431.27
5.71
396.02
+5
Погода в Ереване
Рус

Топ-6 ускоряющих метаболизм напитков

10:30
16 Января 2023

ЕРЕВАН, 16 января. Новости-Армения. Для ускорения метаболизма и похудения необходимо выбирать определенные сорта чая, считают диетологи Вандана Шет и Триста Бест. Они перечислили шесть напитков для эффективного сбрасывания веса в материале для Eat This, Not That!, пишет Лента.ру.

В первую очередь, специалисты предложили обратить внимание на зеленый чай.

«В зеленом чае много катехинов — антиоксидантов, которые помогают ускорить процесс сжигания жира, особенно во время физических упражнений», — объяснила Шет.

Она добавила, что катехином богат и белый чай. По словам диетолога, согласно данным исследования, белый чай способен ускорить метаболизм на четыре-пять процентов.

Диетолог Бест продолжила список имбирным чаем. Она пояснила, что эффективность имбиря в борьбе с лишним весом объясняется содержащимися в нем веществами шогаол и гингерол. Их соединение обладает антиоксидантным действием и снижает влияние свободных радикалов, которые негативно воздействуют на метаболизм и процесс похудения.

Следующей рекомендацией специалисток стал зеленый чай. Этот напиток богат кофеином и флавоноидами, ускоряющими обмен веществ. Также диетологи предложили добавить в рацион матчу, которая содержит катехины, способствующие окислению жиров, ускоряет метаболизм и снижает уровень холестерина.

В заключение Шет посоветовала тем, кто не любит зеленый и черный чай, попробовать улун, который не менее эффективен. Она подкрепила свои слова ссылкой на исследование, показавшее, что 64-66 процентов участников с лишним весом, которые в течение шести недель выпивали по восемь граммов чая улун в день, потеряли более двух килограммов. -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
18:55
01 Февраля 2023
Использование одного бренда капель для глаз могло привести к развитию смертельной инфекции
Подобную связь выявили специалисты американского Центра по контролю и профилактике заболеваний
13:21
17 Января 2023
Систему аттестации педагогов колледжей вводят в Армении
В Армении вводят систему аттестации педагогов колледжей
20:14
13 Января 2023
В России разрабатывают обновленную антиковидную вакцину
Александр Гинцбург сказал, что больше всего времени займут клинические исследование данной вакцины
11:25
13 Января 2023
Эксперт назвал "кракен" самым заразным вариантом коронавируса
"Удачная" комбинация изменений наделила его свойством частично избегать защитного действия антител
13:20
12 Января 2023
В Армении хотят открыть старшую школу искусств и старшую офицерскую школу
Премьер-министр Армении поручил создать в стране старшую школу искусств и старшую офицерскую школу
21:01
10 Января 2023
Мясников назвал повод обратиться к врачу: это может стать причиной смерти
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал веский повод обратиться в медучреждение
11:03
10 Января 2023
Новый штамм ковида «Кракен» обходит иммунитет привитых
Опасность нового штамма коронавируса заключается в том, что всплеск заболеваемости совпадает с тяжёлым сезоном гриппа и респираторно-синцитиального вируса
09:08
10 Января 2023
Мощная вспышка самого высокого класса произошла на Солнце
Mощнейшая вспышка на Солнце класса X 9 января стала уже третьей по счету с начала 2023 года
15:35
04 Января 2023
Метеоролог назвал катастрофические последствия глобального потепления
В 2022 году экономический ущерб от природных катастроф достиг 260 миллиардов долларов
10:43
03 Января 2023
Метеорный поток Квадрантиды в ночь на 4 января достигнет максимума активности
По словам астрономов, ожидается до 110 падающих метеоров в час
21:01
26 Декабря 2022
В Южной Корее выявили первый случай заражения смертельной "поедающей мозг" амебой
В Южной Корее выявили первый случай заражения "поедающей мозг" амебой вида Неглерия Фоулера
16:32
21 Декабря 2022
FDiIntelligence написала о возрождении Армении в качестве Силиконовой долины
Как отмечается в статье, Армения, не имеющая выхода к морю, получает международное признание благодаря улучшению экономической ситуации и развитию технологий