426.35
7.46
407.95
+28
Погода в Ереване
Рус

Раскрыт секрет сохранения молодости кожи

20:05
28 Мая 2022

ЕРЕВАН, 23 мая. Новости-Армения. Нутрициолог Екатерина Новикова рассказала, каких правил нужно придерживаться для сохранения красоты и молодости кожи. Об этом пишет "Медик.форум".

Маски, кремы и сыворотки — это хорошо, но мало ухаживать за кожей снаружи. Она нуждается и в подпитке изнутри.

«Витамины антиоксиданты — самые известные помощники, которые надо употреблять внутрь — это витамины А, С, Е», — говорит эксперт.

Сохранить молодость поможет коэнзим Q10. Это очень сильный антиоксидант, он принимает участие в строительстве эластиновых и коллагеновых волокон.

С возрастом запасы коэнзима Q10 в организме падают, соответственно, коже становится все сложнее сопротивляться внешним агрессивным факторам.

Для красоты кожи необходимо восполнять дефициты витаминов группы В. Они принимают участие в большом количестве жизненно важных процессов в организме, в том числе несут ответственность за упругость кожных покровов. При нехватке этих витаминов регенерация клеток происходит медленнее.

«Астаксантин — главный антиоксидант молодости, мощнее витамина Е, С в несколько раз. Мощный истребитель свободных радикалов, сокращает уровень оксидативного стресса».

Огромное значение для сохранения молодости кожи играют аминокислоты. Добавьте к своему комплексу витаминов глицин, лизин и триптофан.

Бороться с акне, а также препятствовать разрушению волокон коллагена поможет омега-3.

Куркумин поможет дать сопротивление свободным радикалам, очистить кровь от токсинов. Их накопление — одна из главных причин нездорового цвета лица, бугристого рельефа, высыпаний и воспалений. -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
23:12
02 Июля 2022
В NASA опасаются, что Китай может объявить Луну своей территорией
В настоящее время наблюдается «новая гонка по исследованию вселенной», которая ведется с Китаем
20:55
30 Июня 2022
Армения и Израиль активизируют сотрудничество в сфере здравоохранения (ФОТО)
Богатый опыт Израиля в области медицины и реформы, начатые в системе здравоохранения Армении, позволяют расширить сотрудничество между двумя странами
16:36
28 Июня 2022
Армения и Россия создадут совместный технопарк
Обсуждается строительство в Армении при участии России эффективного совместного технопарка в ближайшее время
16:05
27 Июня 2022
В Армении начали готовиться к строительству нового атомного энергоблока
В ходе обсуждений был рассмотрен вариант типового стандартного энергоблока мощностью 1000-1300 МВт
10:48
27 Июня 2022
Тегеранский госуниверситет собирается открыть филиал в Ереване
В Тегеранском госуниверситете рассматривают возможность открытия филиала в Ереване
18:15
24 Июня 2022
Вирусолог назвал обезьянью оспу легким заболеванием и объяснил причину
По его словам, заболевание относительно лёгкое, не объявляется же пандемией насморк
15:08
24 Июня 2022
Вакцинация от коронавируса спасла почти 20 млн. жизней в мире за год
В первый год после начала использования — с декабря 2020 года по декабрь 2021-го — вакцины предотвратили 19,8 млн из 31,4 млн потенциальных смертей
11:33
24 Июня 2022
В Армении сократят число учеников в классах до 20-25 человек - проект
Минобразовани Армении представило на общественное обсуждение проект о порядке формирования классов в общеобразовательных школах
09:02
24 Июня 2022
Полная Луна окажется на минимальном расстоянии от Земли

Расстояние между планетой Земля и Луной составит 357 263 км
10:35
23 Июня 2022
Лидер в сфере ПО Exactpro объявил об открытии офиса в Ереване
Компания Exactpro, ведущий поставщик услуг по тестированию ПО для инфраструктуры финрынка, объявила о расширении своей деятельности в Армении
18:24
22 Июня 2022
"BostonGene" изучает возможность открытия в Армении научно-исследовательского центра
Вице-премьер Армении принял президента компаний "BostonGene" и "Netcracker Technology"
09:02
22 Июня 2022
Китай успешно запустил спутник Tianxing-1
Китайский спутник будет заниматься изучением околоземного космического пространства