представило на общественное обсуждение проект о порядке формирования классов в общеобразовательных школах
09:02
24 Июня 2022
Полная Луна окажется на минимальном расстоянии от Земли

Расстояние между планетой Земля и Луной составит 357 263 км
10:35
23 Июня 2022
Лидер в сфере ПО Exactpro объявил об открытии офиса в Ереване
Компания Exactpro, ведущий поставщик услуг по тестированию ПО для инфраструктуры финрынка, объявила о расширении своей деятельности в Армении
18:24
22 Июня 2022
"BostonGene" изучает возможность открытия в Армении научно-исследовательского центра
Вице-премьер Армении принял президента компаний "BostonGene" и "Netcracker Technology"
09:02
22 Июня 2022
Китай успешно запустил спутник Tianxing-1
Китайский спутник будет заниматься изучением околоземного космического пространства
16:58
21 Июня 2022
Армения возглавила Совет СНГ по сотрудничеству в области фундаментальной науки
Армения избрана председателем Совета СНГ по сотрудничеству в области фундаментальной науки
21:01
18 Июня 2022
В созвездии Центавра обнаружили самую быстрорастущую черную дыру
Самая быстрорастущая черная дыра за последние 9 млрд лет обнаружена группой астрономов из Австралийского национального университета
11:03
17 Июня 2022
В Китае заявили о возможном обнаружении инопланетных сигналов
Было выявлено несколько возможных признаков технологической деятельности за пределами Земли